BPDとうつ病と不安の違い|境界性人格障害を特定する方法は？

心理学/感情 生活百科事典 3576 1

境界性人格障害（BPD）、うつ病、不安はしばしば臨床的に「混乱」しますが、実際には心理的メカニズムと表現は完全に異なります。この記事は、あなたのための3つの違いを明確にし、あなた自身やあなたの周りの人々をよりよく理解するのを助けます。

境界性人格障害とは何ですか？

境界性人格障害（BPD）は、感情的な不安定性、対人混乱、曖昧な自己同一性、強い放棄感を特徴とする人格障害です。

うつ病や不安などの感情障害とは異なり、 BPDは人格構造レベルで深く測定された問題であり、感情的な状態に影響するだけでなく、対人相互作用や生活機能を深刻に妨害します。

以下は、BPDの一般的な行動的および心理的特性です（臨床診断を構成するために5つ以上が必要です）：

比較寸法	BPD（境界性人格障害）	うつ
感情は上下します	非常に変動する感情、迅速かつ激しく変化します	うつ病は長い間深く続きます
関係への応答	極端な愛着 +極端な恐怖が放棄されました	社会的回避または関心の喪失
自傷行為/自殺行動	多くの場合、「痛みを表現し、注意を求めます	多くの場合、「痛み」や絶望
感情的な理由	主に対人関係によって引き起こされます	価値観または生理学的メカニズムの内的感覚の理由のほとんど
空虚感	一年中私に伴ってきた空虚感	うつ病中の人生の制御や無意味

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比較寸法	BPD（境界性人格障害）	不安障害（一般化された不安、社会不安など）
感情的な特徴	強い感情的な爆発と暴力的な変動	継続的な懸念と緊張
攻撃トリガー	多くの場合、関係と親密な相互作用によって引き起こされます	通常、将来のイベントやソーシャルシーンが原因です
自己認識	「私は空のようです」、「誰も私を置き去りにしない」	「私はうまくやれない」と「他の人は私を否定するでしょう」
行動反応	衝動的な、自傷行為、激しい対立	避けて、硬く、慎重になります
認知的誤解	黒と白の対人認知	過度の懸念と壊滅的な期待

BPDの個人と仲良くすることは「感情的なジェットコースター」の経験かもしれませんが、その背後にある心理的論理を理解することは、仲良くするための最初のステップです。

安定して一貫性を保っておく：約束を簡単にしないでください。また、「なぜこれをやり直しているのか」で彼らの感情的な変動に反応しないでください。安定した反応は、安心感を構築するのに役立ちます。
ラインを描き、穏やかでしっかりしてください：あなたができることとできないことを明確に表現してください。感情によって「渦に引き込まれる」ことはありませんが、無関心に拒否しないでください。
「あなたはあまりにも敏感です」を使用して感情を否定しないでください。BPDの個人は「意図的に感情的」ではありませんが、内部構造に非常に敏感です。批判を「あなたの気持ちを聞いた」に置き換えてください。
専門的なサポートの追求を奨励する：多くのBPD患者は、弁証法的行動療法（DBT）または精神力学療法を受けた後、大幅な改善を達成できます。

境界線の人格障害とうつ病や不安は強い痛みと機能障害をもたらす可能性がありますが、その原因、症状、対処は完全に異なります。

次のステップに推奨される測定値：

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