उद्धारकर्ता की मानसिकता का विश्लेषण: परिभाषा, विशेषताएं, प्रभाव और उद्धारकर्ता की मानसिकता में परिवर्तन कैसे करें।
क्या आप हमेशा दूसरों को अनजाने में बचाना चाहते हैं? अपने आप को बलिदान करने के लिए इच्छुक, दूसरे व्यक्ति को बदलना चाहते हैं, और एक रिश्ते में आवश्यकता होने की इच्छा रखते हैं? यदि हां, तो यह 'आप बहुत अच्छे हैं' नहीं है, लेकिन यह संभावना है कि मसीहा कॉम्प्लेक्स काम पर है।
मसीहाई कॉम्प्लेक्स (उद्धारकर्ता कॉम्प्लेक्स) क्या है?
मसीहा कॉम्प्लेक्स , जिसे 'उद्धारकर्ता कॉम्प्लेक्स', 'उद्धारकर्ता कॉम्प्लेक्स' या 'मसीहा कॉम्प्लेक्स' के रूप में भी जाना जाता है, एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जिसमें व्यक्तियों का मानना है कि उनके पास जिम्मेदारी है, दूसरों को बचाने की क्षमता है, और यहां तक कि दुनिया को बचाने के लिए। यह परिसर एक गहरी मनोवैज्ञानिक मुआवजा तंत्र से उत्पन्न हो सकता है, अक्सर आत्म-बलिदान, भावनात्मक निर्भरता, नियंत्रण की इच्छा या किसी के स्वयं के मूल्य पर चरम निर्भरता के साथ।
मनोविज्ञान में, यह एक गहरी मनोवैज्ञानिक ड्राइविंग बल है। व्यक्ति खुद को 'कार्य के लिए सौंपा जा रहा व्यक्ति' के रूप में मानते हैं, जिम्मेदारी और मदद करने की इच्छा की अत्यधिक भावना रखते हैं, और दूसरों के दर्द, विफलता और यहां तक कि भाग्य को अपना 'कार्य' मानते हैं। कुछ लोग इसे उद्धारकर्ता मानसिकता भी कहते हैं। यह मानसिकता महान लग सकती है, लेकिन वास्तव में यह संकीर्णता, आत्म-बलिदान और नियंत्रण के जटिल अंतरविरोधी के साथ मिश्रित है।
विभिन्न संस्कृतियों या संदर्भों में, लोग इस तरह की मनोवैज्ञानिक घटना को एक तरह की 'उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता' या 'सहानुभूति' के लिए भी गलती कर सकते हैं, लेकिन इसके पीछे जो कुछ भी छिपा हुआ है वह अक्सर अनदेखी आघात, आत्म-मूल्य की कमी, या भावनात्मक नियंत्रण की आवश्यकता है। धार्मिक संस्कृति में, 'मसीहा' का अर्थ है 'चुना हुआ उद्धारकर्ता'। पुराने नियम में, उन्हें 'भगवान का पुत्र' कहा जाता था और भविष्यवाणी की थी कि मसीहा मानव जाति को दुख से बचाएगा। मनोविज्ञान के क्षेत्र में, 'मेसियनिक कॉम्प्लेक्स' व्यक्ति के दृष्टिकोण को 'दूसरों के भाग्य को बचाने' में एक भूमिका के रूप में खुद के दृष्टिकोण का प्रतीक है, भले ही कीमत अपनी खुशी का त्याग करना हो। यह मनोवैज्ञानिक संरचना अक्सर गहरी संकीर्णता या अनहेल्दी आघात में उत्पन्न होती है।
मेसियनिक कॉम्प्लेक्स के मनोवैज्ञानिक प्रेरणा क्या हैं?
