कीवर्ड नेविगेशन: सामाजिक मनोवैज्ञानिक प्रभाव, आत्म-संज्ञानात्मक, आत्म-प्रभावकारिता सुधार, संज्ञानात्मक असंगति सिद्धांत, आत्म-पुष्टि प्रशिक्षण, नैतिक अनुमत व्यवहार, मनोवैज्ञानिक स्व-विनियमन, आत्म-सत्यापन तंत्र, मनोवैज्ञानिक आत्म-प्रभाव संग्रह, आत्म-सम्मान खतरा और मुआवजा, आत्म-थकावट अनुसंधान, और मनोवैज्ञानिक प्रभावों की विस्तृत व्याख्या।
सामाजिक और व्यक्तित्व मनोविज्ञान के क्षेत्र में, स्वयं और पहचान पर शोध से पता चलता है कि कैसे व्यक्ति खुद को पहचानते हैं, खुद का मूल्यांकन करते हैं, और सामाजिक वातावरण में आत्म-पहचान बनाए रखते हैं। कई मनोवैज्ञानिक प्रभाव आत्म-संज्ञानात्मक, आत्म-नियमन और पहचान की पुष्टि के इर्द-गिर्द घूमते हैं। ये प्रभाव न केवल हमें मानव व्यवहार के गहरे तंत्र को समझने में मदद करते हैं, बल्कि शिक्षा, प्रबंधन, मानसिक स्वास्थ्य और अन्य जीवन के क्षेत्रों के लिए महत्वपूर्ण मार्गदर्शक महत्व भी है।
यह लेख स्वयं और पहचान वर्गीकरण में प्रमुख मनोवैज्ञानिक प्रभावों के लिए एक विस्तृत परिचय प्रदान करेगा, जिसमें शामिल हैं:
- आत्म प्रभावकारिता
- अत्यधिक प्रभाव
- आत्म-धारणा प्रभाव
- संज्ञानात्मक असंगति
- विच्छेद के बाद की असंगति
- प्रयास औचित्य प्रभाव
- आत्मसंस्थापन
- स्व-सत्यापन प्रभाव
- स्व-खतरे का मुआवजा प्रभाव
- आत्म-अवहेलना प्रभाव (अहंकार की कमी)
- नैतिक लाइसेंसिंग प्रभाव
- स्व-विध्वरण प्रभाव
प्रत्येक मनोवैज्ञानिक प्रभाव का एक -एक करके एक -एक करके विश्लेषण किया जाता है। मुझे आशा है कि इस लेख के माध्यम से, पाठक इन मनोवैज्ञानिक प्रभावों की प्रकृति और जीवन में उनके वास्तविक प्रभाव को गहराई से समझ सकते हैं, जिससे उनकी आत्म-संज्ञानात्मक क्षमताओं और पारस्परिक संपर्क की ज्ञान में सुधार होता है।
आत्म प्रभावकारिता
आत्म-प्रभावकारिता प्रभाव क्या है?
आत्म-प्रभावकारिता प्रभाव किसी विशिष्ट कार्य को पूरा करने या लक्ष्य प्राप्त करने की उनकी क्षमता में व्यक्ति के विश्वास को संदर्भित करते हैं। दूसरे शब्दों में, यह है 'मुझे विश्वास है कि मैं यह कर सकता हूं।' यह विश्वास किसी व्यक्ति की प्रेरणा, भावनात्मक प्रतिक्रिया और व्यवहार विकल्पों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट बंडुरा ने 1970 के दशक में आत्म-प्रभावकारिता के सिद्धांत का प्रस्ताव किया, जिसमें व्यवहार पर अपनी क्षमताओं में व्यक्तिगत विश्वास के प्रभाव पर जोर दिया गया। आत्म-प्रभावकारिता स्वयं कौशल का उल्लेख नहीं करती है, बल्कि इस विश्वास के लिए कि क्या कौशल का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।
मुख्य सिद्धांत यह है: आत्म-प्रभावकारिता की एक उच्च भावना चुनौतियों का सामना करने और भय और चिंता को कम करने में लोगों की दृढ़ता को बढ़ा सकती है; इसके विपरीत, कम आत्म-प्रभावकारिता से बचने में कठिनाइयों का कारण बन सकता है और आसानी से हार मान सकती है।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
बंडुरा के प्रसिद्ध 'पोपो डॉल प्रयोग' से अवलोकन संबंधी सीखने और आत्म-प्रभावकारिता के बीच संबंध का पता चलता है। बाद में, उन्होंने कई अध्ययनों को डिजाइन किया, जिन्होंने साबित कर दिया कि लोगों की आत्म-प्रभावकारिता की भावना सफल अनुभवों, वैकल्पिक अनुभवों, मौखिक अनुनय और भावनात्मक विनियमन के माध्यम से सुधार कर सकती है।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- शैक्षिक क्षेत्र : छात्रों की आत्म-प्रभावकारिता की भावना में सुधार सीखने की प्रेरणा और ग्रेड में सुधार कर सकता है।
- स्वस्थ व्यवहार : रोगियों की आत्म-प्रभावकारिता को बढ़ाने से स्वास्थ्य व्यवहार को बदलने में मदद मिल सकती है जैसे कि धूम्रपान छोड़ने और वजन कम करना।
- कार्यस्थल प्रबंधन : कर्मचारी आत्म-प्रभावकारिता में सुधार से काम के प्रदर्शन और संतुष्टि बढ़ सकती है।
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आलोचनात्मक विश्लेषण
स्व-प्रभावकारिता सिद्धांत संज्ञानात्मक कारकों पर जोर देता है, लेकिन कभी-कभी व्यवहार पर पर्यावरणीय सीमाओं या अपर्याप्त संसाधनों के प्रभावों को अनदेखा करता है। इसके अतिरिक्त, अत्यधिक आत्म-प्रभावकारिता जोखिम लेने वाले व्यवहार या कम करके आंका जा सकती है।
अत्यधिक प्रभाव
अत्यधिक कारण प्रभाव क्या है?
