Factores que afectan la salud mental de los estudiantes universitarios
A juzgar por la situación general actual en los colegios y universidades de nuestro país, la mayoría de los estudiantes universitarios están mentalmente sanos, sin embargo, también hay un número considerable de estudiantes universitarios cuyo estado de salud mental no es optimista; Según una encuesta realizada a 126.000 estudiantes universitarios de todo el país, el 20,3% padece trastornos psicológicos evidentes. A pesar de ello, sólo un número muy reducido de estudiantes ha recibido ayuda profesional en materia de asesoramiento psicológico, y la gran mayoría no se da cuenta realmente de este problema, lo que en cierta medida no puede dejar de ilustrar la urgencia, la necesidad y la dificultad de la educación en salud mental.
La salud mental humana es un proceso dinámico extremadamente complejo. Existen diversos factores que afectan la salud mental, entre ellos la propia calidad psicológica del individuo y la influencia de factores ambientales externos. En cuanto a la situación específica actual de los estudiantes universitarios, los factores que afectan a su salud mental se reflejan principalmente en los siguientes aspectos:
Cambios ambientales
La investigación psicológica muestra que grandes cambios en el entorno de un individuo también pueden causar estrés psicológico en los individuos. Aunque los cambios ambientales también son parte de los acontecimientos de la vida, dichos cambios tienen un impacto más prominente en la adaptación individual.
Los cambios en el entorno de vida son un gran desafío para los estudiantes de primer año. El aspecto principal de este cambio es vivir de forma independiente y afrontar todos los asuntos triviales de la vida. En particular, muchos estudiantes nuevos tienen el problema de estar lejos de sus lugares de origen y de sus familiares, y les llevará algún tiempo adaptarse.
Pero, en términos relativos, a los estudiantes universitarios les resulta mucho más difícil adaptarse a nuevas relaciones interpersonales que al entorno de aprendizaje y de vida. Ante nuevos estudiantes de todo el mundo con diferentes estilos y características, es muy importante establecer relaciones interpersonales coordinadas y amigables. Antes de ingresar a la escuela, la mayoría de los estudiantes han vivido entre compañeros de clase o parientes conocidos y sus relaciones interpersonales son relativamente estables. Una vez que ingreses a la universidad, enfrentarás un proceso de volver a conocer a los demás y establecer relaciones interpersonales. El avance de este proceso tendrá un impacto muy grande en la vida universitaria en su conjunto. Las barreras comunes a las relaciones interpersonales, la comunicación y la adaptación entre los estudiantes universitarios pueden tener cierta relación con las relaciones interpersonales en la etapa de primer año.
La adaptación al nuevo entorno también incluye la adaptación a los cambios en el propio estatus. Este cambio incluye no sólo nuevos contenidos y métodos de aprendizaje, sino también nuevas relaciones interpersonales, capacidad de expresión lingüística y posicionamiento de desarrollo futuro. El nuevo rol requiere que los estudiantes universitarios se reevalúen a sí mismos y a los demás y rediseñen el proceso de uno mismo. En el proceso de adaptación, una característica básica es que los estudiantes universitarios esperan destacarse en el nuevo entorno. Para los estudiantes de primer año que acaban de experimentar grandes cambios ambientales, no sólo existe el problema de adaptarse al entorno externo, sino que, lo que es más importante, también enfrentan un proceso de autoadaptación. En el pasado, la educación de ingreso de los estudiantes de primer año se centraba más en lo primero y prestaba menos atención a lo segundo. De hecho, es este último el que tiene el mayor impacto en su salud mental. En términos generales, ya sea la adaptación al entorno de vida y aprendizaje, o la adaptación a los cambios en las relaciones interpersonales y el estatus personal, afectará en gran medida la salud mental de los estudiantes universitarios en ese momento.
Expectativas Académicas
Una característica importante del aprendizaje de los estudiantes universitarios es la autonomía de aprendizaje. Los estudiantes se convierten en el cuerpo principal de las actividades de aprendizaje y los profesores son los guías de las actividades de aprendizaje. Por lo tanto, los estudiantes universitarios se enfrentan a enormes cambios en los métodos de aprendizaje, el contenido y los hábitos de aprendizaje, lo que también incluye una reevaluación de sus propias capacidades de aprendizaje.
Muchos estudiantes establecen sus propias fortalezas de aprendizaje en la escuela intermedia y tienen altas expectativas académicas. En la universidad, enfrenté cambios en las expectativas académicas, perdí ventajas académicas y me reposicioné académicamente. Si los estudiantes universitarios carecen de la suficiente preparación mental y no pueden aceptar y tratar adecuadamente sus logros académicos, su confianza en sí mismos disminuirá, su complejo de inferioridad aumentará e incluso pueden experimentar fuertes celos y comportamientos agresivos.
Los propósitos, métodos y contenidos de aprendizaje de las universidades son diferentes de los de las escuelas intermedias. A medida que aumentan los requisitos de la sociedad para los estudiantes universitarios y cambian los estándares laborales, muchos estudiantes universitarios no solo deben aprender conocimientos profesionales, sino también tomar algunos cursos optativos. Si los estudiantes universitarios tienen métodos de aprendizaje inadecuados, una motivación de aprendizaje débil, objetivos de aprendizaje poco claros y una autodisciplina débil, son propensos a reacciones emocionales como ansiedad y tensión. Al mismo tiempo, su confianza en sí mismos se verá gravemente afectada y psicológica. Se producirán problemas como la angustia y la abnegación, que conducirán al fracaso académico. El rendimiento académico insatisfactorio e incluso el fracaso académico afectan en gran medida la salud mental de los estudiantes.
