Ti è mai capitato di ricordare lo stesso evento in modo diverso rispetto a qualcun altro? Hai mai creduto che fosse successo qualcosa, ma non avevi prove a sostegno? Sei mai stato sorpreso dalla morte di un personaggio famoso perché pensavi che fosse morto molto tempo fa? Se la tua risposta è sì, potresti aver sperimentato falsi ricordi.
Il falso ricordo è un fenomeno psicologico che si riferisce al ricordo di un evento non accaduto, o ad una versione distorta di un evento realmente accaduto. I falsi ricordi possono sorgere perché il nostro cervello è troppo efficiente e cerca di colmare le lacune dei nostri ricordi con le nostre aspettative. L’impatto dei falsi ricordi può variare da banale a grave, influenzando la giustizia legale e sociale.
In questo articolo esploreremo alcuni esempi di falsi ricordi, analizzeremo come si presentano e quale impatto hanno sulle nostre vite. Ti daremo anche alcuni suggerimenti su come evitare o ridurre i falsi ricordi, rendendo i tuoi ricordi più autentici e affidabili.
La controversia sul telecomando perduto
Ogni coppia si è trovata in questa situazione. Accendi la TV per seguire la serie TV recentemente trasmessa ‘Rush’, ma c’è un problema: non riesci a trovare il telecomando. Chiedi al tuo partner dove ha messo il telecomando ieri, ma lui dice che lo hai messo lì per l’ultima volta. Dopo qualche minuto di discussione (irrilevante), ti accasci sul divano sbuffando… e cosa trovi tra i cuscini? telecomando. Proprio dove te ne sei andato ieri. ops.
Questo è un esempio comune di falsa memoria. Tu e il tuo partner avete ricordi diversi della visione della TV di ieri ed entrambi pensate di avere ragione. Questo perché le tue tracce di memoria sono deboli e le tue aspettative sono forti. Un engram è un modello specifico di cellule cerebrali che si attiva quando accade qualcosa di memorabile. Quando richiami l’evento, lo stesso schema diventa nuovamente attivo e ricordi l’evento accuratamente. Ma quando ricordi un evento meno memorabile (come guardare la TV), è probabile che non l’intero schema prenda vita, la traccia della memoria sarà debole e la memoria sarà confusa.
A questo punto, il tuo cervello usa le tue aspettative per inserire le informazioni mancanti. Le tue aspettative si basano sulle tue esperienze, convinzioni ed emozioni. Ad esempio, potresti vedere spesso il tuo partner tenere in mano il telecomando, oppure potresti avere la sensazione che il tuo partner sia più sbadato di te, o potresti provare un po’ di risentimento nei suoi confronti. Questi fattori possono influenzare la tua memoria e farti ricordare erroneamente che il telecomando è con il tuo partner piuttosto che con te.
##Effetto Mandela
Un noto falso ricordo comune è quello di Nelson Mandela. Quando morì nel 2013, molte persone rimasero confuse perché ricordavano chiaramente la morte di Mandela in prigione negli anni ‘80. Nonostante le prove che Mandela sia stato rilasciato dal carcere nel 1990 e sia vissuto fino al 2013, questi uomini restano convinti che i loro ricordi siano autentici. Questo ricordo condiviso di qualcosa che non ha alcuna traccia storica è ora noto come “effetto Mandela”.
Altri esempi dell’effetto Mandela includono: Molte persone ricordano le parole di Darth Vader di Star Wars come ‘Luke, io sono tuo padre’ (in realtà ‘No, io sono tuo padre’), e molti ricordano che il nome di ‘Cher Bear’ è ‘Berenstein’ (in realtà ‘Berenstein’), e molte persone ricordano che il sorriso di Monna Lisa è espressivo (in realtà piatto).
Allora perché così tante persone hanno ricordi simili di cose che non sono accadute? Una possibile spiegazione è la teoria della codifica predittiva. Questa teoria suggerisce che i falsi ricordi si verificano quando tracce di memoria deboli e forti aspettative si incontrano. Le aspettative si riferiscono alle nostre impressioni generali o al buon senso riguardo alle cose. Ad esempio, potremmo aspettarci che un padre dica a suo figlio chi è, o che un famoso libro per bambini presenti un cognome comune, o che un famoso dipinto presenti un’espressione vivida. Quando le nostre tracce mnestiche non sono chiare, le nostre aspettative prendono il sopravvento e ricordiamo i dettagli sbagliati.