अतिवृद्धि प्रभाव तब संदर्भित करता है जब कोई व्यक्ति मूल रूप से एक आंतरिक ब्याज या आंतरिक प्रेरणा के कारण कुछ करता है, लेकिन बाद में बाहरी पुरस्कारों (जैसे कि पैसे, पुरस्कार, या प्रशंसा) के कारण ऐसा करना शुरू कर देता है, इसमें उनकी आंतरिक रुचि कम हो जाएगी।
दूसरे शब्दों में, मूल 'मुझे ऐसा करना पसंद है' 'मैं ऐसा करता हूं क्योंकि मैं ऐसा करता हूं क्योंकि वहाँ पुरस्कार हैं', इसलिए आंतरिक ड्राइविंग बल को बाहरी कारकों द्वारा बदल दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गतिविधि के लिए उत्साह में कमी आती है।
उदाहरण के लिए: एक बच्चा आकर्षित करना पसंद करता है क्योंकि वह खुश है। यदि माता -पिता उसे अक्सर आकर्षित करने के लिए पुरस्कृत करना शुरू करते हैं, तो बच्चे को लग सकता है कि वह इनाम पाने के लिए ड्राइंग कर रहा है। समय के साथ, ड्राइंग का मज़ा कम हो जाएगा और वह भी आकर्षित नहीं करना चाहेगा।
अत्यधिक कारण प्रभाव हमें बताता है कि बाहरी पुरस्कारों पर अत्यधिक निर्भरता लोगों की आंतरिक प्रेरणा को कमजोर कर सकती है और स्थायी रुचि और उत्साह को प्रभावित कर सकती है।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
मनोवैज्ञानिकों ने शुरू में प्रेरणा सिद्धांत पर अनुसंधान के माध्यम से पाया कि जब लोगों को आंतरिक प्रेरणा होती है, अगर बाहरी पुरस्कार जोड़े जाते हैं, तो आंतरिक प्रेरणा 'पतला' हो सकती है। यह प्रभाव आंतरिक और बाहरी प्रेरणाओं की जटिल बातचीत को दर्शाता है।
मुख्य सिद्धांत यह है कि बाहरी पुरस्कार लोगों को उनके व्यवहार के कारणों के कारण बदलते हैं, 'पसंद के कारण' से 'पुरस्कारों के कारण' तक, जिससे आंतरिक प्रेरणा कमजोर होती है।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
स्वर्ग प्रयोग में, बच्चे आकर्षित करना पसंद करते हैं। यदि इनाम दिया जाता है और फिर हटा दिया जाता है, तो पेंटिंग में बच्चों की रुचि कम हो जाएगी। डेसी और लेपर एट अल द्वारा व्यवस्थित अनुसंधान। 1970 के दशक में।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- शैक्षिक प्रेरणा डिजाइन : सामग्री पुरस्कारों के साथ छात्रों के आंतरिक हितों के अत्यधिक हस्तक्षेप से बचें।
- कॉर्पोरेट इनाम तंत्र : कर्मचारियों को अपने काम के लिए अपने आंतरिक उत्साह को खोने से रोकने के लिए उचित पुरस्कार डिजाइन करें।
- पारिवारिक शिक्षा : पुरस्कारों का उचित उपयोग बच्चों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है।
आलोचनात्मक विश्लेषण
अत्यधिक तर्क प्रभाव आंतरिक प्रेरणा पर इनाम के नकारात्मक प्रभाव पर जोर देता है, लेकिन इसके प्रभाव का दायरा स्थितिजन्य और व्यक्तिगत अंतरों द्वारा सीमित है। सभी पुरस्कार आंतरिक प्रेरणा को कमजोर नहीं करते हैं।
आत्म-धारणा प्रभाव
आत्म-धारणा प्रभाव क्या है?
आत्म-धारणा प्रभाव से तात्पर्य है जब लोगों के दृष्टिकोण, भावनाएं, या प्रेरणाएं उनके दिलों की ओर पर्याप्त स्पष्ट या अस्पष्ट नहीं होती हैं, तो वे अपने व्यवहार और बाहरी अभिव्यक्तियों का अवलोकन करके अपनी सच्ची भावनाओं या दृष्टिकोणों का अनुमान लगाएंगे। दूसरे शब्दों में, यह 'मैं खुद को ऐसा करते हुए देखता हूं, इसलिए मुझे लगता है कि मैं क्या सोचता हूं' - व्यक्ति अपने स्वयं के व्यवहार सुराग के माध्यम से खुद को समझने वाले लोगों को समझते हैं।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
मनोवैज्ञानिक डेरिल बेम ने 1972 में आत्म-धारणा के सिद्धांत का प्रस्ताव किया, यह मानते हुए कि जब इंट्रानेट अस्पष्ट या गायब है, तो लोग खुद को आत्म-जागरूकता बनाने के लिए दूसरों की तरह निरीक्षण करेंगे।
मुख्य सिद्धांत है: व्यवहार में व्यवहार एक-तरफ़ा आंतरिक व्यवहार ड्राइविंग व्यवहार के बजाय आत्म-संज्ञानात्मक को आकार देता है। जब हम सीधे अपनी आंतरिक स्थिति का पता नहीं लगा सकते हैं, तो हम आत्म-ज्ञान बनाने के लिए 'साक्ष्य' के रूप में बाहरी व्यवहारों का उपयोग करेंगे। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति यह सुनिश्चित नहीं कर सकता है कि वह एक खेल पसंद करता है, लेकिन अगर वह पाता है कि वह अक्सर ऐसा करने के लिए पहल करता है, तो वह अनुमान लगा सकता है कि वह इसे पसंद करता है।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
प्रयोग में पाया गया कि जब एक महत्वपूर्ण इनाम के बिना एक अधिनियम करने के लिए कहा जाता है, तो वह व्यक्ति जो उसे पसंद करता है या व्यवहार से सहमत होता है। उदाहरण के लिए, एक गतिविधि में निष्क्रिय रूप से भाग लेने के बाद, आप आत्म-पहचान करने की अधिक संभावना रखते हैं कि आप गतिविधि में रुचि रखते हैं।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- मनोवैज्ञानिक चिकित्सा : व्यक्तियों को व्यवहार परिवर्तनों के माध्यम से आत्म-संज्ञानात्मक में सुधार करने में मदद करता है।
- व्यवहार परिवर्तन : सकारात्मक आत्म-जागरूकता को आकार देने और स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने के लिए व्यवहार का उपयोग करें।
- स्व-विनियमन : स्व-निगरानी क्षमता बढ़ाना और आत्म-प्रभावकारिता में सुधार करना।
आलोचनात्मक विश्लेषण
आत्म-धारणा सिद्धांत भावना और आंतरिक प्रेरणा की भूमिका को कम कर सकता है और मजबूत भावनात्मक अनुभवों और मूल्य-संचालित व्यवहारों को पूरी तरह से समझा नहीं सकता है।
संज्ञानात्मक असंगति
संज्ञानात्मक असंगति प्रभाव क्या है?