Psyctest Quiz (Psychtest.cn) बताते हैं कि बचपन का आघात, भावनात्मक अभाव, पारिवारिक शिथिलता, जिम्मेदारी की अनिश्चित भावना , आदि अक्सर मसीहाई परिसर के गठन के लिए मुख्य प्रोत्साहन होते हैं।
संभावित गहरी प्रेरणाएँ:
- अवचेतन विश्वास है कि 'प्यार करने के लिए उपयोगी होना चाहिए'
- आत्म-मूल्य बाहरी पहचान पर आधारित है
- नजरअंदाज किए जाने और छोड़ने का डर
- दूसरों को नियंत्रित करके स्थिरता और नियंत्रण की तलाश करें
मनोवैज्ञानिक अनुसंधान में, बचाने के लिए मसीहाई की इच्छा कई व्यक्तित्व गतिशील संरचनाओं और भावनात्मक पैटर्न के साथ प्रतिच्छेद है। उदाहरण के लिए:
- करीबी रिश्तों में, कुछ लोग आदतन 'लोगों को जरूरतमंद' के लिए आकर्षित करते हैं, जो परियों की कहानियों में 'व्हाइट नाइट' के समान है;
- कुछ लोग पारस्परिक संबंधों में 'देखभाल करने वालों' की भूमिका निभाते हैं, लेकिन लंबे समय तक अपनी भावनाओं को अनदेखा करते हैं। यह संरचना कभी-कभी उनके शुरुआती वर्षों में 'एंटीगोन जैसी भावना की भावना' से संबंधित होती है;
- कुछ आदर्शवादी भी खुद को बलिदान करने या 'सामाजिक न्याय' के लिए दूसरों को प्रभावित करने के लिए तैयार हैं, और उनकी आंतरिक प्रेरणा शास्त्रीय त्रासदी में 'बलिदान जटिल' को गूँजती है;
- भावनात्मक संबंधों में अत्यधिक लगाव और असंतुलन का एक प्रकार का इंटरैक्टिव मोड भी है, जिसे अक्सर 'इरोसियन प्रेम संरचना' के रूप में वर्गीकृत किया जाता है - भावुक, आदर्श, लेकिन थकाऊ भी।
यद्यपि ये अवधारणाएं मसीहाई परिसर के बिल्कुल बराबर नहीं हैं, उनके बीच की सीमाएं धुंधली और तनाव से भरी हुई हैं, अक्सर समान मनोवैज्ञानिक तंत्र या संबंध पैटर्न में एक साथ दिखाई देती हैं।
मेसियनिक कॉम्प्लेक्स बनाम व्हाइट नाइट सिंड्रोम: क्या अंतर है?
बहुत से लोग व्हाइट नाइट सिंड्रोम के साथ मेसियनिक कॉम्प्लेक्स को भ्रमित करेंगे, और कुछ 'मेसियनिक कॉम्प्लेक्स और व्हाइट नाइट सिंड्रोम के बीच अंतर' की खोज करेंगे। वास्तव में, यद्यपि वे सभी 'दूसरों को बचाने' की प्रवृत्ति को दर्शाते हैं, उनके पीछे मनोवैज्ञानिक ड्राइविंग बल पूरी तरह से अलग हैं: मेसियनिक कॉम्प्लेक्स 'आत्म-डेफिकेशन + अत्यधिक जिम्मेदारी' के लिए जाता है, जबकि व्हाइट नाइट कॉम्प्लेक्स 'रिलेशनशिप डिपेंडेंस + हीरो फंतासी' से संबंधित है।
| विशेषता | मसीहा कॉम्प्लेक्स | व्हाइट नाइट सिंड्रोम |
|---|---|---|
| कोर प्रेरणा | आत्म-बलिदान + दुनिया को बचाने के लिए मिशन की भावना | महसूस करना + पीड़ित को बचाओ |
| सामान्य अभिव्यक्तियाँ | दुनिया/समूह/समाज को बचाओ | प्यार में 'समस्या' साथियों को आकर्षित करना |
