Fatores que afetam a saúde mental de estudantes universitários
A julgar pela actual situação geral nas faculdades e universidades do nosso país, a maioria dos estudantes universitários são mentalmente saudáveis, mas há também um número considerável de estudantes universitários cujo estado de saúde mental não é optimista; De acordo com uma pesquisa realizada com 126 mil estudantes universitários em todo o país, 20,3% apresentam distúrbios psicológicos evidentes. Apesar disso, apenas um número muito reduzido de estudantes recebeu ajuda profissional em aconselhamento psicológico, e a grande maioria não se apercebe realmente deste problema, que em certa medida não pode deixar de ilustrar a urgência, necessidade e árduo da educação em saúde mental.
A saúde mental humana é um processo dinâmico extremamente complexo. Existem vários fatores que afetam a saúde mental, incluindo a qualidade psicológica do próprio indivíduo e a influência de fatores ambientais externos. No que diz respeito à situação específica atual dos estudantes universitários, os fatores que afetam a sua saúde mental refletem-se principalmente nos seguintes aspectos:
Mudanças ambientais
A pesquisa psicológica mostra que grandes mudanças no ambiente de um indivíduo também podem causar estresse psicológico nos indivíduos. Embora as mudanças ambientais também façam parte dos acontecimentos da vida, tais mudanças têm um impacto mais proeminente na adaptação individual.
As mudanças no ambiente de vida são um grande desafio para os calouros. O principal aspecto desta mudança é viver de forma independente e lidar com todas as questões triviais da vida. Em particular, muitos novos estudantes têm o problema de estarem longe das suas cidades natais e dos seus familiares, e levará algum tempo até se adaptarem.
Mas, relativamente falando, é muito mais difícil para os estudantes universitários adaptarem-se a novas relações interpessoais do que adaptarem-se ao ambiente de aprendizagem e de vida. Diante de novos alunos de todo o mundo com estilos e características diferentes, é muito importante estabelecer relações interpessoais coordenadas e amigáveis. Antes de ingressar na escola, a maioria dos alunos vivia entre colegas ou parentes conhecidos e suas relações interpessoais são relativamente estáveis. Ao entrar na faculdade, você enfrentará um processo de reencontrar outras pessoas e estabelecer relacionamentos interpessoais. O avanço deste processo terá um impacto muito grande na vida universitária como um todo. As barreiras comuns às relações interpessoais, à comunicação e à adaptação entre os estudantes universitários podem ter uma certa relação com as relações interpessoais na fase de calouros.
A adaptação ao novo ambiente também inclui a adaptação às mudanças no próprio status. Esta mudança inclui não apenas novos conteúdos e métodos de aprendizagem, mas também novas relações interpessoais, capacidade de expressão linguística e posicionamento de desenvolvimento futuro. O novo papel exige que os estudantes universitários reavaliem a si mesmos e aos outros e redesenhem o processo de si mesmos. No processo de adaptação, uma característica básica é que os universitários esperam se destacar no novo ambiente. Para os calouros que acabaram de passar por grandes mudanças ambientais, não existe apenas um problema de adaptação ao ambiente externo, mas, mais importante ainda, eles também enfrentam um processo de autoajuste. No passado, o ensino de ingresso dos calouros concentrava-se mais no primeiro e dava menos atenção ao segundo. Na verdade, é este último que tem maior impacto na sua saúde mental. De modo geral, seja a adaptação ao ambiente de aprendizagem e de convivência, seja a adaptação às mudanças nas relações interpessoais e no auto-status, afetará muito a saúde mental dos estudantes universitários naquele momento.
Expectativas Acadêmicas
Uma característica importante da aprendizagem dos estudantes universitários é a autonomia de aprendizagem. Os alunos tornam-se o corpo principal das atividades de aprendizagem e os professores são os guias das atividades de aprendizagem. Portanto, os estudantes universitários enfrentam grandes mudanças nos métodos de aprendizagem, nos conteúdos de aprendizagem e nos hábitos de aprendizagem, o que inclui também uma reavaliação das suas próprias capacidades de aprendizagem.
Muitos alunos estabelecem seus próprios pontos fortes de aprendizagem no ensino médio e têm altas expectativas acadêmicas. Na faculdade, enfrentei mudanças nas expectativas acadêmicas, perdi vantagens acadêmicas e me reposicionei academicamente. Se os estudantes universitários não tiverem preparação mental suficiente e não puderem aceitar e tratar adequadamente as suas realizações académicas, a sua autoconfiança diminuirá, o seu complexo de inferioridade aumentará e poderão até sentir forte ciúme e comportamento agressivo.
Os objetivos de aprendizagem, os métodos de aprendizagem e o conteúdo de aprendizagem das universidades são todos diferentes daqueles das escolas secundárias. À medida que as exigências da sociedade para estudantes universitários aumentam e os padrões de emprego mudam, muitos estudantes universitários devem não apenas aprender conhecimentos profissionais, mas também fazer algumas disciplinas eletivas. Se os estudantes universitários tiverem métodos de aprendizagem inadequados, fraca motivação para aprender, objetivos de aprendizagem pouco claros e fraca autodisciplina, eles serão propensos a reações emocionais, como ansiedade e tensão. Ao mesmo tempo, sua autoconfiança será seriamente afetada e psicológica. ocorrerão problemas como angústia e abnegação, levando ao fracasso acadêmico. O desempenho acadêmico insatisfatório e até mesmo o fracasso acadêmico afetam muito a saúde mental dos alunos.
