আপনার স্মৃতি জাল হতে পারে: মিথ্যা স্মৃতির কারণ এবং প্রভাব

আপনি কি কখনও নিজেকে একই ঘটনা অন্য কারো চেয়ে আলাদাভাবে মনে করতে দেখেছেন? আপনি কি কখনও বিশ্বাস করেছেন যে কিছু ঘটেছে, কিন্তু এটি ব্যাক আপ করার কোন প্রমাণ নেই? আপনি কি কখনও একজন বিখ্যাত ব্যক্তির মৃত্যুতে অবাক হয়েছেন কারণ আপনি ভেবেছিলেন যে তারা অনেক আগে মারা গেছে? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনি মিথ্যা স্মৃতির সম্মুখীন হতে পারেন।

মিথ্যা স্মৃতি একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যা ঘটেনি এমন একটি ঘটনার স্মৃতিকে বোঝায়, বা বাস্তবে ঘটে যাওয়া একটি ঘটনার বিকৃত সংস্করণ। মিথ্যা স্মৃতির উদ্ভব হতে পারে কারণ আমাদের মস্তিষ্ক খুব দক্ষ, আমাদের প্রত্যাশার সাথে আমাদের স্মৃতির ফাঁক পূরণ করার চেষ্টা করে। মিথ্যা স্মৃতির প্রভাব তুচ্ছ থেকে গুরুতর, আইনি এবং সামাজিক ন্যায়বিচারকে প্রভাবিত করতে পারে।

এই নিবন্ধে, আমরা মিথ্যা স্মৃতির কিছু উদাহরণ অন্বেষণ করব, বিশ্লেষণ করব কীভাবে সেগুলি উদ্ভূত হয় এবং আমাদের জীবনে কী প্রভাব ফেলে। আপনার স্মৃতিগুলিকে আরও খাঁটি এবং নির্ভরযোগ্য করে তুলে আমরা আপনাকে মিথ্যা স্মৃতিগুলি এড়াতে বা হ্রাস করার বিষয়ে কিছু পরামর্শও দেব।

হারিয়ে যাওয়া রিমোট কন্ট্রোল বিতর্ক

প্রতিটি দম্পতি এই পরিস্থিতিতে হয়েছে। আপনি সম্প্রতি সম্প্রচারিত টিভি সিরিজ ‘রাশ’ দেখতে টিভি চালু করেছেন কিন্তু একটি সমস্যা আছে: আপনি রিমোট কন্ট্রোল খুঁজে পাচ্ছেন না। আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি গতকাল রিমোট কন্ট্রোল কোথায় রেখেছিলেন, কিন্তু তিনি বলেছেন আপনি শেষবারের মতো সেখানে রেখেছিলেন। কয়েক মিনিটের (অপ্রাসঙ্গিক) তর্ক করার পরে, আপনি পালঙ্কের উপর হাফ করে পড়ে যান… এবং আপনি কুশনগুলির মধ্যে কী খুঁজে পান? দূরবর্তী নিয়ন্ত্রণ. ঠিক যেখানে তুমি গতকাল রেখেছিলে। উফ

এটি মিথ্যা স্মৃতির একটি সাধারণ উদাহরণ। আপনি এবং আপনার সঙ্গীর উভয়েরই গতকালের টিভি দেখার বিভিন্ন স্মৃতি রয়েছে এবং আপনি উভয়েই মনে করেন যে আপনি সঠিক। এর কারণ আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল এবং আপনার প্রত্যাশা শক্তিশালী। একটি এনগ্রাম হল মস্তিষ্কের কোষগুলির একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন যা স্মরণীয় কিছু ঘটলে সক্রিয় হয়ে ওঠে। আপনি যখন ইভেন্টটি স্মরণ করেন, একই প্যাটার্ন আবার সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং আপনি ইভেন্টটি সঠিকভাবে মনে রাখেন। কিন্তু যখন আপনি একটি কম স্মরণীয় ঘটনা স্মরণ করেন (যেমন টিভি দেখা), তখন সম্ভবত পুরো প্যাটার্নটি জীবন্ত হবে না, মেমরি ট্রেস দুর্বল হবে এবং স্মৃতি অস্পষ্ট হবে।

এই মুহুর্তে, আপনার মস্তিষ্ক অনুপস্থিত তথ্য পূরণ করতে আপনার প্রত্যাশা ব্যবহার করে। আপনার প্রত্যাশাগুলি আপনার অভিজ্ঞতা, বিশ্বাস এবং আবেগের উপর ভিত্তি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রায়ই আপনার সঙ্গীকে রিমোট কন্ট্রোল ধরে থাকতে দেখতে পারেন, বা আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আপনার চেয়ে বেশি অসাবধান, বা আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি কিছুটা বিরক্ত হতে পারেন। এই কারণগুলি আপনার স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনাকে ভুলভাবে মনে করতে পারে যে রিমোটটি আপনার পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর কাছে রয়েছে।

