CONSIGLIO DI CONOSCENZA PSICOLOGICA CONSIGLIATO: ELENCO MUSTURA PER PROPRIENTI E PROFESSITRI

Come scienza che studia fenomeni psicologici umani, funzioni mentali e leggi comportamentali, la psicologia include sia un sistema teorico rigoroso che una profonda visione della vita. Che tu sia un appassionato di psicologia, uno studio autonomo o un principiante professionista, questa lista di libri può aiutarti a costruire un quadro di conoscenza e coltivare il pensiero in materia. Di seguito sono riportati i libri classici consigliati da sette aree chiave per aiutarti a intraprendere il tuo viaggio di esplorazione della psicologia.

1. Introduzione globale e teoria di base: costruire un quadro di conoscenza psicologica

Questo tipo di libro di psicologia è come una 'mappa psicologica', che ti aiuta a comprendere sistematicamente il quadro generale della disciplina e padroneggiare i concetti fondamentali e i campi di filiale.

1. Psicologia e vita

• Autori : Richard Grieg, Philip Zimbardo
• Motivo della raccomandazione : il primo libro per la psicologia introduttiva in libri di testo globali e classici per università famose come la Stanford University. Il libro interpreta la psicologia da una 'prospettiva di vita', combina la teoria astratta con scenari quotidiani, che coprono tutti i campi fondamentali come la psicologia fisiologica, la psicologia cognitiva, la psicologia dello sviluppo e la psicologia sociale. Il linguaggio è semplice e fluente, i casi sono vicini alla vita e puoi facilmente iniziare anche se non hai fondamenta. È il miglior punto di partenza per costruire un sistema di conoscenza psicologica.

2. Psicologia generale di Zimbado

• Autori : Philip Zimbardo, Robert Johnson, Vivian McCain
• Motivo della raccomandazione : a cura di Zimbardo, il leader dell ''Esperimento in prigione di Stanford', è noto come un 'libro di testo che è meglio dei romanzi'. L'intero libro collega la conoscenza nel modello 'basato sui problemi' e ti aiuta a creare una rete di conoscenza logicamente chiara attraverso la struttura di 'Concetti di base + Analisi dei casi + Pensiero critico'. Il libro è intervallato da un gran numero di storie reali ed esperimenti interessanti, rendendo vivide e facili da capire, specialmente adatte alle teorie noiose.

3. 'Introduzione alla psicologia: la strada per la conoscenza di pensieri e comportamenti'/ 'Introduzione alla psicologia di Sildede'

• Autore : Wayne Weiden ('La strada per la conoscenza di pensieri e comportamenti'); E. Silgede et al. ('Introduzione alla psicologia di Sildede')
• Motivo della raccomandazione : entrambi i libri sono libri di testo classici ampiamente utilizzati dalle università di tutto il mondo. La versione Weiden è nota per la sua 'scientifica + praticità', che copre teorie classiche e ricerche all'avanguardia, guidando i lettori ad analizzare il proprio comportamento da una prospettiva psicologica; La versione Sildede è nota per il suo contenuto completo e la logica rigorosa e avanza dai concetti di base a teorie complesse, che è adatto per auto-studenti e studenti professionisti che vogliono approfondire dettagli teorici.

4. 'La storia della psicologia'

• Autore : Motton Hunter
• Motivo della raccomandazione : un'interpretazione della storia 'della storia della psicologia, dall'antica filosofia greca alla psicologia sperimentale nel 20 ° secolo, collega i nodi chiave dello sviluppo della disciplina attraverso la vita e i risultati degli psicologi. Non solo racconta l'evoluzione della teoria, ma rivela anche la relazione tra psicologia e sviluppo della società umana, ti aiuta a capire 'perché la psicologia è diventata ciò che è oggi' ed è adatto ai lettori che sono interessati alla storia dell'argomento.

