আপনি কি কখনও কারো সাথে চ্যাট করার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন এবং সবসময় অনুভব করছেন যে তারা মিথ্যা বলছে বা কিছু লুকাচ্ছে? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি যদি অন্য ব্যক্তির মন পড়তে পারেন তবে আপনি আরও ভাল যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন? আসলে, প্রত্যেকের শারীরিক ভাষা এবং অভিব্যক্তি তাদের ভিতরের কার্যকলাপ এবং আবেগ প্রকাশ করবে। আমরা যদি এই সূক্ষ্ম সংকেতগুলি পর্যবেক্ষণ এবং বিশ্লেষণ করতে শিখতে পারি, তাহলে আমরা কিছু ব্যবহারিক এবং সাধারণ মন-পড়ার দক্ষতা অর্জন করতে পারি, যা আমাদের আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগে আরও আরামদায়ক করে তোলে।
!
আজ, আমি 6 টি সহজ মন-পড়ার কৌশল শেয়ার করব যা আপনাকে অন্য ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি দ্রুত বুঝতে সাহায্য করবে, যাতে আরও উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া তৈরি করা যায়।
1. আপনার সামনে আপনার অস্ত্র ক্রস
কথা বলার সময় বা শোনার সময় যখন একজন ব্যক্তি তার বাহু শরীরের সামনে অতিক্রম করে, তখন এটি সাধারণত ইঙ্গিত করে যে সে একটি রক্ষণাত্মক এবং এড়িয়ে চলা অবস্থায় রয়েছে। এটি নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার হাতকে ঢাল হিসাবে ব্যবহার করার মতো। এটি হতে পারে কারণ তিনি কথা বলছেন এমন ব্যক্তির সাথে পরিচিত নন বা বিশ্বাস করেন না এবং অন্য ব্যক্তির থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে চান। এটি এমনও হতে পারে কারণ তিনি অন্য ব্যক্তি যা বলেছেন তা পছন্দ করেন না বা সম্মত হন না, প্রত্যাখ্যান এবং ঘৃণার মনোভাব দেখান।
যখন আপনি অন্য ব্যক্তিকে এটি করতে দেখেন, তখন আপনি অন্য ব্যক্তিকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে বিষয় বা পদ্ধতি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। অথবা আপনি অচলাবস্থা ভাঙার উদ্যোগ নিতে পারেন, যেমন অন্য ব্যক্তির হাত নাড়াতে পৌঁছানো বা আপনার বন্ধুত্ব এবং আন্তরিকতা প্রকাশ করার জন্য অন্য ব্যক্তির কাঁধে আলতো করে চাপ দিন।
2. শরীরের কাত
যখন একজন ব্যক্তি অন্য কারো সাথে কথা বলছেন, তখন তার শরীর অবচেতনভাবে সে দিকে ঝুঁকে যাবে যে দিকে সে আগ্রহী বা পছন্দ করে। যদি তিনি আপনার মুখোমুখি হন, তাহলে এর অর্থ হল তিনি আপনার বা আপনি যে বিষয়ে কথা বলছেন তার প্রতি খুব আগ্রহী এবং শুনতে ও যোগাযোগ করতে ইচ্ছুক। যদি সে অন্য দিকে ঝুঁকে থাকে, তাহলে তার মানে সে আপনার বা আপনি যে বিষয়ে কথা বলছেন তাতে সে আগ্রহী নয় এবং কথোপকথন শেষ করতে চায় বা তার মনোযোগ অন্য দিকে সরিয়ে দিতে চায়।
যখন আপনি অন্য পক্ষকে এই পদক্ষেপ নিতে দেখেন, আপনি পরিস্থিতি অনুযায়ী উপযুক্ত সমন্বয় করতে পারেন। যদি অন্য ব্যক্তি আপনার মুখোমুখি হয়, আপনি এই ভাল যোগাযোগের অবস্থা বজায় রাখতে এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং বিশ্বাস বাড়াতে পারেন। যদি অন্য ব্যক্তি অন্য দিকে ঝুঁকে থাকে, তাহলে আপনি কথোপকথনে অন্য ব্যক্তিকে পুনঃবিনিয়োগ করার জন্য বিষয় বা পদ্ধতিটিকে আরও আকর্ষণীয় বিষয়ে পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন।
৩. একাগ্রতার অভাব