ম্যান্ডেলা প্রভাব

একটি সুপরিচিত সাধারণ মিথ্যা স্মৃতি হল নেলসন ম্যান্ডেলার। 2013 সালে যখন তিনি মারা যান, তখন অনেক লোক বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিল কারণ তারা 1980-এর দশকে কারাগারে ম্যান্ডেলার মৃত্যুর কথা স্পষ্টভাবে মনে রেখেছিল। ম্যান্ডেলা 1990 সালে কারাগার থেকে মুক্তি পেয়েছিলেন এবং 2013 সাল পর্যন্ত বেঁচে ছিলেন এমন প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও, এই ব্যক্তিরা নিশ্চিত যে তাদের স্মৃতিগুলি খাঁটি। কোনো ঐতিহাসিক রেকর্ড নেই এমন কিছুর এই ভাগ করা স্মৃতি এখন ‘ম্যান্ডেলা প্রভাব’ নামে পরিচিত।

ম্যান্ডেলা ইফেক্টের অন্যান্য উদাহরণের মধ্যে রয়েছে: অনেকে স্টার ওয়ার্স থেকে ডার্থ ভাদেরের কথা ‘লুক, আমি তোমার পিতা’ (আসলে ‘না, আমি তোমার পিতা’) হিসাবে স্মরণ করে এবং অনেকে মনে রাখে যে ‘চের বিয়ার’ এর নাম ‘বেরেনস্টাইন’ (আসলে ‘বেরেনস্টাইন’), এবং অনেকের মনে আছে যে মোনা লিসার হাসি অভিব্যক্তিপূর্ণ (আসলে সমতল)।

তাহলে কেন এত লোকের একই রকম স্মৃতি আছে যা ঘটেনি? একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হল ভবিষ্যদ্বাণীমূলক কোডিং তত্ত্ব। এই তত্ত্বটি পরামর্শ দেয় যে দুর্বল স্মৃতির চিহ্ন এবং শক্তিশালী প্রত্যাশা পূরণ হলে মিথ্যা স্মৃতি ঘটে। প্রত্যাশা বলতে আমাদের সাধারণ ইমপ্রেশন বা জিনিস সম্পর্কে সাধারণ জ্ঞান বোঝায়। উদাহরণস্বরূপ, আমরা আশা করতে পারি একজন বাবা তার ছেলেকে বলবেন তিনি কে, বা একটি বিখ্যাত শিশুদের বইতে একটি সাধারণ উপাধি থাকবে, বা একটি বিখ্যাত চিত্রকর্মে একটি প্রাণবন্ত অভিব্যক্তি থাকবে। যখন আমাদের স্মৃতির চিহ্নগুলি অস্পষ্ট থাকে, তখন আমাদের প্রত্যাশাগুলি দখল করে নেয় এবং আমরা ভুল বিবরণ মনে রাখি।

সেন্ট্রাল পার্ক ফাইভ কেস

মিথ্যা স্মৃতি শুধু আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে না, আইনি ও সামাজিক ন্যায়বিচারকেও প্রভাবিত করে। একটি বিখ্যাত উদাহরণ হল সেন্ট্রাল পার্ক ফাইভের ঘটনা (অবশেষে নেটফ্লিক্স সিরিজ ‘হোয়েন তারা সি আস’-এ রূপান্তরিত)। এই সত্য গল্পটি সেন্ট্রাল পার্কে খুন, ধর্ষণ এবং একাধিক ডাকাতির জন্য ভুলভাবে দোষী সাব্যস্ত হওয়া পাঁচজন ছেলেকে অনুসরণ করে। তাদের নির্দোষ হওয়া সত্ত্বেও, প্রত্যক্ষদর্শীর সাক্ষ্য দৃঢ়ভাবে প্রত্যাশা এবং বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে ছিল, তাদের একাধিক অপরাধের দৃশ্যে (একসাথে…), মিথ্যা স্মৃতির স্বাচ্ছন্দ্য এবং প্রভাবকে চিত্রিত করে।

প্রত্যক্ষদর্শীর সাক্ষ্য আদালতে প্রমাণের সবচেয়ে শক্তিশালী অংশগুলির মধ্যে একটি, তবে এটি সবচেয়ে কম নির্ভরযোগ্যও। অপরাধমূলক ঘটনা সম্পর্কে মানুষের স্মৃতি প্রায়শই অসম্পূর্ণ, অস্পষ্ট বা ভুল হয় কারণ অপরাধমূলক ঘটনাগুলি প্রায়শই আকস্মিক, উত্তেজনাপূর্ণ এবং জটিল হয়। সাক্ষীদের স্মৃতি অন্যান্য কারণের দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে, যেমন মিডিয়া রিপোর্ট, পুলিশ ইন্টারভিউ, আইনজীবীদের প্রশ্ন এবং অন্যান্য সাক্ষীদের বক্তব্য। এই কারণগুলি সাক্ষীদের প্রত্যাশাকে উদ্দীপিত বা শক্তিশালী করতে পারে, যার ফলে তারা তথ্যের সাথে অসামঞ্জস্যপূর্ণ বিবরণ মনে রাখতে পারে।