संज्ञानात्मक असंगति आंतरिक असुविधा, बेचैनी या तनाव की भावना को संदर्भित करती है जब एक व्यक्ति एक ही समय में दो या अधिक परस्पर विरोधी संज्ञान (विश्वास, दृष्टिकोण या व्यवहार सहित) रखता है। यह मनोवैज्ञानिक असुविधा व्यक्तियों को इस विरोधाभास को कम करने या समाप्त करने और मनोवैज्ञानिक सद्भाव और संतुलन को बहाल करने के लिए अपने अनुभूति या व्यवहार को सक्रिय रूप से समायोजित करने के लिए प्रेरित करती है।
सीधे शब्दों में कहें तो यह तब होता है जब आप कुछ करते हैं लेकिन यह आपके पिछले विश्वासों या मूल्यों के साथ संघर्ष करता है, आप असहज महसूस करेंगे और फिर अपने विचारों, व्यवहारों को बदलकर या इसे तर्कसंगत बनाकर खुद को 'योग्य' महसूस कराने की कोशिश करेंगे।
उदाहरण के लिए: यदि आप जानते हैं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है (अनुभूति 1), लेकिन आप अभी भी धूम्रपान कर रहे हैं (अनुभूति 2), दोनों के बीच एक संज्ञानात्मक असंगति है। असुविधा को कम करने के लिए, आप अपने आप को यह बताने के लिए चुन सकते हैं कि 'धूम्रपान मुझे आराम करता है और मेरे स्वास्थ्य पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है' या 'मैं भविष्य में धूम्रपान छोड़ दूंगा' मनोवैज्ञानिक संघर्ष को कम करने के लिए।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
1957 में मनोवैज्ञानिक लियोन फेस्टिंगर द्वारा संज्ञानात्मक असंगति प्रभाव प्रस्तावित किया गया था और यह सामाजिक मनोविज्ञान में एक बहुत ही महत्वपूर्ण सिद्धांत है, यह समझाने में मदद करता है कि लोग अपने दृष्टिकोण, व्यवहार को क्यों बदलते हैं, या मनोवैज्ञानिक स्थिरता बनाए रखने के लिए खुद को तर्कसंगत बनाते हैं।
मुख्य सिद्धांत: लोग विरोधाभासों को खत्म करने और आंतरिक सद्भाव को बहाल करने के लिए अपनी मान्यताओं या व्यवहारों को समायोजित करते हैं।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
फेस्टिंगर एंड कार्लस्मिथ (1959) के प्रसिद्ध प्रयोगों में, विषयों के कार्य को दूसरों को ऊबने के लिए मनाने के लिए कहा जा रहा था, वास्तव में बहुत दिलचस्प था। अलग-अलग पुरस्कार दिए जाने के बाद, कम-भुगतान वाले समूह को असंगति को कम करने के लिए अपने दृष्टिकोण को बदलने की अधिक संभावना थी।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- अनुनय और विपणन : उपभोक्ताओं की धारणाओं को संरेखित करने और क्रय व्यवहार को बढ़ावा देने के लिए जानकारी डिजाइन करें।
- व्यवहार परिवर्तन : लोगों को उनके अनुभूति को समायोजित करने और बुरे व्यवहार को कम करने में मदद करता है।
- पारस्परिक संबंध : संघर्ष विनियमन में संज्ञानात्मक असंगति के तंत्र को समझना।
आलोचनात्मक विश्लेषण
संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत संज्ञानात्मक विनियमन को बढ़ाता है और भावनात्मक और सामाजिक कारकों के जटिल प्रभावों को अनदेखा करता है। इसके अलावा, व्यक्ति कुछ स्थितियों में अपने अनुभूति को समायोजित करने के बजाय विरोधाभासों को स्वीकार कर सकते हैं।
विच्छेद के बाद की असंगति
निर्णय के बाद के असंगति क्या है?
संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत में पोस्ट-डिसिजन डिसनसेंस एक महत्वपूर्ण घटना है, जो इस तथ्य को संदर्भित करता है कि एक व्यक्ति को विकल्प बनाने के बाद, वह अपने दिल में एक निश्चित मनोवैज्ञानिक असुविधा या महत्वाकांक्षा महसूस करेगा। यह असुविधा किसी के अपने विकल्पों के बारे में संदेह से आती है और विकल्प देने के लिए पछतावा है, क्योंकि आप आमतौर पर निर्णय लेते समय कई समान रूप से आकर्षक विकल्पों का सामना करते हैं।
इस मनोवैज्ञानिक असुविधा को कम करने के लिए, लोग अक्सर खुद को आराम देते हैं, अपने निर्णय लेने में अपने आत्मविश्वास को मजबूत करते हैं और उन विकल्पों के लाभों को मजबूत करके मनोवैज्ञानिक संतुलन को बहाल करते हैं जो वे अचयनित विकल्पों को देखते हुए चुनते हैं। यह मनोवैज्ञानिक समायोजन प्रक्रिया 'पोस्ट-डिसीजन-मेकिंग डिसऑर्डर इफेक्ट' है।
सीधे शब्दों में कहें, तो यह है 'मैंने एक चुना, इसलिए बी से बेहतर होना चाहिए'। यहां तक कि अगर शुरुआत में निर्णय लेना मुश्किल है, तो मैं पछतावा और संघर्षों से बचने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से अपनी पसंद को लेबल करूंगा।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
फेस्टिंगर द्वारा प्रस्तावित संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत का विस्तार 'खरीदार अफसोस' की घटना की व्याख्या करता है।
मुख्य सिद्धांत चयन के बाद संज्ञानात्मक समायोजन के माध्यम से पसंद के सकारात्मक अनुभूति को मजबूत करना है और विकल्प देने के बारे में नकारात्मक विचारों को ऑफसेट करना है।
यह मनोवैज्ञानिक प्रभाव बताता है कि क्यों लोग अक्सर चीजों, कैरियर विकल्पों, या यहां तक कि दैनिक जीवन में विकल्पों को खरीदने के बाद अपनी पसंद की अपनी मान्यता को मजबूत करना जारी रखते हैं, 'खरीदार को पछतावा' या पसंद की चिंता से बचते हैं।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
Brehm (1956) प्रयोग में, समान वरीयताओं की दो वस्तुओं का चयन करने के बाद, प्रतिभागी चयनित वस्तुओं के अपने मूल्यांकन को बढ़ाएंगे और अचयनित वस्तुओं के लिए उनकी अनुकूलता को कम करेंगे।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- उपभोक्ता व्यवहार विश्लेषण : खरीद पछतावा को समझने और कम करने और उपयोगकर्ता संतुष्टि में सुधार करने में मदद करता है।
- नेतृत्व निर्णय लेना : निर्णय लेने वालों की चिंता को कम करें और फर्म कार्यान्वयन को बढ़ावा दें।
- मनोवैज्ञानिक परामर्श : लोगों को पसंद की चिंता से निपटने में मदद करता है।
आलोचनात्मक विश्लेषण
डिसीजन के बाद की असंगति प्रभाव मनोवैज्ञानिक समायोजन पर जोर देती है, लेकिन पर्यावरणीय वास्तविकता और बाहरी प्रतिक्रिया पर प्रभाव अपर्याप्त है, और कभी-कभी अति-परहेज विकल्प।
प्रयास औचित्य
प्रयास वैधीकरण का क्या प्रभाव है?
प्रयास औचित्य प्रभाव मनोविज्ञान में एक बहुत ही दिलचस्प और व्यावहारिक घटना है। सीधे शब्दों में कहें, जब कोई व्यक्ति एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक प्रयास करता है, भले ही परिणाम आदर्श न हो, वे परिणाम को उच्च मूल्य या अर्थ देते हैं, जिससे उन प्रयासों को 'तर्कसंगत' होता है जो उन्होंने किया है।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत से भी प्राप्त, फेस्टिंगर का मानना है कि जब लोग किसी चीज के लिए उच्च प्रयास करते हैं, अगर परिणाम अपेक्षित नहीं होते हैं, तो वे मनोवैज्ञानिक रूप से असुविधा महसूस करेंगे और परिणामों के मूल्यांकन में सुधार करके इसे कम करने की आवश्यकता होगी।
यह संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति है। जब हमारा व्यवहार (बहुत प्रयास करना) परिणाम (इनाम बेमेल) के साथ संघर्ष करता है, तो यह मनोवैज्ञानिक असुविधा का कारण बन सकता है - संज्ञानात्मक असंगति। इस असुविधा को कम करने के लिए, हम परिणामों के अपने मूल्यांकन को समायोजित करेंगे और खुद को बताएंगे कि 'हालांकि परिणाम औसत हैं, हम जो प्रयास करते हैं, वह साबित करता है कि यह महत्वपूर्ण है', ताकि यह महसूस करने की भावना से बचें कि 'मैं बर्बाद हो गया हूं।'
क्लासिक प्रायोगिक आधार
एरोनसन एंड मिल्स (1959) ने शोध किया कि प्रतिभागियों के एक समूह ने कठिनाई के विभिन्न स्तरों के 'प्रवेश अनुष्ठानों' का अनुभव किया। यह पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने अधिक कड़े समावेश अनुष्ठानों का अनुभव किया, वे समूह को अधिक महत्व देते थे और उच्च मूल्यांकन थे। इससे पता चलता है कि वे समूह को उच्च मूल्य देकर अपने प्रयासों को सही ठहराते हैं।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- कार्यस्थल में, आप उन परियोजनाओं को संजो सकते हैं जिन्हें आप बहुत समय और प्रयास पूरा करने के लिए खर्च करते हैं, भले ही परिणाम औसत दर्जे के हों।
- एक कठिन पाठ्यक्रम को पारित करने के लिए महान प्रयास करने के बाद, छात्र अक्सर इस विषय के मूल्य से अधिक सहमत होते हैं।
- एथलीटों को प्रशिक्षित करना बहुत कठिन है। यहां तक कि अगर उनके पास बकाया ग्रेड नहीं हैं, तो भी वे महसूस कर सकते हैं कि यह प्रयास इसके लायक है।
आलोचनात्मक विश्लेषण
प्रयासों के वैधीकरण पर overemphasis 'सनकेन लागत गिरावट' को जन्म दे सकता है, जो व्यक्तियों को गलत निर्णयों पर जोर देकर जोर देता है और तर्कसंगत निर्णयों की कमी होती है। इस आशय को समझने से हमें प्रयासों के बीच संबंध देखने में मदद मिल सकती है और अधिक तर्कसंगत रूप से रिटर्न, और अत्यधिक वैधीकरण के कारण तर्कहीन दृढ़ता (सनकेन लागत गिरावट) को रोक सकते हैं।
आत्मसंस्थापन
आत्म-पुष्टि प्रभाव क्या है?
