দেহের ভাষা এবং অভিব্যক্তি পর্যবেক্ষণ করে অন্যের মন কীভাবে দেখতে হয় তা শিখুন। যোগাযোগ এবং আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত করার জন্য মাস্টার 6 সহজ মন পড়ার দক্ষতা, যাতে আপনি আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়ায় আরও কার্যকর হতে পারেন।
আপনি কি কখনও কারও সাথে কথা বলেছেন এবং সর্বদা অনুভব করেছেন যে তিনি কিছু লুকিয়ে আছেন বা মিথ্যা বলছেন? আপনি যদি অন্য ব্যক্তির চিন্তাভাবনা বুঝতে পারেন তবে যোগাযোগটি মসৃণ হতে পারে কিনা সে সম্পর্কে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন? প্রকৃতপক্ষে, যখন আমরা প্রত্যেকে অন্যের সাথে যোগাযোগ করি তখন আমরা অজান্তেই দেহের ভাষা, অভিব্যক্তি এবং ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আমাদের অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা প্রকাশ করব। এই সূক্ষ্ম সংকেতগুলিকে আয়ত্ত করা আসলে আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগে আমাদের আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে।
আজ, আমরা আপনাকে অন্য ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং এইভাবে আরও উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়তা করার জন্য 6 টি সহজ এবং ব্যবহারিক মন পড়ার কৌশলগুলি ভাগ করব।
1। প্রতিরক্ষা নির্দেশ করতে আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করুন
আপনি যদি কথা বলার সময় অন্য ব্যক্তি তার বাহু অতিক্রম করতে দেখেন তবে এটি সাধারণত প্রতিরক্ষা এবং এড়ানোর লক্ষণ। এটি নিজের জন্য ‘ield াল’ তৈরির জন্য আপনার অস্ত্রগুলি ব্যবহার করার মতো, এটি ইঙ্গিত করে যে আপনার বা কথোপকথনের বিষয়বস্তুর প্রতি তার সন্দেহজনক এবং অবিশ্বাস্য মনোভাব থাকতে পারে। আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করার অর্থ এটিও হতে পারে যে অন্য ব্যক্তি অস্বস্তিকর বা বর্তমান বিষয়টিতে আগ্রহী নয়।
কিভাবে এটি মোকাবেলা করবেন? আপনি বিষয় পরিবর্তন করে বা যোগাযোগের উপায় পরিবর্তন করে অন্য ব্যক্তিকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ দেহের ভাষার মাধ্যমে এই প্রতিরক্ষামূলক রাষ্ট্রকে প্রশমিত করতেও সহায়তা করতে পারেন, যেমন হাত কাঁপানো বা অন্য ব্যক্তির কাঁধে থাপ্পর দেওয়া।
আপনার সুরক্ষার অনুভূতি পরীক্ষা করুন: মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষা মূল্যায়ন প্রশ্নাবলী
2। আগ্রহ দেখানোর জন্য বডি কাত
যখন কোনও ব্যক্তি আপনার বা আপনি যে বিষয়ে বলছেন তাতে আগ্রহী হন, তিনি স্বাভাবিকভাবেই তাঁর দেহটি আপনার দিকে ঝুঁকবেন। এই ক্রিয়াটির অর্থ সাধারণত অন্য পক্ষ মনোযোগ সহকারে শুনছে এবং সক্রিয়ভাবে কথোপকথনে অংশ নিচ্ছে। যদি তিনি অন্যদিকে ঝুঁকেন তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে কথোপকথনে তার আগ্রহের অভাব রয়েছে এবং এমনকি কথোপকথনটি শেষ করতে চান।
যখন অন্য ব্যক্তির দেহ কাত হয়ে থাকে, তখন সুরেলা যোগাযোগের পরিবেশ বজায় রাখা একে অপরের বোঝাপড়া এবং বিশ্বাসকে আরও গভীর করতে সহায়তা করবে। যদি অন্য ব্যক্তি কোনও শারীরিক কাতর দেখায় তবে আপনি বিষয়টি সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করতে পারেন এবং অন্য ব্যক্তিকে কথোপকথনে ফিরে পেতে পারেন।
আপনার যোগাযোগের দক্ষতা কতটা উচ্চতর তা পরীক্ষা করুন: যোগাযোগ দক্ষতা পরীক্ষা
3। অমনোযোগী এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব
যদি কোনও কথোপকথনের সময় কোনও ব্যক্তি অনুপস্থিত-মনের মতো উপস্থিত হয়, যেমন কাঁদতে কাঁদতে, চোখ ঘুরে বেড়ানো বা নীচে তাকিয়ে থাকে তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে তিনি নার্ভাস, চাপযুক্ত বা আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করেন। এই মুহুর্তে, অন্য পক্ষটি এই অনুষ্ঠানের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করছে, বা কোনও কিছুর বিষয়ে উদ্বিগ্ন।
এই ক্ষেত্রে, অন্য পক্ষকে কিছু যত্ন এবং সহায়তা দেওয়া সহায়তা করবে। আপনি বায়ুমণ্ডলকে সহজ করতে, অন্য ব্যক্তিকে শিথিল করতে এবং আত্মবিশ্বাস এবং প্রাণশক্তি ফিরে পেতে সহায়তা করতে স্বাচ্ছন্দ্য এবং মনোরম বিষয়গুলি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার আত্মবিশ্বাস সূচক পরীক্ষা করুন: আত্মবিশ্বাস পরীক্ষা
