Bazal metabolizma hızı, insan vücudunun kalp atışı ve nefes alma gibi temel fizyolojik aktiviteleri sürdürmek için tükettiği kalori miktarını ifade eder.
Bazal Metabolizma Hızı (BMR), doğal sıcaklıktaki (18 ~ 25°C) bir ortamda uyanık, hareketsiz yatarak, oruç tutarak ve rahatlamış halde yaşamı sürdürme (kalp atışı, nefes alma, bez salgısı, böbrek filtrasyonu ve atılımı) hızını ifade eder. detoksifikasyon vb.) gereken minimum enerji.
Burada hesaplama yöntemi olarak gerçek ölçümden farkı en küçük olan Mifflin-St formülü kullanılmıştır. Bu şu anda Çinliler için en uygun ve doğru bazal metabolizma hızı hesaplama yöntemidir.
cinsiyet: dişi erkek
ağırlık: Kg (kilogram)
yükseklik: cm (santimetre)
yaş: bir yaşında
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/01d817GR/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