| नियंत्रण प्रवृत्ति | जाहिर है, अक्सर अन्य लोगों की पसंद में हस्तक्षेप करते हैं | अपेक्षाकृत निहित, यह ज्यादातर 'अच्छे जानबूझकर हस्तक्षेप' के रूप में प्रकट होता है |
| भावनात्मक अभिव्यक्ति | चिंता, क्रोध, निराशा | चिंता, चिंता से बचाव, बर्नआउट |
| विशिष्ट मनोवैज्ञानिक संरचना | नशेली + आघात | अनुलग्नक चिंता + जिम्मेदारी की अत्यधिक भावना |
मसीहाई परिसर के लक्षण
- अत्यधिक मदद : भले ही अन्य लोग मदद नहीं मांगते, वे दूसरे पक्ष की समस्याओं में सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करेंगे।
- अपने आप को बलिदान करें : अपनी भावनात्मक जरूरतों, स्वास्थ्य और वित्तीय स्थिति को अनदेखा करें, और दूसरों की देखभाल करने के लिए प्राथमिकता दें।
- नियंत्रित करने की मजबूत इच्छा : हमेशा 'अपने अच्छे के लिए' चाहते हैं, लेकिन सार हस्तक्षेप और वर्चस्व है।
- पीड़ित की भूमिका के साथ दृढ़ता से पहचान करें : बार -बार किसी ऐसे व्यक्ति की खोज करना जो अनजाने में 'मुझे जरूरत है'।
- लत में मदद करना : दूसरों की मदद नहीं करने से दोषी, शून्यता और बेकार महसूस होगा।
- दूसरों की विफलताओं को सहन करने में असमर्थ : अपनी ताकत के साथ दूसरे व्यक्ति को 'बचाने' की लालसा।
केस स्टडी: प्यार में मसीहाई परिसर
एक रोमांटिक रिश्ते में, मेसियनिक कॉम्प्लेक्स को अक्सर 'मुझे पता है कि आपको कैसे बेहतर रहना चाहिए' के एक मनोवैज्ञानिक पैटर्न के रूप में प्रकट होता है। आप ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं - शायद आप हैं: दूसरे व्यक्ति को गेम खेलने का आदी है और बड़े होने के लिए तैयार नहीं है, लेकिन आप उसे बदलकर उसे 'बचाने' के बारे में कल्पना करते हैं।
इस मोड में, आप एक समान साथी की तुलना में 'भावनात्मक उद्धारकर्ता' की तरह अधिक हैं। यह मनोविज्ञान में 'इरोसिस लव' या 'एंटीगोन कॉम्प्लेक्स' कहा जाता है, इसकी कुछ भिन्नता है: 'बलिदान' में आत्म-मूल्य को पेश करना और दूसरे के परिवर्तन के माध्यम से आत्म-सलामी को पूरा करने की कोशिश करना।
एक विशिष्ट परिदृश्य है:
उसने हमेशा महसूस किया कि उसका प्रेमी 'बेहतर हो सकता है', इसलिए उसने उसे जल्दी बिस्तर पर जाने और जल्दी उठने, खेल छोड़ने और अपने जीवन की योजना बनाने के लिए कहा। सबसे पहले, उसके प्रेमी ने आज्ञा का पालन किया, लेकिन धीरे -धीरे महसूस किया और अंततः रिश्ता टूट गया। लेकिन उसने महसूस किया कि वह 'स्पष्ट रूप से अपने अच्छे के लिए' थी और आत्म-ब्लेम या क्रोध में गिर गई।
यह वास्तव में एक भावनात्मक उद्धारकर्ता गतिशील है: स्व-बलिदान + को नियंत्रित करने की इच्छा + जिम्मेदारी की एक असंतुलित भावना।
कैसे जज करें कि क्या आपके पास एक मसीहाई परिसर है?
क्या आपके पास अक्सर निम्नलिखित विचार होते हैं?