Caso Central Park Five
I falsi ricordi non influenzano solo la nostra vita quotidiana, ma influenzano anche la giustizia legale e sociale. Un esempio famoso è il caso del Central Park Five (adattato poi nella serie Netflix ‘When They See Us’). Questa storia vera segue cinque ragazzi che sono stati ingiustamente condannati per omicidio, stupro e rapine multiple a Central Park. Nonostante la loro innocenza, le testimonianze oculari erano fortemente basate su aspettative e convinzioni, collocandole su più scene del crimine (contemporaneamente…), illustrando la facilità e l’impatto dei falsi ricordi.
La testimonianza oculare è una delle prove più potenti in tribunale, ma è anche la meno affidabile. I ricordi degli eventi criminali da parte delle persone sono spesso incompleti, vaghi o errati perché gli eventi criminali sono spesso improvvisi, tesi e complessi. I ricordi dei testimoni possono anche essere influenzati da altri fattori, come resoconti dei media, interviste alla polizia, domande degli avvocati e dichiarazioni di altri testimoni. Questi fattori possono stimolare o rafforzare le aspettative dei testimoni, inducendoli a ricordare dettagli incoerenti con i fatti.
Come evitare o ridurre i falsi ricordi
I falsi ricordi sono un fenomeno psicologico che non può essere completamente eliminato, ma ci sono dei passi che possiamo intraprendere per evitarli o ridurli. Ecco alcuni suggerimenti:
-Mantieni una mente aperta. Non lasciare che la tua visione del mondo, le tue convinzioni o le tue emozioni offuscano la tua memoria. Quando ricordi o racconti qualcosa, cerca di rimanere obiettivo e imparziale e non lasciare che i tuoi pregiudizi o le tue emozioni interferiscano con la tua memoria.
- Registra cose importanti. Se vuoi ricordare i dettagli di qualcosa, è una buona idea scriverlo o registrarlo in modo da poterlo rivedere in seguito. Ciò impedisce alla memoria di diventare confusa o imprecisa nel tempo. Puoi anche utilizzare foto, video o altri elementi per aiutarti a ricordare un evento, ma fai attenzione a non lasciarti influenzare da altre persone o media.
-Rispolvera la tua memoria. Se vuoi mantenere la tua memoria chiara e precisa, devi rivederla regolarmente. La revisione può avvenire attraverso la ripetizione, il test, la revisione o la ricostruzione della memoria. Ripassare può aiutarti a rafforzare la traccia della tua memoria e a ridurre la perdita di memoria o la confusione. Puoi anche condividere i tuoi ricordi con altri, ma fai attenzione a confrontare e verificare se i tuoi ricordi sono coerenti. - Metti in discussione la tua memoria. Se il tuo ricordo di un evento è vago, incerto o incoerente con i ricordi di altre persone, dovresti mettere in discussione la tua memoria. Puoi cercare prove a sostegno o confutare la tua memoria, oppure chiedere input o aiuto ad altri. Puoi anche provare a ricordare un evento da un’angolazione o prospettiva diversa per vedere se la tua memoria cambia o è in conflitto.
Riassumere
I falsi ricordi sono un fenomeno psicologico comune che si riferisce a ricordi di eventi che non si sono verificati o sono versioni distorte di eventi realmente accaduti. I falsi ricordi possono sorgere perché il nostro cervello è troppo efficiente e cerca di colmare le lacune dei nostri ricordi con le nostre aspettative. L’impatto dei falsi ricordi può variare da banale a grave, influenzando la giustizia legale e sociale.
Possiamo adottare alcune misure per evitare o ridurre i falsi ricordi, come mantenere una mente aperta, registrare cose importanti, rivedere la memoria, mettere in discussione la memoria, ecc. Questi metodi possono aiutarci a migliorare l’autenticità e l’affidabilità dei nostri ricordi, permettendoci di comprendere meglio noi stessi e il mondo.
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