Test de narcissisme: Êtes-vous un narcissique? Venez le vérifier!
À l'ère actuelle des médias sociaux, de plus en plus de gens sont plongés dans le plaisir de l'auto-évaluation et de l'attention des autres. Êtes-vous trop préoccupé par votre image? Voulez-vous toujours que les autres vous entourent? Si vous êtes curieux de ces questions, lisez cet article et participez au test de narcissisme pour voir à quel point votre narcissisme est!
L'origine du narcissisme: l'histoire de Nakasos
Dans la mythologie grecque antique, il y a un beau garçon nommé Nakasos. Il a un beau visage, des cheveux noirs et des yeux profonds, et peut attirer l'attention de chacun partout où il va. Cependant, il était indifférent à son amour pour les autres et a toujours été immergé dans sa propre perfection.
Un jour, Nakasos est venu dans un lac clair pour boire de l'eau. Il a accidentellement vu le reflet dans le lac et a été immédiatement fasciné par lui-même. Il ne pouvait s'empêcher de se fixer dans l'eau, essayant d'embrasser le reflet, mais ne pouvait toucher que le lac froid. Il n'arrêtait pas d'appeler, mais n'entendait que ses propres échos. En fin de compte, il est devenu de plus en mince en raison de l'attente à long terme de la fin du lac jusqu'à la fin de sa vie. Plus tard, les gens ont utilisé son nom pour décrire ceux qui étaient trop obsédés par eux-mêmes, ce qui était l'origine du 'narcissisme'.
Souffrez-vous d'un trouble de la personnalité narcissique?
Le trouble de la personnalité narcissique (NPD) est un trouble psychologique, qui se manifeste généralement comme une attention excessive à soi-même, le manque d'empathie, le désir extrême pour l'approbation des autres et la difficulté à accepter la critique. Bien que le narcissisme et la confiance en soi aient certaines similitudes, l'essence des deux est complètement différente. La vraie confiance en soi est basée sur l'auto-cobines et la capacité pratique, tandis que le narcissisme est davantage une dépendance à l'évaluation externe.
Auto-test: à quel point êtes-vous bon?
Si vous voulez savoir si vous avez des tendances narcissiques, vous pouvez répondre à ces neuf questions:
- Vous sentez-vous en colère, honteux ou humilié lorsque les autres vous critiquent? (Même si vous ne le montrez pas)
- Vous vantez-vous souvent de vos réalisations et espérez-vous que les autres vous admireront?
- Aimez-vous manipuler ou exploiter les autres pour les faire répondre à vos besoins?
- Pensez-vous que vous êtes spécial ou unique et que seules quelques personnes peuvent vraiment vous comprendre?
- Avez-vous des attentes trop élevées pour le succès, le pouvoir, la beauté ou l'amour idéal?
- Pensez-vous que vous méritez un traitement ou des droits spéciaux?
- Souhaitez-vous continuer à recevoir l'attention et les éloges des autres?
- Vous manquez de préoccupation et d'empathie pour les autres?
- Êtes-vous souvent jaloux des autres ou pensez-vous que les autres sont jaloux de vous?
Si vous répondez 'oui' à cinq questions ou plus, vous pouvez avoir tendance à avoir une personnalité narcissique. Vous voulez des résultats de test plus précis? Cliquez sur le lien ci-dessous pour tester en ligne:
Test en ligne de l'échelle de personnalité narcissique (version simple NPI-16)
Les effets et les dommages du narcissisme
La personnalité narcissique affecte non seulement le développement personnel, mais a également des effets négatifs sur les relations interpersonnelles et la santé mentale. Par exemple:
- Dilemme social : les narcissiques manquent d'empathie et sont difficiles à établir des amitiés profondes et une intimité.
- Difficulté de gestion émotionnelle : ils sont extrêmement sensibles aux critiques et sont sujets à l'anxiété, à la colère ou à la dépression due aux évaluations externes.
- Fantasie irréaliste : les narcissiques se livrent souvent à des fantasmes de succès, de richesse ou de beauté, et ignorent les efforts et la croissance réels.
- Comportement addictif : certains narcissiques peuvent soulager leur insécurité intérieure en buvant, en toxicomanie ou en dépendance aux médias sociaux.
- Autodestruction : lorsque la désillusion des narcissiques est brisée, ils peuvent ressentir des fluctuations émotionnelles extrêmes et même développer une tendance à l'automutilation ou au suicide.
Si vous ou quelqu'un autour de vous avez des problèmes similaires, il est recommandé de demander une aide professionnelle au conseil psychologique dès que possible.
Comment surmonter les tendances narcissiques?
Bien que le trouble de la personnalité narcissique soit difficile à modifier, il peut toujours être amélioré par un ajustement psychologique et un ajustement comportemental. Voici quelques étapes clés:
1. Apprenez à écouter et à comprendre les autres
Les narcissiques se plongent souvent dans leur propre monde et manquent d'attention aux autres. Essayez d'écouter activement les idées des autres, de cultiver l'empathie et de renforcer la compréhension de ceux qui vous entourent.
2. Acceptez votre vrai moi
La vraie confiance en soi vient de l'acceptation de soi, et non de la reconnaissance extérieure. Vous pouvez progressivement établir une conscience de soi plus saine en réfléchissant à vos propres forces et faiblesses.
3. Réduire de manière appropriée les attentes
Fixez des objectifs et des attentes raisonnables, évitez les fantasmes excessifs et permettez-vous de gagner une réalité réelle en réalité.
4. Développer des relations interpersonnelles stables
Cultivez des liens profonds avec la famille et les amis, plutôt que de simplement poursuivre l'attention extérieure et les éloges.
5. Essayez les conseils psychologiques
Si le narcissisme a sérieusement affecté votre vie, envisagez de demander l'aide d'un conseiller psychologique professionnel. Le site officiel de PsyCTest Quiz (PsychTest.CN) fournit des tests psychologiques gratuits et des informations connexes pour vous aider à vous comprendre plus profondément.
Si vous avez encore des questions sur votre narcissisme, essayez le test suivant:
- Testez si vous êtes narcissique?
- À en juger par l'environnement de travail, votre niveau de narcissisme est
- Testez s'il y a un complexe narcissique caché dans votre personnalité?
Conclusion
Le narcissisme n'est pas un trait immuable, la clé est de savoir si vous êtes prêt à être conscient et ajusté. Si vous vous trouvez des inclinations narcissiques, essayez de changer votre état d'esprit, apprenez à prendre soin et à comprendre les autres et à devenir vraiment une personne confiante et humble.
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