- 'मुझे दूसरों की मदद करनी है या मैं एक हारा हुआ हूं।'
- 'उन्हें मेरी ज़रूरत है, मैं खड़े नहीं हो सकता।'
- 'मुझे पता है कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए।'
- 'अगर मैं नहीं करता, तो कोई भी ऐसा नहीं कर सकता।'
क्या आप अक्सर एक रिश्ते में निम्नलिखित व्यवहारों का अनुभव करते हैं:
✅ 'समस्या' से आकर्षित लोगों को आकर्षित किया जाता है ✅ लगातार दे रहा है, लेकिन सीमाओं को निर्धारित करने में असमर्थ ✅ डर है कि दूसरों को अब आपकी आवश्यकता नहीं है ✅ हमेशा दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति को स्वीकार करने के बजाय दूसरों को बदलना चाहते हैं
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व्यक्तियों और समाज पर मसीहाई परिसर का प्रभाव
व्यक्तियों को नुकसान
- भावना थकावट, करुणा थकान से पीड़ित (करुणा थकान)
- पारस्परिक संबंध विरूपण, निष्क्रिय हमला और भावनात्मक हेरफेर सह -अस्तित्व
- आत्म-मूल्य बाहरी प्रतिक्रिया पर अत्यधिक निर्भर है
- क्रोध, हानि और चिंता या अवसाद को दबाएं
समाज पर संभावित प्रभाव
- शक्ति खुद को सद्भावना के रूप में प्रच्छन्न करती है : मेसियनिक नेता किसी प्रकार के 'नैतिक निरपेक्ष' को मजबूर कर सकते हैं
- समूह निर्भरता की भावना में वृद्धि : 'पीड़ित संस्कृति' को बढ़ाना
- आदर्शवाद के तहत विनाश : आदर्शों को 'बचाने' के लिए, वास्तविक परिणामों या सीमाओं को अनदेखा करें
मेसियनिक कॉम्प्लेक्स से छुटकारा कैसे प्राप्त करें?
- प्रेरणा का सामना करें : क्या मैं वास्तव में मदद करना चाहता हूं, या क्या मैं नियंत्रित करना चाहता हूं और प्यार करना चाहता हूं?
- एक सीमा स्थापित करना : सभी मदद दयालु नहीं है, और हर किसी को आपकी आवश्यकता नहीं है।
- जाने देना सीखें : अन्य लोगों की वृद्धि आपकी जिम्मेदारी नहीं है।
- आत्म-मूल्य की अपनी भावना में सुधार करें : दूसरों को बचाकर नहीं, बल्कि अपने सच्चे स्व को जीकर।
- मनोवैज्ञानिक परामर्श : यदि आप लंबे समय से एक समान संबंध पैटर्न में फंस गए हैं, तो एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
निष्कर्ष: 'दया' को अपने आप पर अत्याचार करना बंद कर दें
तथाकथित 'उद्धारकर्ता' कभी-कभी बचपन के घावों का अवतार होता है। आप सोच सकते हैं कि आप दूसरों को बचा रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप खुद की भरपाई कर रहे हैं। मेसियनिक कॉम्प्लेक्स से लेकर व्हाइट नाइट सिंड्रोम तक, आइडिपस कॉम्प्लेक्स से लेकर नैसिसस कॉम्प्लेक्स तक, हमारे प्रत्येक मनोवैज्ञानिक संरचनाओं के पीछे वास्तव में एक स्वयं है जो देखने की इच्छा रखता है।
अन्य लोगों के जीवन में 'मसीहा' बनने के बजाय, अपनी आंतरिक दुनिया का 'मास्टर' बनना बेहतर है।
सभी दयालुता बलिदान के बराबर नहीं है, और सभी 'प्रेम' को बचाने की आवश्यकता नहीं है। मसीहाई परिसर से अवगत होना आपको दूसरों की मदद करने से नहीं रोकना है, बल्कि आपको पहले खुद की मदद करने के लिए सीखना है, और फिर दूसरों की मदद करना है ।
आप उद्धारकर्ता नहीं हैं, आप सिर्फ अपने हैं। बस काफी है।
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