যখন একজন ব্যক্তি তার মাথা ঝুলানো, ঝাঁকুনি দেওয়া, হাই তোলা ইত্যাদির মতো পরিস্থিতিতে ঘনত্বের অভাব দেখায়, তখন এর অর্থ হতে পারে যে সে নার্ভাস, ভীত বা ভীতু বোধ করছে। এটি এই কারণে হতে পারে যে তিনি এই অনুষ্ঠানের সাথে অপরিচিত বা অস্বস্তিকর, বা তার মনে কিছু আছে বা চাপ রয়েছে। এই রাজ্যের লোকেদের প্রায়ই আত্মবিশ্বাস এবং উদ্যোগের অভাব হয় এবং সহজেই উপেক্ষা করা হয় বা তর্জন করা হয়।
আপনি যখন অন্য ব্যক্তিকে এই অবস্থায় দেখেন, তখন আপনি অন্য ব্যক্তিকে আপনার যত্ন এবং বোঝার অনুভূতি বোধ করার জন্য অন্য ব্যক্তিকে কিছু উত্সাহ এবং সমর্থন দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। অথবা আপনি কিছু স্বাচ্ছন্দ্য এবং আকর্ষণীয় বিষয় সম্পর্কে অন্য ব্যক্তির সাথে চ্যাট করার উদ্যোগ নিতে পারেন, যাতে অন্য ব্যক্তি শিথিল হতে পারে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস এবং জীবনীশক্তি ফিরে পেতে পারে।
4. অসাবধানতাবশত ছোট কাজ
একজন ব্যক্তি যখন চ্যাট করছেন, সে যদি কিছু অসাবধানতাবশত ছোটখাটো নড়াচড়া করতে থাকে, যেমন তার পা নাড়ানো, আঙ্গুল দিয়ে খেলা করা, চুল ঘোরানো ইত্যাদি, তার অর্থ হতে পারে সে অধৈর্য বা নার্ভাস বোধ করছে। এটি হতে পারে কারণ তিনি বর্তমান বিষয় বা পরিস্থিতি নিয়ে আগ্রহী বা অসন্তুষ্ট নন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি শেষ করতে চান বা পালাতে চান। এমনও হতে পারে যে তার কিছু উদ্বেগ বা সমস্যা রয়েছে যা তাকে উদ্বিগ্ন বা অস্থির বোধ করে।
যখন আপনি অন্য পক্ষকে এই ছোট ছোট পদক্ষেপগুলি করতে দেখেন, আপনি অন্য পক্ষের অসন্তুষ্টি বা কষ্টের কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন এবং তারপরে অন্য পক্ষকে কিছু সাহায্য বা পরামর্শ দিতে পারেন যাতে অন্য পক্ষ আপনার উদ্বেগ এবং সহায়তা অনুভব করে। অথবা আপনি অন্য ব্যক্তির মনোযোগ সরাতে এবং তাদের আবেগ থেকে মুক্তি দিতে বিশ্রী পরিবেশ, যেমন একটি রসিকতা করা, একটি গল্প বলা, একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা ইত্যাদি ভাঙ্গার উদ্যোগ নিতে পারেন।
5. হ্যান্ডশেক
হ্যান্ডশেক আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের সবচেয়ে সাধারণ এবং গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ভাষা এটি একজন ব্যক্তির প্রতি আমাদের ভদ্রতা এবং সম্মানের প্রতিনিধিত্ব করে। যাইহোক, একটি হ্যান্ডশেক একজন ব্যক্তির চরিত্র এবং মনের অবস্থা সম্পর্কে অনেক কিছু প্রকাশ করতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তি হাত নাড়ানোর সময় শক্তি দেখায় তবে এর অর্থ হ’ল তিনি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী এবং তিনি খুব স্বাধীন এবং সিদ্ধান্তমূলকও। যদি একজন ব্যক্তি হ্যান্ডশেক করার সময় দুর্বলতা দেখায়, তাহলে এর মানে হল যে সে নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী নয় এবং সহজেই অন্যদের দ্বারা প্রভাবিত ও নিয়ন্ত্রিত হয়।
আপনি যখন অন্যের সাথে করমর্দন করেন, তখন আপনি অন্য ব্যক্তির হাতের শক্তির উপর ভিত্তি করে অন্য ব্যক্তির চরিত্র এবং মানসিকতা বিচার করতে পারেন, যাতে আরও উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া জানানো যায়। যদি অন্য ব্যক্তির একটি শক্তিশালী হ্যান্ডশেক থাকে তবে আপনি অন্য ব্যক্তিকে আপনার স্বীকৃতি এবং সম্মান অনুভব করতে কিছু প্রশংসা এবং প্রশংসা দেখাতে পারেন। যদি অন্য ব্যক্তির হ্যান্ডশেক দুর্বল হয়, আপনি অন্য ব্যক্তিকে অনুভব করতে কিছু উৎসাহ এবং সমর্থন দেখাতে পারেন যে আপনি যত্নশীল এবং সাহায্য করেন।
