Perché ci preoccupiamo dei gusti degli altri?
Posti spesso foto, testi o video di te stesso sui social media e poi ti aspetti di ricevere Mi piace, commenti o attenzioni da parte degli altri? Pensi che questi numeri riflettano il tuo valore e la tua popolarità? Ti senti frustrato o arrabbiato perché ricevi feedback negativi? Se la tua risposta è sì, non sei solo. In questo articolo esploreremo l’impatto che i social media hanno sulla nostra psiche e perché desideriamo così tanto la convalida e l’accettazione da parte degli altri.
Tutti desideriamo appartenere a un gruppo
I social media sono un mezzo emergente che ci consente di condividere la nostra vita con persone in tutto il mondo. Ma questa motivazione a condividere non è una novità. Dall’antichità fino ai giorni nostri, gli esseri umani hanno avuto un forte senso di appartenenza, cioè il desiderio di far parte di un gruppo e ottenere riconoscimento e rispetto da parte degli altri. Questo senso di appartenenza è un bisogno umano fondamentale che svolge un ruolo importante nella nostra sopravvivenza e riproduzione. Nell’antichità, appartenere ad un gruppo migliorava il nostro senso di sicurezza e l’accesso alle risorse, mentre essere accettati da potenziali compagni aumentava la nostra capacità di riprodurci.
Il nostro cervello è sensibile al feedback sociale
La nostra enfasi sul feedback sociale deriva non solo dalla nostra storia ma anche dalla nostra biologia. La ricerca scientifica ha scoperto che il nostro cervello ha una rete specializzata che elabora e valuta le informazioni sociali. Quando riceviamo feedback sociali positivi, come Mi piace, complimenti o incoraggiamento, questa rete attiva i nostri centri di ricompensa, facendoci sentire felici e soddisfatti. Quando riceviamo feedback sociali negativi, come critiche, scherni o rifiuti, questa rete attiva i nostri centri del dolore, facendoci sentire tristi e depressi. Questa rete esiste durante tutta la nostra vita, formandosi anche quando siamo bambini. Inoltre, questa rete è influenzata dal nostro ambiente, cioè le persone e le cose intorno a noi influenzano la nostra sensibilità e risposta al feedback sociale.
Ci vendicheremo per il rifiuto
La nostra sensibilità al feedback sociale si riflette anche nel nostro comportamento. Non solo ci sentiamo felici quando piacciamo agli altri, ma ci sentiamo anche arrabbiati quando gli altri non ci apprezzano. Alcune persone possono addirittura sviluppare tendenze violente e vendicative in seguito al bullismo e all’ostracismo durati per lungo tempo. Ad esempio, alcuni sparatori nelle scuole hanno subito abusi da parte dei loro coetanei. Anche un breve rifiuto può renderci più aggressivi. Se abbiamo la possibilità di vendicarci contro la persona che ci ha dato un feedback negativo, saremo più propensi a farlo. Tuttavia, abbiamo anche la capacità di controllare la nostra aggressività, che dipende da un’area del nostro cervello chiamata corteccia frontale. Quest’area ci aiuta a sopprimere i nostri impulsi ed emozioni, rendendoci più razionali e calmi. Alcuni studi hanno scoperto che stimolare quest’area può ridurre il nostro comportamento aggressivo.
I social media sono un’arma a doppio taglio
Pertanto, tutti i nostri sforzi sui social media sono in realtà volti a soddisfare il nostro senso di appartenenza. I social media sono un nuovo modo di mostrare il nostro status nella società. È più veloce, più semplice e più diretto delle interazioni sociali della vita reale. Un recente articolo di Nature Communications discute l’impatto di questi potenti media sul nostro cervello, in cui Eveline Crone ed Elly Konijn evidenziano la necessità di future ricerche scientifiche sui social media. Internet ci dà accesso a più persone, il che significa che abbiamo più opportunità di fare amicizia e ottenere visibilità… ma significa anche che corriamo più rischi di essere rifiutati e attaccati. Quindi, spero che questo articolo ti faccia alzare il pollice e ti dia una comprensione più profonda dei social media!
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