ในกระบวนการหางาน การสัมภาษณ์ถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก ไม่เพียงแต่เป็นวิธีสำคัญในการทำความเข้าใจผู้หางานเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการสำคัญสำหรับบริษัทในการคัดกรองผู้มีความสามารถที่เหมาะสมอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ในระหว่างขั้นตอนการสัมภาษณ์ ผู้คนจำนวนมากจะรู้สึกกังวลในระดับที่แตกต่างกันไป เนื่องจากผลการสัมภาษณ์จะตัดสินว่าผู้สมัครสามารถได้รับการว่าจ้างหรือไม่ วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีจัดการกับความกังวลใจในการสัมภาษณ์เพื่อให้คุณมีความมั่นใจและสงบสติอารมณ์มากขึ้นระหว่างการสัมภาษณ์
1.เตรียมตัวล่วงหน้า
การทำความเข้าใจธุรกิจและวัฒนธรรมของบริษัทล่วงหน้าก่อนการสัมภาษณ์และการเตรียมคำถามที่อาจถามจะช่วยลดความตึงเครียดระหว่างการสัมภาษณ์ได้อย่างมาก ข้อมูลที่เกี่ยวข้องสามารถรับได้ผ่านทางเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของบริษัท โซเชียลมีเดีย และข้อมูลจากอดีตพนักงาน ในเวลาเดียวกัน คุณต้องแน่ใจว่าเรซูเม่ ทักษะทางวิชาชีพ และใบรับรองคุณวุฒิของคุณได้รับการจัดเตรียมอย่างเต็มที่เพื่อให้คุณมั่นใจมากขึ้นในระหว่างการสัมภาษณ์
2. ควบคุมการหายใจและผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
ก่อนการสัมภาษณ์ คุณสามารถหายใจลึกๆ ออกกำลังกายผ่อนคลาย ฯลฯ เพื่อช่วยตัวเองคลายความตึงเครียด ในระหว่างการสัมภาษณ์ หากคุณพบว่าตัวเองเริ่มรู้สึกกังวล คุณสามารถหยุดอย่างเหมาะสม หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ และปล่อยให้ตัวเองมีสมาธิอีกครั้ง
3. มีทัศนคติเชิงบวกและเต็มไปด้วยความมั่นใจ
ก่อนการสัมภาษณ์ ให้ปรับความคิดของคุณอย่างจริงจัง เชื่อมั่นในความสามารถและคุณค่าของคุณ และบอกตัวเองว่าคุณมีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับงานนี้ ในระหว่างขั้นตอนการสัมภาษณ์ จงมั่นใจ อย่าวิตกกังวลจนเกินไป พยายามผ่อนคลายตัวเองและรักษาจิตใจให้ปลอดโปร่ง
4. สะสมประสบการณ์และปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง
เมื่อเข้าร่วมการสัมภาษณ์มากขึ้น คุณจะสามารถสั่งสมประสบการณ์การสัมภาษณ์ เข้าใจกระบวนการสัมภาษณ์ ค้นหาข้อบกพร่องในการสัมภาษณ์ และปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ในเวลาเดียวกัน คุณยังสามารถสื่อสารกับผู้สัมภาษณ์เพื่อทำความเข้าใจความประทับใจและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับตัวคุณเอง เพื่อที่คุณจะได้เผชิญการสัมภาษณ์ได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
คำแนะนำในการทดสอบทางจิตวิทยา:
อาการประหม่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในระหว่างการสัมภาษณ์ แต่เราสามารถลดความตึงเครียดและปรับปรุงอัตราความสำเร็จของการสัมภาษณ์ได้โดยการเตรียมตัวล่วงหน้า ควบคุมการหายใจ มีทัศนคติเชิงบวก และสั่งสมประสบการณ์ ฉันหวังว่าเคล็ดลับข้างต้นจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในระหว่างการสัมภาษณ์
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/2DxzpVGA/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