स्व-पुष्टि प्रभाव कुछ महत्वपूर्ण मूल्यों, ताकत या पहचान विशेषताओं की पुष्टि करके समग्र आत्मसम्मान और मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखने की घटना को संदर्भित करता है जब एक व्यक्ति खतरे या चुनौतियों का सामना करता है, जिससे नकारात्मक भावनाओं को कम किया जाता है और रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को कम किया जाता है।
सीधे शब्दों में कहें, जब आपको लगता है कि आपसे पूछताछ की जाती है या धमकी दी जाती है, तो आप मनोवैज्ञानिक स्थिरता और सकारात्मकता को बनाए रखने में मदद करने के लिए आप जो कुछ भी अच्छे हैं, उसे याद करते हुए 'खुद को प्रोत्साहित करेंगे'।
आत्म-पुष्टि प्रभाव एक मनोवैज्ञानिक आत्म-सुरक्षा तंत्र है जो लोगों को खतरों का सामना करते समय अपने स्वयं के मूल्य के अपने अनुभूति को मजबूत करके आंतरिक संतुलन और स्थिरता को बहाल करने में मदद करता है।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
इस मनोवैज्ञानिक प्रभाव के पीछे मुख्य सिद्धांत 1988 में मनोवैज्ञानिक क्लाउड स्टील द्वारा प्रस्तावित आत्म-पुष्टि का सिद्धांत है। उनका मानना है कि लोगों को एक पहलू में सफलता या विफलता पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आत्म-मूल्य की अपनी समग्र भावना को बनाए रखने की एक अंतर्निहित आवश्यकता है। जब आत्मसम्मान का एक निश्चित पहलू हिट होता है या खतरों का सामना करता है, तो आत्म-पुष्टि के माध्यम से आत्मसम्मान की मरम्मत और अन्य पहलुओं के मूल्य की पुष्टि करने से लोगों को मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है।
उदाहरण के लिए :
यदि आप काम पर आलोचना का अनुभव करते हैं और महसूस करते हैं कि आपका आत्मसम्मान क्षतिग्रस्त है, तो आप अपनी सफलता के बारे में परिवार के रिश्तों या शौक के बारे में सोच सकते हैं, ताकि आप एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रख सकें और आत्मविश्वास खो सकें या ओवरडिफेंस हो सकें।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
अनुसंधान ने पाया है कि जब कोई व्यक्ति आत्मसम्मान का खतरा होता है, तो लेखन जैसे आत्म-पुष्टि करने वाले कार्यों से रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं कम हो सकती हैं और खुलेपन और सकारात्मक व्यवहार को बढ़ावा मिल सकती है।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
मनोचिकित्सा, शिक्षा और स्वास्थ्य संवर्धन जैसे क्षेत्रों में आत्म-पुष्टि प्रभाव व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जैसे कि उदास रोगियों को आत्म-मूल्य की भावना को बढ़ाने में मदद करना, या विफलता का सामना करते समय छात्रों को सीखने के लिए प्रेरणा बनाए रखने में मदद करना।
- मनोवैज्ञानिक चिकित्सा : आत्म-पुष्टि अभ्यास उदास और चिंतित रोगियों को उनके आत्म-मूल्यांकन में सुधार करने में मदद करते हैं।
- शैक्षिक हस्तक्षेप : विफलता के कारण छात्रों की हताशा को कम करें और सीखने के लिए उनकी प्रेरणा में सुधार करें।
- स्वास्थ्य संवर्धन : स्वस्थ व्यवहार में मरीजों की दृढ़ता को बढ़ाना।
आलोचनात्मक विश्लेषण
आत्म-पुष्टि प्रभाव मूल्य की व्यक्तिगत मान्यता पर निर्भर करता है, और मूल्य की विविधता अस्थिर प्रभाव की ओर ले जाती है। इसके अलावा, आत्म-पुष्टि पर अत्यधिक निर्भरता समस्या के मूल कारण को मुखौटा कर सकती है।
स्व-सत्यापन प्रभाव
स्व-सत्यापन प्रभाव क्या है?
स्व-सत्यापन प्रभाव लोगों की सूचना और प्रतिक्रिया को खोजने, मूल्य और बनाए रखने की प्रवृत्ति को संदर्भित करता है जो इस बात की पुष्टि कर सकते हैं कि उनके पास पहले से ही आत्म-जागरूकता है। दूसरे शब्दों में, चाहे ये आत्म-जागरूकता सकारात्मक हो या नकारात्मक, व्यक्ति चाहते हैं कि दूसरों को खुद को 'वे कौन हैं' के रूप में देखना और पहचानना है ताकि आत्म-जागरूकता की स्थिरता और स्थिरता बनाए रखी जा सके।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
विलियम स्वान जैसे विद्वानों ने प्रस्ताव दिया कि व्यक्तियों को अपनी आत्म-जागरूकता की स्थिरता की मजबूत आवश्यकता है और अपनी स्वयं की अवधारणा के अनुरूप प्रतिक्रिया पसंद करते हैं।
- मांग स्थिरता : लोग संज्ञानात्मक विरोधाभासों और बेचैनी से बचने के लिए बाहरी प्रतिक्रिया के अनुरूप आंतरिक अनुभूति की इच्छा रखते हैं।
- आत्म-स्थिरता : प्रतिक्रिया प्राप्त करके जो आपकी अपनी छवि को फिट करता है, व्यक्ति आत्मसम्मान और मनोवैज्ञानिक संतुलन बनाए रख सकते हैं।
- सकारात्मक और नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है : यहां तक कि नकारात्मक आत्म-अवधारणाओं को भी सत्यापित किया जाएगा क्योंकि यह व्यक्ति की आत्म-संज्ञानात्मक के अनुरूप है।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
मनोवैज्ञानिक विलियम स्वान और सहकर्मियों के शोध से पता चलता है कि कम आत्मसम्मान सकारात्मक समीक्षाओं की तुलना में नकारात्मक समीक्षाओं को स्वीकार करने के लिए अधिक इच्छुक है जो उनके नकारात्मक आत्म-जागरूकता से मेल नहीं खाते हैं; उच्च आत्म-सम्मान सकारात्मक प्रतिक्रिया पसंद करता है।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- रिश्ते : लोग उन लोगों के साथ संबंध बनाते हैं जो 'अपने सच्चे स्वयं को देखते हैं' और यहां तक कि बुरी प्रतिक्रिया के लिए ग्रहणशील होते हैं।
- मनोवैज्ञानिक परामर्श : आत्म-सत्यापन की आवश्यकता को समझना रोगियों को उनकी ठोस आत्म-छवि के माध्यम से तोड़ने और सकारात्मक परिवर्तन को बढ़ावा देने में मदद करता है।
- संगठनात्मक प्रबंधन : उपयुक्त प्रतिक्रिया रणनीतियाँ कर्मचारियों को उनकी आत्म-जागरूकता को समायोजित करने और नौकरी की संतुष्टि में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।
संक्षेप में, स्व-सत्यापन प्रभाव आत्म-संज्ञानात्मक स्थिरता के लिए मानव गहरी मांग को दर्शाता है और व्यक्तिगत व्यवहार और सामाजिक संपर्क को समझने के लिए एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक तंत्र है।
आलोचनात्मक विश्लेषण
स्व-सत्यापन प्रभाव कभी-कभी सकारात्मक परिवर्तन में बाधा डालता है और एक नकारात्मक चक्र में गिरता है। इसी समय, विभिन्न सांस्कृतिक पृष्ठभूमि में आत्म-प्रवृत्ति के लिए अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं, और प्रभाव अलग-अलग होते हैं।
स्व-खतरे का मुआवजा
आत्म-सम्मान खतरे-प्रतिस्पर्धा प्रभाव क्या है?
