কথা বলা এমন একটি শিল্প যা মানুষকে আনন্দিত করতে এবং মানুষের হৃদয়কে আঘাত করতে পারে। এই প্রবাদটি প্রায়শই বলে, 'স্পিকারের কোনও উদ্দেশ্য নেই এবং শ্রোতার কোনও উদ্দেশ্য নেই।' স্পিকারের এটিকে লক্ষ্য করার উদ্দেশ্য নাও থাকতে পারে তবে যে ব্যক্তি শোনাচ্ছে সে আহত বোধ করে। আমরা সাধারণত কথা বলার মুহুর্ত থেকেই কথা বলার সময় আমাদের সাবধান হওয়া প্রয়োজন এবং আমাদের ব্যঙ্গাত্মক শব্দগুলি ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করি যাত...
এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি হ'ল আপনি কীভাবে অন্য ব্যক্তিকে অনুসরণ করছেন তা নিজেকে বুঝতে দিন এবং আপনি ধরার আগে অবশ্যই একটি অনিবার্য ভুল করবেন! আমি মনে করি এটি খুব নির্ভুল, আপনারা সবাই কী ভাবেন তা আমি জানি না।
অপরিচিতদের সাথে কথা বলতে চান না? আবার পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে চান না? আপনি যখন উপরের পরিস্থিতি অনুভব করেন, আপনি ইতিমধ্যে সামাজিক ফোবিয়ার কাছাকাছি থাকতে পারেন। এই ব্যস্ত সমাজে, প্রত্যেকের মনোবিজ্ঞান কমবেশি উপ-স্বাস্থ্যকর হবে এবং সামাজিক ভয় থেকে আপনি কতদূর?
আপনাকে বোঝা মুশকিল, এবং এটি কতটা সময় নেয় তা আমি চিন্তা করি না। এটা কি সত্য? অবশ্যই না। একজন ব্যক্তিকে বোঝা খুব সহজ। আপনি তার চারপাশের বন্ধুদের কাছ থেকে আঁকতে পারেন। তথাকথিত 'যারা লালের নিকটবর্তী এবং যারা কালিটির নিকটবর্তী তারা কালো' তারা অযৌক্তিক নয়। যে কোনও ধরণের ব্যক্তির কোনও ধরণের বন্ধু থাকবে। অতএব, একটি ভাল বন্ধু নির্বাচন করা একজন ব্যক্তির জন্য তুলনামূলকভাবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সুতরাং, আপনি...
আমরা যখন প্রথম দেখা করি তখন অন্য ব্যক্তির উপস্থিতি এবং আচরণ দ্বারা আমাদের দেওয়া প্রথম ধারণাটি প্রায়শই ভবিষ্যতের মিথস্ক্রিয়াগুলির ভিত্তি তৈরি করে। আপনি যখন প্রথম দেখা করেন তখন আপনি অন্যের উপর প্রথম কোন ধারণাটি ছেড়ে যাবেন? আপনি যখন প্রথম দেখা করেন তখন অন্যরা আপনাকে কী ধরণের 'লেবেল' রাখবে? এসে এটি পরীক্ষা করে দেখুন।
সামাজিক অভিযোজনযোগ্যতা সামাজিক জীবন এবং সামাজিক পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার একজন ব্যক্তির ক্ষমতা। সামাজিক অভিযোজনযোগ্যতার স্তরটি এক অর্থে একজন ব্যক্তির পরিপক্কতা নির্দেশ করে। ভাল সামাজিক অভিযোজনযোগ্যতা থাকা সমাজে প্রবেশ করা এবং বেঁচে থাকা এবং বিকাশের জন্য শিক্ষার্থীদের পক্ষে অত্যন্ত তাত্পর্যপূর্ণ। আপনার সামাজিক অভিযোজনযোগ্যতার জন্য আপনি কতগুলি পয়েন্ট পেতে পারেন? এসে এটি পরীক্ষা করুন।
কখনও কখনও, আমরা অনেক সন্দেহ করব, কাজ করার সাহস করব না এবং এটিকে উপেক্ষা করার জন্য বেছে নেব। আমি সাহায্য করতে বেছে নিই এবং আমি অনুভব করি যে লোকেরা সর্বদা সাহায্যের প্রয়োজন হবে। আমি চাই না যে আমি বা আমার পরিবার এবং বন্ধুরা সঙ্কটের সময়ে সাহায্যের হাত ধার দিন। আপনি যখন সমস্যায় পড়েন, তখন কে প্রথম ব্যক্তি এসে আপনাকে বাঁচাতে পারে? এটি একসাথে পরীক্ষা করা যাক।
প্রত্যেকেরই বন্ধু দরকার, প্রত্যেকের সাথে অন্যের সাথে যোগাযোগ করা দরকার। কিছু লোক তাদের ভাল যোগাযোগের দক্ষতার কারণে অনেক প্রশংসা এবং বন্ধুবান্ধব জিতেছে, আবার অন্যদের তাদের যোগাযোগের ক্ষেত্রে কিছু ত্রুটি রয়েছে, যা তাদের বৃত্ত বা এমনকি সমাজে সংহত করতে অক্ষম করে তোলে। আপনার যোগাযোগের সমস্যাগুলি কী তা জানতে চান? আপনার প্রথম স্বজ্ঞাততার ভিত্তিতে দয়া করে নিম্নলিখিত এবিসিডি 4 বিকল্পগুলির মধ্যে একটি চয়ন...