5. 'La psicologia del successo: scoprire il significato del lavoro e della vita'

• Autore : Dennis Waitley
• Motivo consigliato : un libro di testo di psicologia pratica con 'successo' come core è diverso dal successo utilitaristico e analizza l'essenza del 'successo' basato sui principi della psicologia. Ogni capitolo inizia con una vera storia, combinando temi fondamentali come la definizione degli obiettivi, l'autoefficacia e la gestione emotiva, fornendo strategie di crescita attuabili per aiutare i lettori a raggiungere risultati significativi nel lavoro e nella vita.

2. Pensiero e metodi: coltivare una prospettiva psicologica scientifica

Il nucleo della psicologia è il 'pensiero scientifico'. Questo tipo di libro di psicologia ti aiuta a distinguere tra scienza e pseudoscienza e padroneggiare la logica della ricerca sulla disciplina.

1. 'Questa è psicologia: pensiero critico da vedere attraverso il mondo' / 'dire di no a' pseudo-psicologia ''

• Autore : Keith Stanovic
• Motivo della raccomandazione : il primo libro di psicologia 'disincanto' rompe completamente il malinteso di 'Psicologia = abilità di lettura mentale = Soul Chicken Soup'. Il libro utilizza un linguaggio popolare per spiegare gli standard fondamentali della psicologia scientifica (falsibilità, ripetibilità, rilevanza, ecc.) E ti insegna a identificare trappole pseudo-psicologiche (come costellazioni, analisi della scrittura a mano). I due libri sono in realtà diverse traduzioni dello stesso libro e il contenuto principale è lo stesso. Sono un libro da leggere per stabilire un pensiero 'parlare con prove'.

2. '40 Studi sul cambiamento della psicologia'

• Autore : Roger Hawke
• Motivo consigliato : comprendere la logica della ricerca psicologica attraverso 40 esperimenti classici. Da 'Pavlov's Dog' a 'Milgram Obedience Experiment', ogni articolo ripristina il background sperimentale, il processo, la conclusione e l'influenza, permettendoti di sentire intuitivamente il rigore della ricerca psicologica. Riempi il divario tra 'conoscenza teorica' e 'pratica di ricerca' e ti aiuta a capire 'come vengono tratte le conclusioni psicologiche'.

3. Impara a porre domande: una guida al pensiero critico

• Autore : Neil Brown, Stewart Keelly
• Motivo della raccomandazione : il 'manuale pratico' del pensiero critico, sebbene non sia un puro libro di psicologia, è fondamentale per l'apprendimento della psicologia. Il libro ti insegna come mettere in discussione fonti di informazione, analizzare le lacune logiche e valutare l'affidabilità delle prove. Queste abilità possono aiutarti a distinguere l'autenticità delle informazioni da una grande quantità di conoscenze psicologiche ed evitare di essere ingannato da 'teoria pseudoscientifica'.

4. 'Il più grande esperimento psicologico del 20 ° secolo' (Edizione commemorativa)

• Autore : Lauren Slater (autrice del libro originale), Rosenweger (versione rivista)
• Motivo della raccomandazione : concentrarsi su esperimenti psicologici di riferimento nel 20 ° secolo (come il 'piccolo esperimento di Albert' e 'esperimento indifeso acquisito') e usa le pennellate di narrazione per ripristinare il processo sperimentale e la controversia. Il libro non solo analizza le conclusioni sperimentali, ma discute anche dello studio dell'etica e del pensiero umano, aiutando i lettori a capire come gli esperimenti psicologici promuovono lo sviluppo della disciplina.

3. Società e relazioni interpersonali: analisi delle leggi psicologiche dei gruppi e delle interazioni

Gli umani sono animali sociali e questo tipo di libro di psicologia ti aiuta a comprendere i meccanismi psicologici alla base del comportamento di gruppo e delle interazioni interpersonali.