কিভাবে মিথ্যা স্মৃতি এড়ানো বা কমানো যায়

মিথ্যা স্মৃতি একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায় না, তবে এগুলি এড়াতে বা কমানোর জন্য আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি। এখানে কিছু প্রস্তাবনা:

-মন খোলা রাখা. আপনার বিশ্বদৃষ্টি, বিশ্বাস বা আবেগ আপনার স্মৃতিকে মেঘে ফেলতে দেবেন না। আপনি যখন কিছু মনে করেন বা পুনরাবৃত্তি করেন, তখন উদ্দেশ্যমূলক এবং নিরপেক্ষ থাকার চেষ্টা করুন এবং আপনার পক্ষপাত বা আবেগকে আপনার স্মৃতিতে হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না।

• গুরুত্বপূর্ণ জিনিস রেকর্ড করুন। আপনি যদি কোনো কিছুর বিশদ বিবরণ মনে রাখতে চান তবে এটি লিখে রাখা বা রেকর্ড করা একটি ভাল ধারণা যাতে আপনি পরে এটি পর্যালোচনা করতে পারেন। এটি সময়ের সাথে সাথে আপনার স্মৃতিকে অস্পষ্ট বা ভুল হতে বাধা দেয়। আপনি একটি ইভেন্ট স্মরণ করতে সাহায্য করার জন্য ফটো, ভিডিও বা অন্যান্য আইটেমগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, তবে অন্য ব্যক্তি বা মিডিয়া দ্বারা প্রভাবিত না হওয়ার জন্য সতর্ক থাকুন৷
• আপনার স্মৃতিতে ব্রাশ আপ করুন। আপনি যদি আপনার স্মৃতি পরিষ্কার এবং সঠিক রাখতে চান তবে আপনাকে নিয়মিত আপনার স্মৃতি পর্যালোচনা করতে হবে। পর্যালোচনা পুনরাবৃত্তি, পরীক্ষা, পর্যালোচনা বা আপনার স্মৃতি পুনর্নির্মাণের মাধ্যমে হতে পারে। পর্যালোচনা আপনাকে আপনার মেমরি ট্রেস শক্তিশালী করতে এবং আপনার স্মৃতিশক্তি হ্রাস বা বিভ্রান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি অন্যদের সাথে আপনার স্মৃতি শেয়ার করতে পারেন, তবে তুলনা করতে এবং আপনার স্মৃতিগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা পরীক্ষা করতে সতর্ক থাকুন।
• আপনার স্মৃতিকে প্রশ্ন করুন। যদি আপনার কোনো ইভেন্টের স্মৃতি অস্পষ্ট, অনিশ্চিত বা অন্য লোকের স্মৃতির সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ হয়, তাহলে আপনার স্মৃতি নিয়ে প্রশ্ন করা উচিত। আপনি আপনার স্মৃতি সমর্থন বা খণ্ডন করার জন্য প্রমাণ খুঁজতে পারেন, অথবা অন্যদের কাছ থেকে ইনপুট বা সাহায্য চাইতে পারেন। আপনার স্মৃতি পরিবর্তন বা দ্বন্দ্ব আছে কিনা তা দেখতে আপনি একটি ভিন্ন কোণ বা দৃষ্টিকোণ থেকে একটি ঘটনা স্মরণ করার চেষ্টা করতে পারেন।

সারসংক্ষেপ

মিথ্যা স্মৃতি হল একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যা ঘটেনি এমন ঘটনাগুলির স্মৃতিকে বোঝায় বা বাস্তবে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির বিকৃত সংস্করণ। মিথ্যা স্মৃতির উদ্ভব হতে পারে কারণ আমাদের মস্তিষ্ক খুব দক্ষ, আমাদের প্রত্যাশার সাথে আমাদের স্মৃতির ফাঁক পূরণ করার চেষ্টা করে। মিথ্যা স্মৃতির প্রভাব তুচ্ছ থেকে গুরুতর, আইনি এবং সামাজিক ন্যায়বিচারকে প্রভাবিত করতে পারে।

আমরা মিথ্যা স্মৃতি এড়াতে বা কমাতে কিছু ব্যবস্থা নিতে পারি, যেমন খোলা মন রাখা, গুরুত্বপূর্ণ জিনিস রেকর্ড করা, আপনার স্মৃতি পর্যালোচনা করা, আপনার স্মৃতি নিয়ে প্রশ্ন করা ইত্যাদি। এই পদ্ধতিগুলি আমাদের স্মৃতির সত্যতা এবং নির্ভরযোগ্যতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, আমাদের নিজেদের এবং বিশ্বকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।

ফ্রি অনলাইন সাইকোলজিক্যাল টেস্ট

মজার পরীক্ষা: স্মৃতি পরীক্ষা

পরীক্ষার ঠিকানা: www.psyctest.cn/t/23xy2pdr/

এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/23xyJXdr/

যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।