খাওয়ার ব্যাধিতে মনস্তাত্ত্বিক কারণ: আপনি কি জানেন?

মানসিক সাস্থ্য লাইফ এনসাইক্লোপিডিয়া 705

খাওয়ার ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া, বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার ইত্যাদি। রোগের কারণগুলি মূলত মনস্তাত্ত্বিক কারণ, পারিবারিক কারণ, সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক কারণ এবং শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি এই নিবন্ধে খাওয়ার ব্যাধিগুলির মানসিক কারণগুলি বিশ্লেষণ করা হবে৷

মানসিক বিষণ্নতা

গবেষণায় দেখা গেছে যে খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত রোগীরা প্রায়শই খুব উচ্চ স্তরের চাপে থাকে, উপরন্তু, তারা আবেগ প্রকাশ করতে পারে না এবং তাদের নিজের এবং এমনকি অন্যদের নেতিবাচক আবেগকে গ্রাস করে। যখন আবেগ খুব বেশি সময় ধরে চাপা পড়ে যায়, তখন তা সহজেই শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধির দিকে নিয়ে যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ট্রেস খুব বেশি হলে, হরমোন পরিবর্তন হবে এবং আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে অল্প সময়ের জন্য যদি চাপ বাড়তে থাকে এবং সময় দীর্ঘ থেকে দীর্ঘতর হয় তবে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্রুত হ্রাস পাবে এবং আমরা কিছু ছোটখাটো অসুস্থতায় ভুগতে পারব।

গবেষণায় দেখা গেছে যে নেতিবাচক আবেগগুলি প্রায়ই ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি যা খাওয়ার ব্যাধিগুলিকে ট্রিগার করে। Hawkins & Clement (1984) এর মতে, আমরা নিজেদের প্রশান্ত করতে এবং নেতিবাচক আবেগগুলিকে বঞ্চিত করার জন্য খাওয়ার উপর নির্ভর করি। এই আবেগের নেতৃত্বে মোকাবিলা করার কৌশল স্বল্পমেয়াদে আমাদের নেতিবাচক আবেগগুলিকে শান্ত করতে পারে, তবে খাওয়ার ব্যাধিতে আক্রান্ত অনেক লোক এই পদ্ধতিটিকে দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের জন্য ভুল করে এবং ধীরে ধীরে এটিকে সমস্যা থেকে পরিহারে পরিণত করে। এটি সহজেই একটি দুষ্ট চক্র তৈরি করতে পারে। রোগীরা সাধারণত তাদের নেতিবাচক আবেগ প্রশমিত করার জন্য অতিরিক্ত খাওয়ার মতো স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণের উপর নির্ভর করে, দুর্ভাগ্যবশত, শরীরের অসন্তুষ্টি এবং অন্যান্য চিন্তার কারণে তাদের আরও নেতিবাচক আবেগ থাকে।

বিকৃত স্ব-চিত্র

অনেক রোগী বিশ্বাস করেন যে তাদের শরীরের আকৃতি এবং চেহারা সবকিছু বোঝায়, তাই তারা এই দিকটিতে ফোকাস করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করে। আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য এবং অন্যদের কাছ থেকে স্বীকৃতি পাওয়ার জন্য, রোগীরা সাধারণত একটি চেহারা এবং শরীরের আকৃতি অনুসরণ করার চেষ্টা করে যা সমাজ দ্বারা স্বীকৃত হয়। কিছু রোগীকে পৃষ্ঠে শক্তিশালী বলে মনে হয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে তাদের নিজেদের সম্পর্কে খুবই নেতিবাচক মূল্যায়ন এবং আত্মবিশ্বাস খুব কম তাই, তাদের আত্মবিশ্বাস উন্নত করতে এবং তাদের ক্ষমতা প্রমাণ করার জন্য তাদের চেহারা এবং শরীরের আকারের উপর নির্ভর করতে হবে। এবং অন্যদের অনুমোদনের জন্য চেষ্টা করুন। যাইহোক, তাদের স্ব-ইমেজ এবং নিজেদের মূল্যায়ন প্রায়ই বিকৃত হয়।