1. Social Psychology (David Myers Edition/Kenrick Edition/Siodini Edition)

• Autore : David Myers; Douglas Kenrick, Steven Nürberg, Robert Siodini; Robert Siodini
• Motivo della raccomandazione : tutte e tre le versioni sono libri di testo autorevoli per la psicologia sociale. La versione Myers si concentra sulla leggibilità e sui casi orientati alla vita; La versione Kenrick integra una prospettiva psicologica evolutiva; La versione Siodini (Siodini Social Psychology) analizza la motivazione del comportamento del gruppo attraverso personaggi e eventi classici sotto forma di 14 'lezioni di casi' e supporta immagini e analisi sperimentali, che è adatto ai lettori che preferiscono l'apprendimento basato su scenari.

2. 'La luna: ricerca sulla psicologia del popolare'

• Autore : Gustav le Pen
• Motivo della raccomandazione : un lavoro di fondazione di psicologia di gruppo, descrivendo profondamente le caratteristiche della mentalità collettiva. Il libro rivela che gli individui sono inclini a perdere la loro capacità di pensiero indipendente in gruppo e diventano impulsivi, ciecamente obbedienti ed estremi. Questo punto di vista è ancora di significato pratico per la comprensione di comportamenti collettivi come eventi storici e opinione pubblica online. È un classico nell'intersezione tra sociologia e psicologia.

3. 'Influenza'

• Autore : Robert Cialdini
• Motivo della raccomandazione : rivelare i 6 principali principi psicologici alla base della 'persuasione' (reciprocità, coerenza dell'impegno, identità sociale, preferenze, autorità e scarsità). Il libro mostra come questi principi vengono applicati abilmente (come attività promozionali e capacità di negoziazione) attraverso un gran numero di casi di business, marketing e interazione quotidiana e ti insegna anche come identificare ed evitare la trappola di 'influenza'. Il contenuto è pratico e interessante e può migliorare significativamente l'intuizione interpersonale dopo averlo letto.

4. 'Animali sociali'

• Autore : Elliott Allenson
• Motivo della raccomandazione : il 'libro più popolare' nei libri di testo di psicologia sociale americana, interpretando il comportamento sociale da una 'prospettiva umana'. Il contenuto copre temi fondamentali come pregiudizio, offensività, empatia e conformità. La lingua è vivida come un romanzo, ma non perde il suo rigore accademico. Ti fa capire che i nostri pensieri e comportamenti sono sempre profondamente influenzati dall'ambiente sociale.

5. 'L'arte della comunicazione: vedi nelle persone e nelle persone esterne'

• Autore : Ronald B. Adler, Russell F. Procott
• Motivo raccomandato : spiegare sistematicamente l'essenza della comunicazione da una prospettiva psicologica. Il libro combina moduli fondamentali come 'autocognizione', 'comunicazione non verbale', 'capacità di ascolto' e 'risoluzione dei conflitti' per utilizzare i casi per illustrare come la comunicazione influisce sulla qualità delle relazioni interpersonali e fornisce un gran numero di strategie di comunicazione attuabili, adatte ai lettori che desiderano migliorare la comunicazione interpersonale.

6. 'Comunicazione non violenta'

• Autore : Marshall Lussemburgo
• Motivo raccomandato : concentrarsi sui punti deboli della comunicazione nelle relazioni intime e propongono un modello di comunicazione non violento di 'Richiesta di bisogni di osservazione'. Il libro mostra attraverso casi reali: come evitare l'accusa e il linguaggio del giudizio e usare l'empatia e la comprensione per risolvere i conflitti, il che è particolarmente adatto per migliorare la qualità della comunicazione in scenari come partner, genili-figlio e luogo di lavoro.

7. 'Relazione intima'

• Autori : Roland Miller, Daniel Perlman
• Motivo della raccomandazione : un'opera classica che interpreta scientificamente l'amore e il matrimonio. Dalla 'Legge di attrazione' alle 'capacità di risoluzione dei conflitti', dalla 'motivazione psicologica per imbrogliare' a 'caratteristiche del matrimonio felice', il libro combina i risultati della ricerca dalla psicologia sociale, dalla psicologia dello sviluppo e dalla psicologia evolutiva, e usa dati ed esperimenti per dirti 'come le relazioni intime sono stabilite, mantenute e riparate', che è idonea per tutti i lettori che sono in grado di migliorare le relazioni.