आत्म-सम्मान खतरे-प्रतिस्पर्धा प्रभाव इस तथ्य को संदर्भित करता है कि जब किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान को चुनौती दी जाती है या धमकी दी जाती है, तो वह कुछ व्यवहार या संज्ञानात्मक तरीकों के माध्यम से खतरे की भरपाई करेगा, अपने स्वयं के सम्मान को बहाल या बढ़ाएगा।
सीधे शब्दों में कहें, जब आपको लगता है कि आप पर विश्वास कर रहे हैं, असफल रहे हैं, या इनकार कर रहे हैं, तो आप 'अपने चेहरे को पुनः प्राप्त करने' या अपने आप को साबित करने के लिए कुछ करने की कोशिश करेंगे, जिससे आपकी आंतरिक बेचैनी और अवसाद को कम किया जा सके।
उदाहरण के लिए, यदि कोई कर्मचारी काम की आलोचना के कारण आत्म-सम्मान से निराश महसूस करता है, तो वह अन्य पहलुओं में अधिक सक्रिय हो सकता है, या अपने अन्य फायदों पर जोर दे सकता है, या यहां तक कि अपने सहयोगियों के प्रति रक्षात्मक या आक्रामक व्यवहार भी दिखा सकता है। आत्मसम्मान के खतरों के बाद ये सभी मुआवजा व्यवहार हैं।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
आत्मसम्मान के रखरखाव पर सामाजिक मनोविज्ञान के शोध के आधार पर, यह पाया जाता है कि जब लोगों को धमकी दी जाती है, तो वे विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं, जिसमें अपनी खुद की ताकत को अतिरंजित करना, दूसरों पर विश्वास करना, या अपनेपन की भावना को बढ़ाना शामिल है।
इस आशय के पीछे मुख्य तंत्र यह है कि लोगों को सकारात्मक आत्म-छवि बनाए रखने के लिए मजबूत मनोवैज्ञानिक आवश्यकताएं हैं। खतरों का सामना करते समय, प्रतिपूरक व्यवहार उन्हें अपनी आंतरिक चिंता और असुविधा को दूर करने और मनोवैज्ञानिक संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
अनुसंधान से पता चलता है कि इनकार किए जाने के बाद, व्यक्ति आक्रामकता दिखा सकते हैं, अपने स्वयं के समूह के साथ पहचान की भावना को बढ़ा सकते हैं, या सफल क्षेत्रों में अपने निवेश को बढ़ा सकते हैं।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- कार्यस्थल संघर्ष प्रबंधन : बिगड़ा हुआ आत्मसम्मान के कारण होने वाले व्यवहारों को समझें और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को रोकें।
- शैक्षिक मनोविज्ञान : छात्रों के आत्मसम्मान के खतरे को कम करने के लिए एक सकारात्मक प्रतिक्रिया तंत्र डिजाइन करें।
- सामाजिक विनियमन : समूहों के बीच आत्मसम्मान के लिए खतरों के कारण होने वाले विपक्ष को कम करें।
आलोचनात्मक विश्लेषण
मुआवजा व्यवहार हमेशा सकारात्मक नहीं होता है और कभी -कभी अतिदेय, प्रतिस्पर्धी और यहां तक कि रिश्तों को बाधित कर सकता है। इस आशय को समझने से हमें भावनाओं और व्यवहारों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है जब आत्मसम्मान क्षतिग्रस्त हो जाता है, और मानसिक स्वास्थ्य और पारस्परिक सद्भाव को बढ़ावा देता है।
आत्म-अवहेलना प्रभाव (अहंकार की कमी)
आत्म-थकावट प्रभाव क्या है?
