'Glass Heart'는 온라인 언어에서 생생하고 생생한 표현으로 약한 심리적 관용, 정서적 민감성 및 취약성이 있으며 쉽게 기분이 상하거나 부상을 입은 사람을 의미합니다. 이 유형의 사람은 유리와 같으며 깨지기 쉽고 쉽게 영향을받습니다. 그는 다른 사람들의 비판, 냉기 또는 의도하지 않은 단어에 강력하게 반응 할 수 있으며 일상 생활과 대인 관계에 영향을 줄 수도 있습니다.
유리 심장은 무엇을 의미합니까? 정신 질환입니까?
'유리 심장'은 의학적 용어 나 공식적인 정신 질환이 아닙니다. 그러나 그것은 종종 불안, 우울증, 자존감 장애 및 사회적 민감성과 같은 심리적 특성을 동반합니다. 정신 건강 분야에서 감정을 조절하기 어려운 성격 특성으로 간주 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 또한 당황 할 것입니다.
- '유리 심장은 우울증의 징조입니까?'
- '사람의 유리 마음의 마음의 정신은 무엇입니까?'
- '소녀의 유리가 마음이 마음을 사로 잡는 행동과 소년의 차이는 어떻습니까?'
이러한 문제는 Glass Hearts에 대한 광범위한 대중의 관심을 반영합니다.
'Glass Heart'는 심리적 관용이 좋지 않고 외부 영향에 취약한 인기있는 인터넷 용어입니다. 그것의 핵심 특성은 강한 정서적 민감도와 부정적인 평가에 대한 약한 저항을 특징으로합니다. 이 단어는 중국 Pinyin 'Blx'의 약어에서 비롯되며 영어 '눈송이'의 의미와 관련이 있습니다.
'유리 심장'의 형성 이유는 타고난 성격 특성의 이중 영향과 성장, 가족 교육 및 사회적 경험 중 긍정적 평가 부족을 포함하여 획득 한 환경 적 요인을 포함합니다. 연구에 따르면 과도한 vitiligo는 정신 건강 문제, 개인 성장 및 경력 발달을 방해하고 대인 관계 갈등을 일으키는 등 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
유리 심장 수준 테스트 :
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유리 심장의 이유
유리 센터의 형성은 다음 요인과 관련이있을 수 있습니다.
- 유년기 경험 : 초기 가족 환경, 교육 방법 및 부모-자식 관계는 개인의 감정 발달에 영향을 미칩니다. 보안 부족, 방치 또는 과잉 보호는 유리 코어를 형성 할 수 있습니다.
- 자존감이 낮 으면 자존감이 낮은 사람들은 다른 사람들이 거부 당하고 비판을받을 가능성이 높아서 유리적인 마음을 만듭니다.
- 불안과 우울증 : 불안과 우울증 증상은 사람들을 부상에 더 취약하게 만들고 외부 세계에 과민하게 될 수 있습니다.
유리 심장의 특성
유리 마음을 가진 사람들은 다음과 같은 특성을 보여줄 수 있습니다.
- 과민성 : 다른 사람들의 말에 지나치게 반응하는 것은 다치기 쉽습니다.
- 부상에 취약 : 작은 비판이나 무관심조차도 고통을 느낄 수 있습니다.
- 실패를 받아들이 기 어렵다 : 실패 나 좌절은 좌절하고 무력감을 느낄 수있다.
유리 심장의 전형적인 공연 10 대
다음은 신속하게 식별하는 데 도움이되는 'Glass Heart'의 10 가지 일반적인 행동 표현입니다.
- 다른 사람들이 말하는 것에 대한 과도
- 비판을 받으면 우울하다고 느끼거나 불면증으로 고통 받거나 스스로를 비난 할 것입니다.
- 다른 사람들의 감정에 대해 갈등과 돌보는 두려움
- 다른 사람들이 반복적으로 말한 비우호적 인 말을 회상합니다
- 실패에 매우 민감하면 '나는 할 수 없다'는 생각이 쉽습니다.