4. Selfrowth and Management: usa la psicologia per raggiungere la maturità

Questo tipo di libro di psicologia si concentra sul miglioramento interno personale e ti aiuta a regolare le tue emozioni, cambiare il tuo comportamento e raggiungere l'autocontrollo.

1. 'La strada nessuno cammina: A Journey of Mind Maturity'

• Autore : M. Scott Parker
• Motivo della raccomandazione : il sottotitolo riassume accuratamente il suo core ed esplora argomenti come amore, responsabilità, autodisciplina e crescita attraverso casi di trattamento psicologico. Il libro sottolinea che 'la maturità non è il risultato naturale dell'età, ma il processo di scelta attiva', guidando i lettori ad affrontare il dolore e le sfide della vita, imparare a ritardare la soddisfazione, assumersi la responsabilità e trovare la direzione della crescita di sé.

2. 'Autocontrollo'

• Autore : Kelly McGnigger
• Motivi consigliati : procrastinazione, mancata perdita di peso ed essere dipendente da stare alzati fino a tardi? Questo libro analizza 'l'essenza dell'autocontrollo' da una prospettiva psicologica e neuroscienza. Ti dice che la forza di volontà può essere esercitata come muscoli e fornisce anche metodi pratici come 'meditazione e riduzione dello stress', 'regola di 10 minuti' e 'accettazione emotiva', per aiutarti a sbarazzarti della trappola del piacere istantaneo e raggiungere obiettivi a lungo termine.

3. 'Psicologia della procrastinazione: dichiarare guerra ai disturbi comportamentali innati'

• Autore : Jane Bock, Lenora Yuan
• Motivo raccomandato : analizzare sistematicamente le radici psicologiche del comportamento di procrastinazione - Paura del fallimento, ansia per il successo, ossessione per il senso di controllo, ecc. Il libro combina un gran numero di casi reali per fornire soluzioni mirate come 'smontaggio del compito', 'gestione del tempo' e 'aggiustamento cognitivo' per aiutare i procrastatori a comprendere se stessi e stabilire gradualmente un modello di azione efficiente.

4. 'Distruggi il muro nella mia mente: si scopre che posso ancora vivere così'

• Autore : antico classico
• Motivo consigliato : rivelare i 'limiti invisibili' nel pensiero quotidiano, come 'ossessione per la sicurezza', 'cognizione in bianco o nero', ecc. Il libro combina la psicologia e la teoria della pianificazione della carriera e utilizza casi per illustrare come rompere il pensiero fisso, scoprire il proprio potenziale, trovare una vita e una carriera che ami veramente. Il linguaggio è popolare e stimolante ed è adatto ai lettori in un periodo confuso.

5. 'Inferiorità e trascendenza'

• Autore : Afred Adler
• Motivo della raccomandazione : il Pinnacle Work di Adler, un pioniere della psicologia individuale, è che 'l'inferiorità è la forza trainante per la crescita e superare l'inferiorità richiede l'integrazione nella società'. Il libro spiega come affrontare correttamente le proprie carenze, realizzare un senso di valore contribuendo alla società e stabilendo relazioni interpersonali, il che è molto stimolante per superare l'inferiorità e stabilire una sana consapevolezza di sé.

6. Crescita a vita: ridefinire i modelli di pensiero di successo

• Autore : Carol Dewek
• Motivo della raccomandazione : rivelare l'impatto decisivo della 'modalità di pensiero' sulla vita. Il libro propone la differenza principale tra il 'pensiero fisso' (pensiero che l'abilità è intrinsecamente invariata) e 'pensiero di crescita' (pensando che l'abilità può essere migliorata attraverso il duro lavoro). Attraverso i casi nei settori dello sport, dell'istruzione, del posto di lavoro, ecc., Dimostra che 'come la modalità di pensiero determina il successo e la felicità'. Dopo averlo letto, capirai: cambiare il tuo pensiero può cambiare la tua vita.

