Você é um narcisista? Venha e teste!
Um mito antigo
Na Grécia antiga, havia um belo jovem chamado Narciso. Ele tem olhos brilhantes, cabelos pretos e um rosto perfeito. Por onde passa, desperta a inveja e a admiração de todos. Mas ele despreza qualquer um e só ama a si mesmo.
Um dia, ele chegou a um lago claro e estava pronto para beber água. Quando ele olhou para baixo e viu seu reflexo na água, ficou surpreso ao ver que pessoa linda era! Ele ficou imediatamente fascinado pelo homem e esqueceu sua própria identidade e propósito. Ele tentou beijar o homem, mas só tocou na água fria. Ele chamou o homem, mas só ouviu seu próprio eco. Ele se recusou a deixar o lago e ficou com o homem dia e noite. Ele gradualmente ficou mais magro e mais velho e finalmente morreu à beira do lago. Mais tarde, as pessoas usaram seu nome para descrever aqueles que eram excessivamente narcisistas, chamando isso de narcisismo.
Você é narcisista?
O narcisismo é um distúrbio psicológico caracterizado pelo amor excessivo por si mesmo e pela negligência e desprezo pelos outros. A personalidade narcisista e a personalidade dramática têm algumas semelhanças. Por exemplo, ambos gostam de expressar emoções exageradamente e às vezes seduzir deliberadamente os outros. Mas também são muito diferentes: as pessoas com personalidade dramática são sociáveis e entusiasmadas, enquanto as pessoas com personalidade narcisista são retraídas e distantes. Pessoas com personalidade narcisista pensam que são as melhores e têm fantasias irrealistas sobre poder e amor perfeito. Eles querem atenção e elogios dos outros e são muito sensíveis e ressentidos com qualquer crítica. Esse tipo de pessoa tem dificuldade em demonstrar preocupação e empatia ao lidar com os outros.
Se você quiser saber se tem narcisismo, responda a estas nove perguntas:
- Você fica com raiva, vergonha ou humilhação quando outras pessoas o criticam? (mesmo que você não mostre na sua cara)
- Você costuma se gabar de suas habilidades ou realizações na esperança de que os outros o admirem?
- Você gosta de pedir ou usar outras pessoas para atendê-lo ou atender às suas necessidades?
- Você se acha especial ou único e que apenas certas pessoas nobres ou excelentes podem te entender?
- Você tem expectativas excessivas ou irrealistas de sucesso, poder, honra, beleza ou amor ideal?
- Você acha que deveria usufruir de algum tratamento ou direito especial?
- Você deseja atenção e elogios constantes e excessivos dos outros?
- Você não tem cuidado e empatia pelos outros?
- Você costuma sentir ciúme dos outros ou pensa que os outros têm ciúme de você?
Se você respondeu sim a cinco ou mais dessas perguntas, provavelmente tem transtorno de personalidade narcisista.
Quais são os perigos do narcisismo?
O narcisismo é um distúrbio psicológico e um distúrbio de personalidade. Manifesta-se como amor excessivo por si mesmo e negligência e desprezo pelos outros. O narcisismo pode causar muitos danos ao sofredor e às pessoas ao seu redor, tais como:
- Os narcisistas podem desenvolver personalidades anti-sociais e não se importam com os sentimentos e interesses dos outros, preocupando-se apenas com as suas próprias necessidades e desejos.
- Pessoas com narcisismo podem encontrar dificuldades nas relações interpessoais, são incapazes de estabelecer verdadeira intimidade e confiança e despertam facilmente ressentimento e tédio nos outros.
- Pessoas com narcisismo podem sentir raiva ou vergonha de qualquer crítica ou contratempo e não conseguem ver objetivamente os seus próprios erros e deficiências, levando a alterações de humor e depressão.
- Os narcisistas podem ter fantasias irrealistas sobre sucesso, poder, beleza ou amor ideal, enquanto ignoram as suas verdadeiras capacidades e condições, levando à decepção e à depressão.
- Pessoas com narcisismo podem abusar de drogas ou álcool para aliviar sentimentos de insegurança ou solidão, colocando em risco a sua saúde física.
- Pessoas com narcisismo podem ter pensamentos ou comportamentos suicidas quando sentem que são incapazes de obter a aprovação dos outros ou de satisfazer as suas próprias expectativas.
Se você acha que você ou alguém próximo a você pode estar sofrendo de narcisismo, procure aconselhamento ou tratamento psicológico profissional imediatamente. O narcisismo é tratável e há esperança se você estiver disposto a mudar.
Como se livrar do narcisismo?
Se você descobrir que tem tendências narcisistas, não se desespere nem se culpe. O transtorno de personalidade narcisista é um problema psicológico que pode ser curado. Contanto que você esteja disposto a mudar, há esperança. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-lo a se libertar do narcisismo:
1. Desista do egocentrismo
O egocentrismo é a raiz da personalidade narcisista e a fase mais infantil da vida. Uma pessoa egocêntrica é como um bebê que só se preocupa com suas próprias necessidades e sentimentos e não se importa com os pensamentos e sentimentos dos outros. Essas pessoas são incapazes de se adaptar ao mundo adulto e não conseguem estabelecer relacionamentos íntimos reais. Portanto, para se livrar do narcisismo, é preciso abandonar o egocentrismo. Você pode fazer uma lista de coisas que você e outras pessoas não gostam em você e ver quantas delas são causadas por você ser muito egocêntrico. Você também pode encontrar alguém em quem você confia que possa lembrá-lo quando você está agindo de maneira egocêntrica e ajudá-lo a corrigir isso. Através desses esforços, você aprenderá gradualmente a ver as coisas da perspectiva de outras pessoas, em vez de apenas pensar em si mesmo.
2. Aprenda a amar os outros
Não basta abrir mão do egocentrismo, é preciso também aprender a amar os outros. Somente quando você realmente apreciar a beleza e o valor do amor é que entenderá que desistir do egocentrismo é uma espécie de sabedoria e felicidade. Porque o amor é uma espécie de interação e comunicação, não uma espécie de pedido e posse. O amor é uma emoção madura e altruísta, não uma emoção infantil e egoísta. O amor é um poder de transcendência e sublimação, não um poder de dilema e afundamento. O psicólogo Fromm disse em seu livro “A Arte do Amor”: “A razão pela qual uma criança ama é porque ela é amada; a razão pela qual uma pessoa madura é amada é porque ela ama; a razão pela qual um imaturo ama alguém, porque ele precisa essa pessoa; a maturidade precisa de alguém porque ela ama essa pessoa “Portanto, para se livrar do narcisismo, você deve aprender a amar com maturidade.
O sinal mais simples de amor na vida é cuidar dos outros, especialmente quando outros precisam da sua ajuda. Envie saudações e bênçãos aos outros quando estiverem doentes, ajude e apoie os outros quando estiverem em dificuldades e envie parabéns e incentivo aos outros quando tiverem sucesso. Contanto que você preste mais atenção aos sentimentos e necessidades dos outros em sua vida, em vez de apenas se preocupar com seus próprios interesses e desejos, você descobrirá que ficará mais feliz e satisfeito.
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