- 사회적 상황은 긴장하고 거부당하는 느낌이 쉽습니다
- 농담이나 농담을 받아 들일 수 없습니다
- 자기 부정과 마찬가지로 실수로 자신을 비난하는 데 익숙합니다
- 쉽게 질투하고 비교하며 훌륭한 감정적 인 변동이 있습니다
- 나는 종종 나 자신에게“내가 뭔가 잘못 했어?”라고 말합니다.
이러한 증상은 남성과 여성 모두를 볼 수 있지만, 슬림 한 마음을 가진 남성과 여성은 표현에서 약간 다릅니다.
유리 마음을 가진 남성과 여성의 심리적 차이
유리 심장을 가진 여성은 종종 다음과 같이 나타납니다 .
- 너무 많이 생각하고 강한 감정적 반응을 보입니다
- 더 비난이나 죄책감에 더 경향이 있습니다
- 안전감을 찾고 싶지만 상처를 두려워
유리가 마음을 가진 사람의 성격은 무엇입니까 ?
- 강한 자존감, 작은 것들에 의해 거부하기 쉬운 느낌
- 의사 소통과 갑작스런 침묵의 회피로 나타날 수 있습니다.
- 어떤 사람들은 '유독 한 혀'또는 '냉각 폭력'을 사용하여 취약성을 덮습니다.
유리 마음을 다루는 방법?
유리 심장을 가진 사람들이 감정적 부담을 덜어주는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 자기 인식 : 감정적 감도를 이해하고 감정 상태를 받아들이십시오.
- 감정 관리 : 심호흡, 명상 및 휴식 운동과 같은 효과적인 감정 관리 기술을 배우십시오.
- 자존감 향상 : 자신의 자존감을 키우고 자신의 가치를 믿으십시오.
- 지원을 구하십시오 : 친구 및 가족, 심리학자 또는 심리학자와 상호 작용하여 지원과 조언을 얻으십시오.
유리 심장의 치료
- 인지 행동 요법 : 개인이 정서적 민감도를 줄이기 위해 부정적인 사고 패턴을 식별하고 변화시키는 데 도움이됩니다.
- 약물 치료 : 심각한 경우 의사는 항우울제 사용을 고려할 수 있습니다.
- 심리 상담 : 정서적 문제에 대해 논의하기 위해 전문 심리학자와의 심리 상담을 실시합니다.
유리가있는 아이들을 안내하고 교육하십시오
- 듣고 이해하십시오 : 자녀의 감정을 참을성있게 듣고 감정을 이해하십시오.
- 교육 감정 관리 : 감정 표현, 편안한 운동, 진정 사고와 같은 효과적인 감정적 관리 기술을 어린이에게 가르칩니다.
- 자부심을 장려하십시오 : 아이들이 긍정적 인 자존감을 키우고 자신의 가치를 믿도록 도와줍니다.
유리 마음의 높은 수준의 진술과 사회적 견해
'유리 심장'은 때때로 다음과 같습니다.
- 매우 민감한 사람 (HSP)
- 과도한 감정적 감정을 가진 사람들
- 사회적으로 연약한 성격
그러나 유리 마음을 가진 사람들은 약하고 무능하지 않다는 것을 강조 할 가치가 있습니다. 그들은 일반적으로 매우 친절하고 책임감 있고 민감하며 섬세합니다. 갈등과 압력을 다룰 때 내부 마찰에 빠지기 쉽습니다.
요약 : 유리 심장이 잘못되지 않았으며 열쇠는 조정하고 응답하는 방법입니다.
유리 심장의 존재에 대한 깊은 심리적 이유가 종종 있지만, 이것은 돌이킬 수없는 '캐릭터 결함'이 아닙니다. 자신의 정서적 패턴을 이해하고 정서적 규제 전략을 배우는 것은 성숙한 심리학을 향한 중요한 단계입니다.
이 기사가 도움이되기를 바랍니다! 귀하 또는 귀하의 자녀가 비슷한 감정적 문제를 겪고 있다면 전문 심리 상담을 구하는 것이 좋습니다.
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