7. 'Pensare veloce e lento'

• Autore : Daniel Kahneman (vincitore del premio Nobel in Economia)
• Motivo consigliato : rivelare i 'doppi sistemi' del pensiero umano - sistemi veloci (intuizione, sensibilità) e sistemi lenti (razionali, logica). Il libro usa molti esperimenti per illustrare che le nostre decisioni sono spesso ingannate dall'intuizione (come effetti di ancoraggio, avversione alla perdita) e realizzarlo può evitare pregiudizi ed errori. Non è solo un classico di psicologia, ma ti aiuta anche a fare scelte più razionali nel tuo lavoro e nella tua vita.

5. Esplorazione di campi specifici: direzione di segmentazione della psicologia approfondita

Quando hai una comprensione di base della psicologia, questi libri di psicologia ti portano per esplorare più segmenti professionali.

1. 'Genio a sinistra, pazzo a destra'

• Autore : Gao Ming
• Motivo della raccomandazione : la prima intervista con i pazienti mentali in Cina, registrando i pensieri unici delle popolazioni marginali (pazienti mentali, disturbi psicologici) sotto forma di dialogo. Il contenuto nel libro rompe lo stereotipo di 'Crazy = Irrational' e mostra la loro profonda intuizione sul mondo. Sebbene non sia un lavoro accademico, può aiutarti a comprendere la 'psicologia anormale' da una prospettiva diversificata e stimolare la curiosità sulla diversità psicologica.

2. 'Psicologia personale' (Berg Edition/Larsen Edition)

• Autore : Jerry M. Berger; Randy Larson, David Bass
• Motivo raccomandato : entrambe le versioni introducono sistematicamente sei principali scuole di teoria della personalità (psicoanalisi, teoria dei tratti, scuola di biologia, comportamentismo, umanesimo e teoria cognitiva). La versione Berg si concentra sulla leggibilità, intervallata da casi di 'autotest' e di vita; La versione Larsen enfatizza la ricerca empirica, adatta ai lettori che vogliono approfondire i dettagli teorici. Aiutarti a capire 'che personalità è, come si forma e come influisce sul comportamento'.

3. 'Psicologia evolutiva: la nuova scienza della psicologia'

• Autore : David Bass
• Motivo consigliato : utilizzare la 'prospettiva evolutiva' per interpretare la logica sottostante del comportamento umano. Perché le donne prestano maggiore attenzione alle capacità finanziarie del loro partner? Perché gli uomini si preoccupano di più sull'aspetto giovane e bello del loro partner? Il libro inizia dalle esigenze fondamentali della 'sopravvivenza e riproduzione', spiega le radici evolutive di comportamenti come l'amore, l'affetto familiare, la cooperazione e la concorrenza e ti aiuta a capire 'da dove proviene l'istinto della natura umana'.

4. 'Effetto Lucyfer: quanto le persone brave diventano un diavolo'

• Autore : Philip Zimbardo
• Motivo consigliato : in base al riflesso approfondito dell ''esperimento in prigione di Stanford', esploriamo 'come le situazioni modellano bene e male'. Durante l'esperimento, gli studenti universitari ordinari divennero gradualmente crudeli nel ruolo della 'guardia carceraria', mentre i 'prigionieri' caddero nella disperazione, rivelando 'l'effetto distorto della pressione ambientale sulla natura umana'. Ci fa diffidare che il 'male' possa non essere la natura dell'individuo, ma il prodotto della situazione.