Relações interpessoais
Os estudantes universitários têm relativamente pouca experiência na comunicação e no relacionamento com outras pessoas. Estabelecer um relacionamento interpessoal harmonioso em um curto período de tempo geralmente requer muitas habilidades. Os estudantes universitários muitas vezes apenas sentem a importância e a pressão desta questão, mas carecem da experiência necessária. e habilidades. As relações interpessoais refletem mais os traços de personalidade e os padrões de comunicação das pessoas. Portanto, as relações interpessoais dos estudantes universitários estão relacionadas à autoconsciência e à cognição do outro. Por um lado, têm grandes expectativas de boas relações interpessoais e esperam estabelecer relações interpessoais harmoniosas, amigáveis e sinceras. Mas, ao mesmo tempo, esse tipo de expectativa é muitas vezes idealista demais, ou seja, exige ou espera demais dos outros, resultando na insatisfação com o relacionamento interpessoal. Esta insatisfação, por sua vez, terá um impacto negativo nas suas relações interpessoais. A contradição entre a necessidade psicológica de comunicação e o bloqueio psicológico se combina.
A relação interpessoal mais importante entre os estudantes universitários é a relação do sexo oposto, que inclui tanto o desenvolvimento da amizade entre os dois sexos quanto o crescimento do amor. Reconhecer e estabelecer a própria posição e coordenadas no relacionamento com o sexo oposto. Alguns estudantes universitários ficam perplexos quando se deparam com a busca pelo sexo oposto. Eles não sabem como recusar, como amar e como. para captar a temperatura do amor; alguns universitários colocam o amor antes dos estudos, até acho que o amor é tudo. Quando bate o golpe do amor, não estou totalmente preparado mentalmente e não sei como lidar com o amor. separação e me enfrentar estrategicamente.
Autoconsciência
A vida universitária é sempre colorida e desejável. No entanto, depois que os estudantes universitários ingressam na faculdade, devido às mudanças em sua vida de estudo, seus próprios pontos fortes e outros fatores, a autoavaliação da maioria das pessoas também muda gradualmente. Estes não se refletem apenas no desempenho acadêmico e na vida cotidiana, mas também em aspectos como conhecimento, experiência social, comunicação interpessoal e habilidades integrais individuais. A autopercepção também pode sofrer oscilações bipolares. É fácil ser vaidoso ao alcançar alguns resultados e sentir-se inferior ao enfrentar contratempos. É muito importante que todo estudante universitário ajuste constantemente a autopercepção.
Como um grupo de estudantes universitários com excelente desempenho acadêmico entre seus pares, há sempre uma lacuna considerável entre o seu eu real e o seu eu ideal. A compreensão insuficiente deste fato objetivo causará conflitos cognitivos, que afetarão seriamente o estado psicológico dos estudantes universitários. Diante da realidade objetiva, alguns estudantes universitários conseguem ajustar a compreensão de si mesmos em tempo hábil e restabelecer metas para atender às exigências da realidade objetiva, enquanto alguns estudantes universitários tentam escapar dos conflitos com a realidade e desenvolver estados mentais como a depressão; , decadência, depressão ou depressão Entregar-se à diversão, à indulgência e expressar insatisfação com a realidade pode entorpecer a própria mente e até gerar sérios problemas psicológicos, como tendências suicidas.
Os jovens em fase universitária tornaram-se fortemente conscientes de “eu” e também perceberam a fragilidade de si, criando assim uma forte necessidade de enriquecimento e desenvolvimento. Alguns estudantes não conseguiram atingir os objetivos desejados na busca pelo autodesenvolvimento, resultando em reações psicológicas adversas. Alguns alunos ampliaram as suas próprias fraquezas e ignoraram os seus pontos fortes no processo de autodesenvolvimento. Adoptaram mecanismos de defesa por medo de expor as suas fraquezas, carecem do apoio social necessário e até têm sérias preocupações, medos e inseguranças.
###ambiente familiar
A influência da família inclui principalmente quatro aspectos: a atmosfera emocional da família, a atitude parental e a estrutura familiar, e a situação económica da família. A família é a pedra angular da vida e os pais são os primeiros professores dos seus filhos. O seu impacto no crescimento e no sucesso dos alunos é duradouro e de longo alcance. O clima emocional da família é o pré-requisito para a formação de uma boa qualidade psicológica. A linguagem e o clima interpessoal entre os membros da família afetam diretamente a psicologia de cada membro da família e têm um significado especial para os estudantes universitários com personalidades gradualmente maduras. As atitudes parentais e os métodos educacionais dos pais afetam diretamente o comportamento e a psicologia das crianças. Atitudes e métodos educacionais democráticos, iguais em vez de comandantes, condescendentes, esclarecidos em vez de autocráticos, sutis em vez de mimar cegamente, conduzem ao desenvolvimento saudável da psicologia dos alunos; Mudanças na estrutura familiar, como famílias monoparentais, famílias reorganizadas e outros fatores, terão inevitavelmente um certo impacto na psicologia dos estudantes universitários que estudam. As condições económicas familiares, especialmente estudantes de famílias difíceis ou mesmo pobres, são propensas a desconforto psicológico; . O impacto dos problemas psicológicos nos alunos causados pelo seu ambiente familiar é abrangente e duradouro.
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