Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD), depresyon ve anksiyete genellikle klinik olarak 'karıştırılır', ancak aslında psikolojik mekanizmaları ve ifadeleri tamamen farklıdır. Bu makale sizin için üçü arasındaki farkı açıklığa kavuşturacak ve kendinizi veya çevrenizdeki insanları daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Borderline kişilik bozukluğu nedir?
Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD), duygusal istikrarsızlık, kişilerarası karışıklık, belirsiz öz kimlik ve güçlü bir terk duygusu ile karakterize bir kişilik bozukluğudur.
Depresyon ve anksiyete gibi duygusal bozuklukların aksine, BPD kişilik yapısı düzeyinde sadece duygusal durumu etkilemekle kalmayıp aynı zamanda kişilerarası etkileşim ve yaşam fonksiyonlarına ciddi müdahale eden derin oturmuş bir sorundur .
Sınırda kişilik bozukluğunun tipik tezahürleri nelerdir?
Aşağıdakiler BPD'nin yaygın davranışsal ve psikolojik özellikleridir (5'inden fazlasının klinik tanı oluşturması gerekmektedir):
- Kişilerarası ilişkilere aşırı bağlılık veya ani yabancılaşma, aşk ve nefrette aşırı değişiklikler
- Terk edilme korkusu, önemsiz konular nedeniyle endişe veya salgına düşeceksiniz
- Öfke'den boşluğa, birkaç saat içinde heyecana kadar son derece dengesiz duygular
- Aşırı yeme, cinsel dürtüsellik, alışveriş bağımlılığı, kendine zarar verme, vb. Gibi sık dürtüsel davranışlar.
- Öz kimlik kafa karıştırıcıdır ve sık sık 'kimim' nin net bir şekilde açıklanamayacağını hissediyorum
- Kronik boşluk hayat için anlam kaybeder
- İntihar tehditleri, duygusal şantaj ve kendine zarar verme
- Öfkenin kontrol edilmesi zordur ve hafif stimülasyon nedeniyle genellikle yakın arkadaşlarla çatışır
👉 Ücretsiz BPD Kendinden Testi: Borderline Kişilik Bozukluğu Eğilim Testi (Öz-Değerlendirme Versiyonu)
BPD vs Depresyon: Çekirdek Farklılıklar
| Karşılaştırma boyutları | BPD (sınırda kişilik bozukluğu) | depresyon |
|---|---|---|
| Duygular yükselir ve düşer | Son derece dalgalanan duygular, hızla ve şiddetli bir şekilde değişiyor | Depresyon uzun süredir ve derin |
| İlişkilere Yanıt | Aşırı bağlanma + aşırı korku terk edildi | Sosyal kaçınma veya faiz kaybı |
| Kendine zarar verme/intihar davranışı | Genellikle 'acıyı ifade etmek' ve dikkat istemek | Genellikle 'son ağrı' veya umutsuzluk |
| Duygusal nedenler | Çoğunlukla kişilerarası ilişkiler tarafından tetiklenir | İç değer duygusunun veya fizyolojik mekanizmanın nedenlerinin çoğu |
| Bir boşluk duygusu | Bütün yıl bana eşlik eden boşluk hissi | Depresyon sırasında yaşamda kontrolden veya hiçlik hissi |
👉 Önerilen öz değerlendirme araçları:
BPD vs Anksiyete: Çekirdek Fark
| Karşılaştırma boyutları | BPD (sınırda kişilik bozukluğu) | Anksiyete bozuklukları (genel kaygı, sosyal kaygı gibi) |
|---|---|---|
| Duygusal özellikler | Güçlü duygusal patlamalar ve şiddetli dalgalanmalar | Sürekli endişeler ve gerginlikler |
| Saldırı tetikleyicisi | Genellikle ilişkiler ve samimi etkileşimler tarafından tetiklenir | Genellikle gelecekteki olaylar veya sosyal sahneler nedeniyle |
| Öz farkındalık | 'Boş görünüyorum', 'Kimse beni geride bırakmayacak' | 'İşleri iyi yapamam' ve 'diğerleri beni inkar edecek' |
| Davranışsal yanıt | Dürtüsel, kendine zarar verme, şiddetli yüzleşme | Kaçının, sert ve temkinli |
| Bilişsel yanlış anlama | Siyah beyaz kişilerarası biliş | Aşırı endişe ve felaket beklentileri |
👉 Anksiyete öz değerlendirmesi için önerilir: SAS Anksiyete Öz-Değerlendirme Ölçeğinin Ücretsiz Testi
Borderline kişiliği olan kişilerle nasıl geçinebilirim?
BPD'li bireylerle anlaşmak 'duygusal roller coaster' deneyimi olabilir, ancak arkasındaki psikolojik mantığı anlamak, geçmenin ilk adımıdır.
Öneriler ve Yanıt Yöntemleri:
- Kararlı ve tutarlı kalın : Kolayca söz vermeyin ve duygusal dalgalanmalarına 'Bunu neden tekrar yapıyorsunuz' ile yanıt vermeyin. İstikrarlı bir yanıt, güvenlik duygusunu oluşturmaya yardımcı olur.
- Bir çizgi çizin, nazik ve sağlam olun : neler yapabileceğinizi ve yapamayacağınızı açıkça ifade edin. Duygularıyla “girdapa çekilmeme”, ancak kayıtsız bir şekilde reddetmeyin.
- Duygularınızı reddetmek için “çok hassassınız” kullanmayın : BPD bireyler “kasıtlı olarak duygusal” değil, iç yapıya karşı oldukça hassastır. Eleştiriyi “Nasıl hissettiğini duydum” ile değiştirin.
- Profesyonel destek arayışını teşvik edin : Birçok BPD hastası , diyalektik davranışsal tedavi (DBT) veya psikodinamik tedavi aldıktan sonra önemli bir iyileşme sağlayabilir.
Özetlemek
Sınırda kişilik bozuklukları ve depresyon ve anksiyete güçlü ağrı ve işlev bozukluğu getirebilse de, nedenleri, tezahürleri ve başa çıkma tamamen farklıdır.
| Anahtar Kelimeler | Uygulanabilir Testler |
|---|---|
| BPD olduğunuzdan şüphe et | Borderline kişilik bozukluğu için öz değerlendirme ölçeği |
| Duygular son zamanlarda azalmaya devam ediyor | DASS-21 Depresyon-Anksiyete Stres Ölçeği |
| Genellikle endişeli ve gergin | SAS Anksiyete Öz-Değerlendirme Ölçeği |
Bir sonraki adım için önerilen okumalar:
- Sınırda kişilik bozukluğunun tipik tezahürleri nelerdir?
- Depresyon nedir? Semptomlar, nedenler, kendi kendine test yöntemleri ve tedavi önerileri için eksiksiz bir rehber
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/2axvgyd8/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