5. 'Grave Psychology' (Wiseman Edition) / 'Grave Behaviour' (Arily)

• Autore : Richard Wiseman; Dan arcuato
• Motivo della raccomandazione : entrambi i libri analizzano il 'comportamento irrazionale' nella vita quotidiana. La versione di Wiseman si concentra su fenomeni psicologici interessanti (come il riconoscimento della bugia e la psicologia della fortuna); La versione di Arrey analizza il motivo per cui le persone 'spendono soldi per comprare cose di cui non hanno bisogno' e 'conoscere i loro errori ma attenersi alla fine' dal punto di vista dell'economia comportamentale. Il contenuto è rilassato e interessante, sia scientifico che pratico.

6. 'Analisi dei sogni'

• Autore : Sigmund Freud
• Motivo della raccomandazione : il lavoro di fondazione della scuola psicoanalitica e la teoria della 'subconoscenza' sono stati proposti per la prima volta. Freud credeva che i sogni fossero espressioni della mente subconscia e, analizzando i sogni, puoi vedere desideri e conflitti soppressi. Sebbene alcune opinioni siano limitate dai tempi, aprono l'esplorazione umana della 'psicologia inconscia' e sono un classico che non può essere evitato per comprendere la storia della psicologia.

7. 'Tre psicologia: storia e situazione attuale di psicoanalisi, comportamentismo e umanesimo'

• Autore : Du Schultz, Sidney Ellen Schultz
• Motivo della raccomandazione : concentrarsi sui libri introduttivi delle tre scuole principali di psicologia e utilizzare un contesto chiaro per risolvere le origini teoriche, le opinioni fondamentali e le influenze pratiche della psicoanalisi (Freud), del comportamentismo (Warson, Skinner) e dell'umanesimo (Maslow, Rogers). Confrontando le somiglianze e le differenze tra le tre scuole principali, possiamo aiutare i lettori a stabilire una macro-cognizione del sistema teorico psicologico.

6. Consulenza psicologica e trattamento: comprensione della logica principale dell'intervento psicologico

Se sei interessato a 'aiuto psicologico', questi libri di psicologia ti porteranno nel mondo della consulenza psicologica.

1. 'Regali ai terapisti psicologici'

• Autore : Owen Yalong
• Motivo della raccomandazione : 'esperto di condivisione' scritto dal maestro di psicoterapia esistenziale Yalong ai principianti. Non ci sono teorie complesse nel libro, ma usa 65 'doni' (come 'La sincerità è più importante delle abilità' e 'ascoltare la metafora del cliente') per trasmettere il nucleo della consulenza psicologica: costruire fiducia, accompagnare la crescita ed esplorare il significato. Anche se non sei un professionista, puoi capire 'come la consulenza psicologica cambia le persone'.

2. 'Analisi dei sogni'

• Autore : Sigmund Freud
• Motivo raccomandato : come base teorica della terapia psicoanalitica, la 'libera associazione' e la 'tecnologia di interpretazione dei sogni' proposte nel libro hanno finora influenzato la pratica di consulenza psicologica e sono un classico da leggere per comprendere la logica della terapia psicoanalitica.
• Nota : 'Analysis of Dreams' di Freud non è solo una classica teoria psicoanalitica, ma anche un materiale di lettura fondamentale nel campo della consulenza e del trattamento psicologico, quindi è ripetutamente elencato qui

7. Altre raccomandazioni correlate: ispirazione psicologica da una prospettiva transfrontaliera

Sebbene questi libri di psicologia non siano opere puramente psicologiche, possono aiutarti a comprendere la natura umana e la psicologia da più prospettive.

1. 'Intelligenza emotiva: perché l'intelligenza emotiva è più importante del QI'

• Autore : Daniel Gorman
• Motivo consigliato : ridefinire 'intelligente' - L'intelligenza emotiva (intelligenza emotiva) può determinare il successo o il fallimento di una persona più del QI. Il libro spiega gli elementi fondamentali dell'intelligenza emotiva come l'autocoscienza, la gestione emotiva, l'empatia e le relazioni interpersonali e ti dice come migliorare il lavoro, la famiglia e la vita migliorando l'intelligenza emotiva. Ci fa capire che 'conoscere le emozioni e la gestione delle emozioni' è un corso obbligatorio per tutta la vita.