आत्म-अवहेलना प्रभाव (अहंकार की कमी) मनोवैज्ञानिक घटना को संदर्भित करती है कि जब कोई व्यक्ति समय की अवधि के लिए आत्म-नियंत्रण या इच्छाशक्ति की खपत के साथ कार्य करना जारी रखता है, तो आत्म-नियंत्रण कार्यों को करने की उसकी क्षमता काफी कम हो जाएगी।
आम आदमी की शर्तों में, जैसे आपकी 'इच्छाशक्ति की मांसपेशियां' समाप्त हो जाती हैं, जब कोई व्यक्ति आवेगों को रोकता है, कड़ी मेहनत में बनी रहती है, या प्रलोभन का विरोध करती है, तो उसकी ऊर्जा और धीरज धीरे-धीरे कम हो जाएगी, जिससे बाद में आत्म-अनुशासन या ध्यान केंद्रित करना जारी रखना अधिक कठिन हो जाता है।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
1998 में, Baumeister et al। आत्म-थकावट के सिद्धांत का प्रस्ताव, यह मानते हुए कि आत्म-नियंत्रण मांसपेशियों के रूप में सीमित है और उपयोग के बाद वसूली की आवश्यकता है।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
यह प्रभाव पहली बार मनोवैज्ञानिक रॉय ब्यूमिस्टर और अन्य लोगों द्वारा 1998 में प्रस्तावित किया गया था। प्रयोगों के माध्यम से, उन्होंने पाया कि एक कार्य को पूरा करने के बाद जिसे आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है, प्रतिभागियों ने एक अन्य कार्य करते समय खराब प्रदर्शन किया, जिसमें आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है, जो दिखाता है कि आत्म-नियंत्रण संसाधन सीमित हैं।
प्रयोगों से पता चलता है कि पहले आवेग या दृढ़ता को दबाने की समस्या का प्रदर्शन करने के बाद, व्यक्ति बाद के आत्म-नियंत्रण कार्यों में बदतर प्रदर्शन करते हैं।
उदाहरण के लिए: यदि आप सिर्फ मिठाई नहीं खाने पर जोर देते हैं और फिर आपको जटिल काम या परीक्षाओं को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करने देते हैं, तो आपको विचलित होने या छोड़ने की अधिक संभावना हो सकती है।
हालांकि, हाल के शोध में यह भी पाया गया है कि इच्छाशक्ति पूरी तरह से एक सीमित संसाधन नहीं है, और व्यक्तिगत विश्वास, प्रेरणाएं और बाहरी प्रेरणाएं आत्म-थकावट के प्रभावों को कम कर सकती हैं, जो 'इच्छाशक्ति की कमी' के सिद्धांत को अधिक जटिल और विस्तृत बनाता है।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- व्यवहार परिवर्तन : कार्यों को यथोचित रूप से योजना बनाएं और निरंतर उच्च तीव्रता से आत्म-नियंत्रण से बचें।
- स्वास्थ्य हस्तक्षेप : इच्छाशक्ति के पतन को रोकने के लिए चरणबद्ध लक्ष्यों को डिजाइन किया।
- प्रबंधन रणनीति : कर्मचारी थकान के बीच संबंध को समझें और आत्म-नियंत्रण में कमी।
आलोचनात्मक विश्लेषण
हाल के शोधों ने आत्म-निराशा की सार्वभौमिकता पर सवाल उठाया है और पाया है कि प्रेरणा और विश्वासों में कमी के प्रभाव को काफी कम किया जा सकता है, और संसाधन परिमितता के सिद्धांत को चुनौती दी जाती है।
नैतिक लाइसेंसिंग प्रभाव
नैतिक लाइसेंसिंग प्रभाव क्या है?
नैतिक लाइसेंसिंग एक मनोवैज्ञानिक घटना को संदर्भित करता है: जब किसी व्यक्ति ने अभी कुछ ऐसा पूरा किया है जिसे समाज या खुद 'नैतिक' या 'सही' मानता है, तो वह महसूस करेगा कि उसने 'नैतिक पूंजी' या 'मनोवैज्ञानिक संतुलन' की एक निश्चित मात्रा संचित किया है, ताकि जब वह अगले चरण में काम करता है, तो वह खुद को अधिक मनोवैज्ञानिक सहिष्णुता देगा, और यहां तक कि कुछ कम नैतिक या विरोध करने की संभावना है।
दूसरे शब्दों में, अच्छे व्यवहारों को पूरा करने के बाद, लोग अनजाने में अपनी नैतिक बाधाओं को आराम देंगे, जैसे कि उन्होंने 'बुरे व्यवहार' का पालन करने की अनुमति के लिए अपने पिछले 'अच्छे व्यवहार' का आदान -प्रदान किया।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
नैतिक मनोविज्ञान अनुसंधान ने पाया है कि लोग अच्छे काम करने के बाद मनोवैज्ञानिक अनुमति प्राप्त करेंगे, अपने स्वयं के व्यवहार पर नैतिक बाधाओं को कम करेंगे। नैतिक लाइसेंसिंग प्रभाव उनकी आत्म-छवि को बनाए रखने के लिए लोगों की मनोवैज्ञानिक प्रेरणा से उत्पन्न होता है। नैतिक व्यवहार को पूरा करने के बाद, व्यक्तिगत आत्म-पुष्टि प्राप्त करता है, आंतरिक नैतिक बोझ को कम करता है, जिससे बाद के व्यवहारों की नैतिक परीक्षा कम हो जाती है।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
अनुसंधान से पता चलता है कि दान दान करने के बाद, व्यक्तियों को स्वार्थी या अनैतिक विकल्प बनाने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। उदाहरण के लिए:
- एक व्यक्ति जिसने चैरिटी के लिए सिर्फ धनराशि का दान दिया है, उसे यह महसूस हो सकता है कि उसने 'अच्छी चीजें' की है, इसलिए वह अपने उपभोग आवेग पर अपने नियंत्रण को आराम दे सकता है और बाद में कुछ अनावश्यक लक्जरी सामान खरीद सकता है।
- कुछ लोगों को लग सकता है कि उन्हें अन्य पहलुओं में पर्यावरण पर कम ध्यान देने का अधिकार है क्योंकि उन्होंने पर्यावरण संरक्षण किया है।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- व्यवहार हस्तक्षेप : नैतिक लाइसेंसिंग के कारण होने वाले नकारात्मक व्यवहार से बचने के लिए एक सतत पर्यवेक्षण तंत्र डिजाइन करें।
- कॉर्पोरेट नैतिकता : कर्मचारियों को 'नैतिक मुआवजे' के कारण उल्लंघन से रोकते हैं।
- सामाजिक शासन : निरंतर नैतिक व्यवहार के लिए जनता की जागरूकता और जिम्मेदारी की भावना को बढ़ाएं।
आलोचनात्मक विश्लेषण
नैतिक लाइसेंसिंग प्रभाव एक मनोवैज्ञानिक तंत्र है जो सम्मानजनक और जटिल दोनों है: यह नैतिक निर्णय में मानव लचीलापन और आत्म-सहिष्णुता को दर्शाता है, और हमें 'बुरे कामों के लिए अच्छे कर्मों के लिए' के जाल से सावधान रहने की भी याद दिलाता है।
नैतिक लाइसेंसिंग प्रभाव से मानव प्रकृति की जटिलता का पता चलता है, लेकिन हर कोई इस प्रभाव का अनुभव नहीं करेगा, और इसकी भूमिका संस्कृति और व्यक्तित्व से बहुत प्रभावित होती है। सामाजिक व्यवहार में, यह लोगों के नैतिक मानकों में दोहरे मानकों को जन्म दे सकता है।
स्व-विध्वरण प्रभाव
स्व-अलिंक्शन प्रभाव क्या है?