4। উদ্বেগ প্রকাশের জন্য অজানা ছোট আন্দোলন
অন্য পক্ষ যখন কথোপকথনের সময় কিছু অচেতন ছোট ছোট আন্দোলন করে, যেমন ক্রমাগত তার পা কাঁপানো, আঙ্গুল দিয়ে খেলতে বা চুল ফিডিং করা হয়, তখন প্রায়শই এর অর্থ হ’ল তিনি অস্বস্তি বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন। এই আচরণটি কথোপকথন থিমের কারণে হতে পারে যা তাকে অধৈর্য, নার্ভাস বোধ করে বা তিনি কিছু আবেগকে আড়াল করার চেষ্টা করছেন।
এই সংবেদনশীল উত্তেজনা ভঙ্গ করার জন্য, আপনি অন্য ব্যক্তির ঝামেলা বোঝার চেষ্টা করতে পারেন এবং তাকে তার উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করার জন্য কিছু সহায়তা বা পরামর্শ দিতে পারেন। অথবা, আপনি হাস্যরস বা বিষয় পরিবর্তন করে বায়ুমণ্ডলকে আরও সহজ করে তুলতে পারেন।
সংবেদনশীল উত্তেজনা পরীক্ষা: পরীক্ষার লিঙ্ক
5। আত্মবিশ্বাস ও শ্রদ্ধা জানাতে হাত কাঁপুন
হ্যান্ডশেকগুলি কেবল শিষ্টাচার নয়, তবে একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব এবং অভ্যন্তরীণ অবস্থাও প্রকাশ করে। হাত কাঁপানোর সময় যদি অন্য পক্ষটি খুব শক্তিশালী হয় তবে এর অর্থ হ’ল তিনি নিজের প্রতি আস্থা রাখেন এবং যদি তিনি হাত কাঁপানোর সময় দুর্বল এবং দুর্বল হন তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে তার আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে এবং সহজেই প্রভাবিত হয়েছিলেন বাইরের বিশ্বের।
আপনি হ্যান্ডশেকের শক্তি অনুযায়ী সময় মতো আপনার আচরণটি সামঞ্জস্য করতে পারেন। অন্য পক্ষের হ্যান্ডশেক যদি শক্তিশালী হয় তবে আপনি যদি তার জন্য আপনার শ্রদ্ধা এবং প্রশংসা প্রকাশ করতে পারেন;
চার স্বভাবের প্রকারগুলি বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষা: মেজাজের ধরণের পরীক্ষা
6। একে অপরের দিকে তাকান এবং সত্য আবেগ দেখুন
আপনি যখন অন্যের সাথে কথা বলছেন তখন চোখগুলি উইন্ডোজ হয়, যদি অন্য ব্যক্তি আপনার চোখের দিকে তাকান তবে এর অর্থ হ’ল তিনি আপনার বা কথোপকথনের বিষয়বস্তুতে খুব মনোনিবেশ করেছেন এবং সততা এবং শ্রদ্ধা দেখান। বিপরীতে, যদি তিনি আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে যান তবে এর অর্থ হতে পারে যে আপনার কথা সম্পর্কে তার সন্দেহ রয়েছে বা কিছু জিনিসের মুখোমুখি হতে রাজি নন।
আপনার চোখ পর্যবেক্ষণ করে আপনি অন্য ব্যক্তির সংবেদনশীল অবস্থা আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন। অন্য পক্ষ যদি সর্বদা চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে যায় তবে অন্য পক্ষের সত্য চিন্তাভাবনাগুলি আরও বুঝতে হবে। যদি অন্য ব্যক্তি আপনাকে ঝকঝকে করে তাকিয়ে থাকে তবে তা হতে পারে কারণ আপনার সম্পর্কে তার কিছু আগ্রহ বা কৌতূহল রয়েছে।
আপনার প্রথম ছাপটি কী: পরীক্ষার লিঙ্ক
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মন পড়ার কৌশল: শোনো
উপরে উল্লিখিত ছয়টি বডি ল্যাঙ্গুয়েজ সিগন্যাল ছাড়াও, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনের পড়ার কৌশলটি আসলে ** শ্রবণ **। শ্রবণ একটি গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগ দক্ষতা এটি আপনাকে অন্য ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতকে আরও গভীরভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে, পাশাপাশি অন্য ব্যক্তিকে আপনার মনোযোগ এবং শ্রদ্ধা অনুভব করতে দেয়। মনোযোগ সহকারে শুনে আপনি কেবল অন্য ব্যক্তির প্রয়োজনগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন না, তবে গভীর আস্থার সম্পর্কও তৈরি করতে পারেন।
** শোনা কার্যকর যোগাযোগ তৈরির একটি সেতু যা এটি উভয় পক্ষের মধ্যে পারস্পরিক বোঝাপড়া প্রচার করতে পারে এবং এইভাবে আরও সুরেলা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক তৈরি করতে পারে।
আমি আশা করি এই মন পড়ার কৌশলগুলি আপনাকে সহায়তা করবে। আপনি যদি এই টিপসটিকে দরকারী বলে মনে করেন তবে আরও বেশি লোককে আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগে সফল করতে সহায়তা করার জন্য আপনি সেগুলি আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নিতে পারেন।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/6KdoQA54/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