2. 'L'arte dell'amore'

• Autore : ai flom
• Motivo consigliato : esplorare 'What Is Love' dall'intersezione di filosofia e psicologia. Fromm ritiene che l'amore non sia un impulso istintivo, ma una capacità di apprendere, richiede sincerità, responsabilità, rispetto e comprensione. Il libro critica la 'visione utilitaristica dell'amore', dicendoti come ottenere l'amore maturo attraverso l'autocostruita, adatto a tutti coloro che sono confusi sull'amore e sull'intimità '.

3. 'Psicologia educativa' (terza edizione)

• Autore : Zhang Chunxing
• Motivo raccomandato : concentrarsi su 'psicologia negli scenari educativi' e spiegare sistematicamente i contenuti fondamentali come la teoria dell'apprendimento, le strategie di insegnamento e lo sviluppo psicologico degli studenti. Il libro combina casi di pratica educativa per analizzare come progettare l'insegnamento, stimolare la motivazione dell'apprendimento e affrontare le difficoltà di apprendimento basate sulle leggi psicologiche, che è adatto a insegnanti, genitori e lettori che sono interessati alla psicologia educativa.

4. 'Psicologia dello sviluppo: lo sviluppo della vita degli umani' (Lin Chongde Edition)

• Autore : Lin Chongde
• Motivo della raccomandazione : libri di testo autorevoli nel campo della psicologia dello sviluppo in Cina, che coprono il corso di vita completa dalla fase fetale alla vecchiaia. Il libro spiega in dettaglio le leggi dello sviluppo cognitivo, emotivo e sociale in diverse epoche e analizza l'impatto della famiglia e dell'educazione sullo sviluppo in combinazione con il background culturale cinese, aiutando i lettori a comprendere appieno 'come le persone si spostano dalla nascita alla maturità'.

Suggerimenti di apprendimento della conoscenza psicologica

1. A partire dall'interesse, passo dopo passo : i principianti possono prima leggere libri con trame forti (come '40 ricerche sul cambiamento di psicologia e' influenza '), quindi avanzare ai libri di testo teorici (come' psicologia e vita ') per evitare di arrendersi a causa della noia.
2. Combinare la teoria con la pratica, riflettere attivamente : osservare la vita durante la lettura (come l'uso di psicologia sociale per analizzare gli hotspot della rete e l'uso delle abilità di autocontrollo per cambiare le abitudini) e trasformare la conoscenza in approfondimento.
3. Coltivare il pensiero critico : mantenere uno 'spirito di interrogatorio' per qualsiasi teoria, pensare al fatto che 'l'evidenza sia sufficiente' e 'qual è la portata dell'applicazione', specialmente per i libri di psicologia non accademica, è necessario distinguere 'l'esperienza personale' dalle 'conclusioni scientifiche'.
4. Concentrati sul campo e sull'esplorazione approfondita : dopo l'inizio, puoi selezionare le direzioni suddivise in base ai tuoi interessi (come la psicologia sociale, la psicologia della personalità) e leggere attentamente le opere classiche in questo campo (come se fossi interessato alla psicologia sociale, puoi leggere 'animali sociali' e 'relazioni intime' in profondità) per formare la tua conoscenza ed competenza.
5. Rimani una mente aperta : non c'è 'verità assoluta' in psicologia. Scuole diverse (come la psicoanalisi, il comportamentismo e l'umanesimo) hanno il loro valore. Impara a essere inclusivo e comprendere la complessità della natura umana da una prospettiva diversificata.

Il fascino della psicologia sta in quanto non è solo un sistema di conoscenza, ma anche uno strumento per comprendere se stessi, comprendere gli altri e comprendere il mondo. Possa questo elenco di libri accompagnarti sulla strada di esplorare la tua anima e ottenere crescita e saggezza.

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