El trastorno límite de la personalidad (BPD), la depresión y la ansiedad a menudo se 'confunden' clínicamente, pero de hecho sus mecanismos y expresiones psicológicas son completamente diferentes. Este artículo aclarará la diferencia entre los tres para usted y lo ayudará a comprenderse mejor a sí mismo o a las personas que lo rodean.
¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?
El trastorno límite de la personalidad (BPD) es un trastorno de la personalidad caracterizado por la inestabilidad emocional, la confusión interpersonal, la vaga identidad propia y una fuerte sensación de abandono .
A diferencia de los trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad, el TLP es un problema profundamente arraigado en el nivel de estructura de la personalidad , que no solo afecta el estado emocional, sino que también interfiere seriamente con la interacción interpersonal y las funciones de la vida.
¿Cuáles son las manifestaciones típicas del trastorno límite de la personalidad?
Las siguientes son características comunes conductuales y psicológicas de BPD (se requieren que más de 5 de ellas constituyan un diagnóstico clínico):
- Apego extremo o alienación repentina a las relaciones interpersonales, cambios extremos en el amor y el odio
- Miedo a ser abandonado, caerás en la ansiedad o el brote debido a asuntos triviales
- Emociones extremadamente inestables, desde la ira hasta el vacío y la emoción en unas pocas horas
- Comportamientos impulsivos frecuentes, como comer en exceso, impulsividad sexual, adicción a las compras, autolesiones, etc.
- La identidad propia es confusa, y a menudo siento que 'quién soy yo' no se puede explicar claramente
- El vacío crónico pierde el significado de la vida
- Han tenido amenazas de suicidio, chantaje emocional y autolesiones
- La ira es difícil de controlar y, a menudo, entra en conflicto con amigos cercanos debido a una ligera estimulación.
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BPD vs Depresión: diferencias centrales
| Dimensiones de comparación | BPD (trastorno límite de la personalidad) | depresión |
|---|---|---|
| Las emociones suben y caen | Emociones extremadamente fluctuantes, cambiando rápida y violentamente | La depresión dura mucho tiempo y profundo |
| Respuesta a las relaciones | Apego extremo + miedo extremo abandonado | Evitación social o pérdida de interés |
| Comportamiento de autolesión/suicidio | A menudo 'expresar dolor' y pedir atención | A menudo 'terminar el dolor' o la desesperación |
| Razones emocionales | Principalmente desencadenado por las relaciones interpersonales | La mayoría de las razones del sentido interno del valor o el mecanismo fisiológico |
| Una sensación de vacío | El sentimiento de vacío que me ha acompañado todo el año | Fuera de control o sentimiento de nada en la vida durante la depresión |
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BPD vs ansiedad: diferencia central
| Dimensiones de comparación | BPD (trastorno límite de la personalidad) | Trastornos de ansiedad (como ansiedad generalizada, ansiedad social) |
|---|---|---|
| Características emocionales | Fuertes arrebatos emocionales y fluctuaciones violentas | Preocupaciones y tensiones continuas |
| Desencadenante de ataque | A menudo desencadenado por relaciones e interacciones íntimas | Generalmente debido a eventos futuros o escenas sociales |
| Autoconciencia | 'Parece que estoy vacío', 'Nadie me dejará atrás' | 'No puedo hacer las cosas bien' y 'otros me negarán' |
| Respuesta conductual | Confrontación impulsiva, autolesionada y feroz | Evite, rígido y cauteloso |
| Malentendido cognitivo | Cognición interpersonal en blanco y negro | Preocupación excesiva y expectativas catastróficas |
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¿Cómo llevarse bien con personas con personalidad límite?
Llevarse bien con personas con BPD puede ser una experiencia de 'montaña rusa emocional', pero comprender la lógica psicológica detrás de esto es el primer paso para llevarse bien.
Sugerencias y métodos de respuesta:
- Manténgase estable y consistente : no haga promesas fácilmente y no responda a sus fluctuaciones emocionales con '¿Por qué está haciendo esto de nuevo'? Una respuesta estable ayuda a desarrollar su sentido de seguridad.
- Dibuja una línea, sea gentil y firme : exprese claramente lo que puede y no puede hacer. No se 'lleve al vórtice' por sus emociones, pero no se niegue indiferentemente.
- No uses 'eres demasiado sensible' para negar tus sentimientos : las personas con TLP no son 'deliberadamente emocionales', pero son muy sensibles a la estructura interna. Reemplace las críticas con 'Escuché cómo te sientes'.
- Fomentar la búsqueda del apoyo profesional : muchos pacientes con TLP pueden lograr una mejora significativa después de recibir la terapia dialéctica conductual (DBT) o la terapia psicodinámica .
Resumir
Aunque los trastornos límite de la personalidad y la depresión y la ansiedad pueden generar dolor y disfunción fuertes, sus causas, manifestaciones y afrontamiento son completamente diferentes.
| Palabras clave | Pruebas aplicables |
|---|---|
| Duda de que tengas bpd | Escala de autoevaluación para el trastorno límite de la personalidad |
| Las emociones continúan disminuyendo recientemente | DASS-21 Depresión-ansiedad al-estrés |
| A menudo ansioso y nervioso | Escala de autoevaluación de ansiedad SAS |
Lecturas recomendadas para el siguiente paso:
- ¿Cuáles son las manifestaciones típicas del trastorno límite de la personalidad?
- ¿Qué es la depresión? Una guía completa de síntomas, causas, métodos de autocomprobación y sugerencias de tratamiento
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