6. চোখে চোখ
চোখ হল আত্মার জানালা এবং সেই অংশ যা একজন ব্যক্তির ভেতরের আবেগকে সবচেয়ে ভালোভাবে প্রকাশ করে। আমরা যখন অন্যদের সাথে কথা বলি, তাদের চোখে তাকানো সম্মান এবং সততার লক্ষণ। কারণ এর মানে হল যে আমরা একে অপরের উপর ফোকাস করছি, যা এক ধরনের মনোযোগ এবং অন্যদের স্বীকৃতি। এর অর্থ হল আমরা যা বলি তাতে আমরা আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ়। কথা বলার সময় যদি আমরা চোখ এড়িয়ে যাই বা ফ্ল্যাশ করি, তাহলে মনে হতে পারে আমরা মিথ্যা বলছি বা কিছু লুকিয়ে রাখছি।
আপনি যখন কারও সাথে কথা বলেন, তখন আপনি তাদের চোখের উপর ভিত্তি করে অন্য ব্যক্তিটি আসলে কী ভাবছেন এবং অনুভব করছেন তা বিচার করতে পারেন। যদি অন্য ব্যক্তি আপনাকে চোখের দিকে তাকায়, তাহলে এর মানে হল যে সে আপনার বা আপনি যা বলছেন তাতে আগ্রহী বা একমত। যদি অন্য ব্যক্তি তার চোখ এড়িয়ে যায় বা ফ্ল্যাশ করে, তাহলে এর মানে হল যে সে আপনার প্রতি বা আপনি যা বলছেন তাতে সন্দেহ বা বিরক্ত। অবশ্যই, অন্য ব্যক্তি যদি সর্বদা আপনার দিকে তাকিয়ে থাকে, তবে এর কারণ হতে পারে যে সে আপনার প্রতি ক্রাশ বা আপনার সম্পর্কে কৌতূহলী।
!
আপনি কি উপরের 6 টি সহজ মন পড়ার দক্ষতা শিখেছেন? আপনি যদি এই মন-পড়ার দক্ষতাগুলি ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন, আপনাকে আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়ায় আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সফল করে তুলবে। অবশ্যই, এই মন-পঠন দক্ষতা পরম নয় এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং ভাষার উপর ভিত্তি করে বিচার করা আবশ্যক। একই সময়ে, ভুল বোঝাবুঝি বা দ্বন্দ্ব এড়াতে অন্য লোকের শারীরিক ভাষা এবং অভিব্যক্তির অতিরিক্ত ব্যাখ্যা না করার বিষয়েও আপনার সতর্ক হওয়া উচিত।
অবশেষে, আমি আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মন পড়ার দক্ষতা বলতে চাই, যা হল: শুনুন।
**শ্রবণ হল সবচেয়ে মৌলিক এবং কার্যকর যোগাযোগ দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি এটি আমাদেরকে অন্য পক্ষের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে গভীরভাবে বোঝার অনুমতি দেয় এবং অন্য পক্ষকে আমাদের সম্মান এবং যত্ন অনুভব করতে দেয়। আমরা যদি আন্তরিকভাবে অন্যদের কথা শুনতে পারি, তাহলে আমরা একটি বিশ্বস্ত এবং অন্তরঙ্গ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারি, যা আরও ভালো যোগাযোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনার জন্য সহায়ক হবে যদি আপনি এটি পছন্দ করেন, দয়া করে আমাকে একটি লাইক দিন বা আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন! পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ!
বিনামূল্যে অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা
আপনার যোগাযোগ দক্ষতা কতটা উচ্চ হতে পারে তা পরীক্ষা করুন
পরীক্ষার ঠিকানা: www.psyctest.cn/t/2DxzXRGA/
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/6KdoQA54/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