स्व-अलिंक्शन एक मनोवैज्ञानिक स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें एक व्यक्ति अपने दिल में, या यहां तक कि अजनबियों की सच्ची भावनाओं, मूल्यों या आत्म-संज्ञानात्मक से डिस्कनेक्ट महसूस करता है। सीधे शब्दों में कहें, तो इसका मतलब है कि 'खुद को पसंद नहीं करना' या 'यह महसूस करना कि आप अजनबी हो गए हैं', जैसे कि आपने अपने सच्चे स्वयं के साथ संपर्क खो दिया है।
यह प्रभाव आमतौर पर अपने व्यवहार, विचारों या भावनाओं से भ्रमित या अलग -थलग होने वाले व्यक्ति में प्रकट होता है, और यह महसूस करता है कि उसका व्यवहार उसके वास्तविक इरादों से बाहर नहीं है, लेकिन बाहरी दबाव, पर्यावरण या दूसरों के अपेक्षाओं से प्रभावित होता है, जिसके परिणामस्वरूप शून्यता, अकेलापन और यहां तक कि उसके दिल में मनोवैज्ञानिक दर्द भी होता है।
पृष्ठभूमि स्रोत और मुख्य सिद्धांत
यह अस्तित्ववाद और मानवतावादी मनोविज्ञान से उत्पन्न होता है, इस बात पर जोर देते हुए कि व्यक्तियों की अपनी पहचान के नुकसान से मनोवैज्ञानिक दर्द और व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
- मनोवैज्ञानिक पृथक्करण : व्यक्ति एक दर्शक की तरह महसूस करता है, न कि उसके व्यवहार का वास्तविक गुरु।
- आंतरिक विरोधाभास : सच्चे स्व और बाहरी अभिव्यक्तियाँ असंगत हैं, जिसके परिणामस्वरूप धुंधली पहचान होती है।
- भावनात्मक शून्यता : अक्सर नकारात्मक भावनाओं जैसे कि अकेलापन, चिंता और अवसाद के साथ।
गठन के कारणों में शामिल हैं :
- ऐसे कार्य जो लंबे समय तक आंतरिक मूल्यों का उल्लंघन करते हैं।
- सामाजिक भूमिकाएं वास्तव में खुद को व्यक्त करने के लिए बहुत अधिक दबाव में हैं।
- महत्वपूर्ण संबंधों में पहचान और समर्थन की कमी है।
क्लासिक प्रायोगिक आधार
शोध बताते हैं कि दीर्घकालिक आत्मसम्मान से अवसाद और चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक विकार हो सकते हैं, और साथ ही जीवन की संतुष्टि को कम कर सकते हैं।
यथार्थवादी अनुप्रयोग
- मनोवैज्ञानिक चिकित्सा : रोगियों की आत्म-पहचान के पुनर्निर्माण पर ध्यान दें और अलगाव की भावना को कम करें।
- संगठनात्मक मनोविज्ञान : कर्मचारियों को पेशेवर अलगाव से रोकता है और अपनेपन की उनकी भावना में सुधार करता है।
- शैक्षिक परामर्श : युवा लोगों के बीच आत्म-स्वीकृति और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।
आलोचनात्मक विश्लेषण
आत्म-विरोधाभास प्रभाव को निर्धारित करना मुश्किल है, और सांस्कृतिक अंतर बड़े हैं। कुछ संस्कृतियों में व्यक्तिवाद कमजोर है, और अलगाव का अनुभव अलग है। आत्म-विरोधाभास प्रभाव किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, जीवन की संतुष्टि को कम कर सकता है, और यहां तक कि अवसाद और व्यवहार संबंधी विकारों को भी जन्म दे सकता है। इसलिए, मनोविज्ञान और चिकित्सा अक्सर व्यक्तियों को वास्तविक आत्म-कनेक्शन को फिर से स्थापित करने और आत्म-संगत की भावना को बहाल करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करती है।
निष्कर्ष
'आत्म और पहचान' से संबंधित मनोवैज्ञानिक प्रभाव मनुष्यों में जटिल आत्म-संज्ञानात्मक और विनियमन तंत्र को प्रकट करते हैं। आत्म-प्रभावकारिता से लेकर संज्ञानात्मक असंगति तक, आत्म-पुष्टि से लेकर नैतिक लाइसेंसिंग तक, ये प्रभाव न केवल हमें आंतरिक दुनिया में गतिशील परिवर्तनों को समझने में मदद करते हैं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य, शिक्षा, प्रबंधन और अन्य क्षेत्रों के लिए व्यावहारिक उपकरण भी प्रदान करते हैं।
इन प्रभावों में गहराई से महारत हासिल करने से व्यक्तिगत आत्म-संज्ञानात्मक क्षमताओं को बेहतर बनाने, व्यवहार विकल्पों का अनुकूलन करने और पारस्परिक संचार की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद मिलेगी। मुझे उम्मीद है कि इस लेख का विस्तृत विश्लेषण आपको व्यवस्थित और व्यापक समझ और व्यावहारिक मार्गदर्शन ला सकता है।
'पूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रभाव' में लेखों की श्रृंखला पर ध्यान देना जारी रखें और गहराई से मनोविज्ञान के अधिक गुप्त हथियारों का पता लगाएं।
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