##বৈশিষ্ট্য

কিছু ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি মানুষকে খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে। সবচেয়ে সাধারণ হল পারফেকশনিস্ট। তারা নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ে খুব অবিচল থাকে এবং তাদের খুব কঠোর প্রয়োজনীয়তা থাকে, বিশেষ করে নিজেদের জন্য। তারা নিজেদেরকে সফল বলে বিবেচনা করার জন্য একটি নির্দিষ্ট মাপকাঠিতে পৌঁছাতে সীমাবদ্ধ রাখে, তারা প্রায়শই একটি কালো-সাদা চিন্তার মডেল গ্রহণ করে, অর্থাৎ, তারা বিশ্বাস করে যে তারা যদি তাদের সেরাটা করতে না পারে তবে এটি সম্পূর্ণ ব্যর্থ হবে এবং তারা তাদের নিজেদেরকে অস্বীকার করবে। প্রতিটি মোড়ে ক্ষমতা। সাধারণ মানুষের তুলনায় তাদের পক্ষে তৃপ্তি বোধ করা আরও কঠিন। তাই যখন জীবন অসন্তোষজনক হয়, তারা নিয়ন্ত্রণের বস্তুটিকে এমন একটি এলাকায় স্থানান্তরিত করবে যা তারা সহজ বলে মনে করে, যেমন ওজন নিয়ন্ত্রণ। অতএব, কিছু রোগী তাদের চেহারা সম্পর্কে খুব পছন্দ করেন, বিশেষ করে প্রাসঙ্গিক পরিসংখ্যান যেমন ওজন এবং আকারের প্রতি সংবেদনশীল, এবং তারা যতই হারান না কেন তারা সন্তুষ্ট হন না। এই পরিপূর্ণতাবাদী এবং অবিচল চরিত্র প্রায়শই রোগীদের বহু বছর ধরে অসুস্থতায় ভোগে এবং পুনরুদ্ধার করতে ব্যর্থ হয়।

উপরন্তু, যারা প্রায়ই আবেগপ্রবণ এবং স্নায়বিক হয়, কম আত্মসম্মান রাখে এবং নিজেদের সম্পর্কে নেতিবাচক মতামত রাখে তাদেরও খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এই ব্যক্তিরা তাদের চারপাশের পরিবর্তনের প্রতি আরও সংবেদনশীল হবেন, কিছু রোগীর পরিবর্তন ঘটলে তারা অনেক বেশি চাপ অনুভব করবে। আপনি যা হারিয়েছেন তার জন্য আপনি খুব নস্টালজিক হবেন, তাই আপনাকে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে বা আপনার হৃদয়ের ক্ষতি এবং শূন্যতা পূরণ করতে একটি বড় খাবার খেতে হবে। এই আচরণগুলি আবেগ প্রকাশ করতে, নিজেকে অবেদন করতে বা মনোযোগ সরিয়ে নিতেও ব্যবহৃত হয়।

অন্যান্য মানসিক যন্ত্রণা

খাওয়ার ব্যাধিগুলি কিছু মানসিক সমস্যার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যেমন বিভিন্ন মেজাজের ব্যাধি (বিষণ্নতা এবং ফোবিয়াস) উভয়ের সহ-সংঘটনের হার (কমরবিডিটি) বেশ উচ্চ, এবং বিষণ্নতা খাওয়ার ব্যাধি সৃষ্টি করে কিনা তা নির্ধারণ করাও কঠিন। খাওয়ার ব্যাধি বিষণ্নতা সৃষ্টি করে। তাই, যুগপত রোগে আক্রান্ত কিছু রোগী ডাক্তারের নির্দেশে মেজাজ এবং অতিরিক্ত খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, অ্যানোরেক্সিয়া বা অত্যধিক খাওয়া একটি আচরণগত সমস্যা যা অভ্যন্তরীণ বিষণ্নতা প্রকাশ করে কারণ তারা জীবনে কিছু অপ্রীতিকরতা বা সমস্যার সম্মুখীন হয় . যেহেতু রোগীরা এই প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত, তাই তারা সম্পর্ক সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে কাউন্সেলিং প্রক্রিয়ার প্রধান কাজ হল রোগীদের বছরের পর বছর ধরে তাদের অসুস্থতার মূল কারণগুলি বুঝতে এবং সবচেয়ে মৌলিক সমস্যার সমাধান করা।

আরেকটি সাধারণ সহ-ঘটনার অবস্থা (কমোরবিডিটি) হল অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি। রোগীরা প্রায়ই নিজেদেরকে এমন আচরণ করতে বাধ্য করে যা তাদের সান্ত্বনা দেয়, বিশেষত ওজন নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত আচরণ। কিছু রোগী তাদের হাত ধোয়া, দাঁত ব্রাশ করতে বা সংখ্যা গণনা করতে বাধ্য করে (যেমন ক্যালোরি গণনা)। এর কারণ হল তারা অত্যন্ত অস্বস্তিকর মেজাজে রয়েছে এবং তাদের অস্বস্তি দূর করতে এবং তাদের নার্ভাসনেস এবং ভয় কমাতে বারবার আচরণের উপর নির্ভর করতে হবে।