Relaciones interpersonales
Los estudiantes universitarios tienen relativamente poca experiencia en comunicarse y llevarse bien con los demás. Establecer una relación interpersonal armoniosa en un corto período de tiempo a menudo requiere muchas habilidades. Los estudiantes universitarios a menudo solo sienten la importancia y la presión de este tema, pero carecen de la experiencia necesaria. y habilidades. Las relaciones interpersonales reflejan más los rasgos de personalidad y los patrones de comunicación de las personas. Por tanto, las relaciones interpersonales de los estudiantes universitarios están relacionadas con la autoconciencia y la cognición de los demás. Por un lado, tienen grandes expectativas de buenas relaciones interpersonales y esperan establecer relaciones interpersonales armoniosas, amistosas y sinceras. Pero al mismo tiempo, este tipo de expectativas suele ser demasiado idealista, es decir, exige o espera demasiado de los demás, lo que resulta en insatisfacción con la relación interpersonal. Esta insatisfacción tendrá a su vez un impacto negativo en sus relaciones interpersonales. Se combina la contradicción entre la necesidad psicológica de comunicación y el bloqueo psicológico.
La relación interpersonal más importante entre los estudiantes universitarios es la relación entre sexos opuestos, que incluye tanto el desarrollo de la amistad entre los dos sexos como el crecimiento del amor. Volver a reconocer y establecer la propia posición y coordenadas en la relación con el sexo opuesto. Algunos estudiantes universitarios se sienten perdidos ante la búsqueda del sexo opuesto. No saben cómo negarse, cómo amar y cómo. para captar la temperatura del amor; algunos estudiantes universitarios anteponen el amor a los estudios, incluso creo que el amor lo es todo. Cuando llega el golpe del desamor, no estoy completamente preparado mentalmente y no sé cómo lidiar con él. ruptura y enfrentarme estratégicamente.
Conciencia de sí mismo
La vida universitaria siempre es colorida y deseable. Sin embargo, después de que los estudiantes universitarios ingresan a la universidad, debido a los cambios en su vida de estudio, sus propias fortalezas y otros factores, la autoevaluación de la mayoría de las personas también cambia gradualmente. Estos no sólo se reflejan en el rendimiento académico y la vida diaria, sino también en aspectos como el conocimiento, la experiencia social, la comunicación interpersonal y las habilidades integrales individuales. La autopercepción también puede experimentar oscilaciones bipolares. Es fácil ser engreído cuando se logran algunos resultados y sentirse inferior cuando se encuentran contratiempos. Es muy importante que todo estudiante universitario ajuste constantemente la autopercepción.
Como grupo de estudiantes universitarios con un rendimiento académico sobresaliente entre sus compañeros, siempre existe una brecha considerable entre su yo real y su yo ideal. La comprensión insuficiente de este hecho objetivo provocará conflictos cognitivos que afectarán gravemente el estado psicológico de los estudiantes universitarios. Frente a la realidad objetiva, algunos estudiantes universitarios pueden ajustar su comprensión de sí mismos de manera oportuna y restablecer metas para cumplir con los requisitos de la realidad objetiva, mientras que algunos estudiantes universitarios intentan escapar de los conflictos con la realidad y desarrollar estados mentales como la depresión; , decadencia, depresión o depresión Entregarse a la diversión, la indulgencia y desahogar la insatisfacción con la realidad puede adormecer la propia mente e incluso generar problemas psicológicos graves, como tendencias suicidas.
Los jóvenes en la etapa universitaria han tomado una fuerte conciencia de ‘sí mismos’ y también han notado la fragilidad de sí mismos, creando así una fuerte necesidad de enriquecerse y desarrollarse. Algunos estudiantes no lograron alcanzar las metas deseadas en la búsqueda del autodesarrollo, lo que resultó en reacciones psicológicas adversas. Algunos estudiantes han magnificado sus propias debilidades e ignorado sus fortalezas en el proceso de autodesarrollo. Han adoptado mecanismos de defensa por miedo a exponer sus debilidades, carecen del apoyo social necesario e incluso tienen serias preocupaciones, miedos e inseguridades.
ambiente familiar
La influencia de la familia incluye principalmente cuatro aspectos: la atmósfera emocional de la familia, la actitud de los padres y la estructura familiar, y la situación económica de la familia. La familia es la piedra angular de la vida y los padres son los primeros maestros de sus hijos. Su impacto en el crecimiento y el éxito de los estudiantes es duradero y de gran alcance. La atmósfera emocional de la familia es un requisito previo para la formación de una buena calidad psicológica. El lenguaje y la atmósfera interpersonal entre los miembros de la familia afectan directamente la psicología de cada miembro de la familia y tienen un significado especial para los estudiantes universitarios con personalidades gradualmente maduras. Las actitudes y los métodos educativos de los padres afectan directamente el comportamiento y la psicología de los niños. Las actitudes y los métodos educativos democráticos, iguales en lugar de autoritarios, condescendientes, ilustrados en lugar de autocráticos y sutiles en lugar de mimar ciegamente son propicios para el desarrollo saludable de la psicología de los estudiantes; Los cambios en la estructura familiar, como las familias monoparentales, las familias reorganizadas y otros factores, inevitablemente tendrán un cierto impacto en la psicología de los estudiantes universitarios que están estudiando. Las condiciones económicas familiares, especialmente los estudiantes de familias difíciles o incluso pobres, son propensos al malestar psicológico; . El impacto de los problemas psicológicos en los estudiantes causados por su entorno familiar es amplio y duradero.
Enlace a este artículo: https://m.psyctest.cn/article/0lxnpQGJ/
Si se reimprime el artículo original, indique el autor y la fuente en el formulario de este enlace.