রিয়েলিটি শো সত্য চরিত্র প্রকাশ করে? চেন চুহে সমালোচিত হয়েছিল, ঝেং শুয়াং খুব বাঁকানো ছিল, এবং লি মিং খুব মজার ছিল ... যে লোকেরা অনুভূতিকে খুব বেশি মূল্যবান বলে মনে করেন তারা খুব একগুঁয়ে এবং কীভাবে হাল ছেড়ে দিতে জানেন না। তারা সর্বদা বলে যে তারা চলে যেতে চায়, তবে তারা বারবার নিজের ছেড়ে না যাওয়ার কারণগুলি খুঁজে পায়। অন্যের সামনে সুখে হাসি, তবে একা থাকা খুব উদাসীন; অপরিচিতদের সামনে চুপ করে থা...
লোকদের একে অপরের সাথে একসাথে যেতে হবে এবং যে সমস্ত লোকেরা পাশাপাশি যেতে সহজ তাদের সর্বত্র জনপ্রিয় এবং তারা ভালভাবে গ্রহণযোগ্য এবং সমস্ত ধরণের খাবার উপভোগ করতে পারে। কিছু লোক আপনাকে কাছাকাছি যেতে বিশেষভাবে সহজ বোধ করবে, অন্যরা আপনাকে কাছে যেতে চাইবে তবে সর্বদা হাজার হাজার মাইল দূরে প্রত্যাখ্যান বোধ করবে। আমি বিশ্বাস করি অনেক বন্ধু এই অনুভূতি আছে। তাহলে আপনি কি জানেন যে আপনি আপনার বন্ধুদের চোখে কী ...
ডাস -২১ (ডিপ্রেশন-উদ্বেগ-চাপ-চাপ স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-মূল্যায়ন স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের দিক থেকে কোনও ব্যক্তির সংবেদনশীল অবস্থার মূল্যায়ন করে। এটি লোভিবন্ড (1995) দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল এবং এটি অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। ডাস -২১-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপকে মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেলে মোট 21 টি আইটেম সহ 7 টি আই...
এসআর 16 একটি পেশাদার, পদ্ধতিগত এবং স্ব-মূল্যায়ন স্কেলগুলির একটি খুব কঠোর সেট, এতে 16 টি আইটেম রয়েছে। এর বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্ষিপ্ত এবং পরিষ্কার এবং আপনি এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে আপনার নিজের হতাশা দ্রুত বুঝতে পারেন। এটি মূলত বহিরাগত রোগী এবং হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের সহ হতাশার লক্ষণযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। এটিতে 16 টি আইটেম রয়েছে, প্রতিটি হতাশার লক্ষণগুলির বিভিন্ন দিকের সাথে যুক্ত। বর্ণনার ...
এই স্কেলটি রোগীর দৈনন্দিন জীবনের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের দক্ষতার মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয় এবং চিকিত্সার আগে এবং পরে রোগীর কার্যকরী পুনরুদ্ধারের মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। রোগীর প্রতিদিনের পারফরম্যান্সের ভিত্তিতে, এটি রোগীর দক্ষতার ভিত্তিতে বিচার করা হয় না। মোট স্কোর 100 পয়েন্ট। স্কোর যত বেশি, স্বাধীনতা তত ভাল এবং কম নির্ভরতা। আপনার বর্তমান পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে আপনার প্রকৃত পরিস্থ...
প্রত্যেকের জীবনযাত্রার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং তারা তাদের সত্যিকারের আত্মা প্রকাশ করবেন কিনা তাও তারা বেছে নেবেন। এই বাস্তব সমাজে, আপনি যদি অবিচ্ছিন্নভাবে এগিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে এবং আমাকে মুখোশ পরতে বেছে নিতে হবে। কিছুদিন আগে 'জনগণের নামে জনপ্রিয় নাটক' আমাদের শক্তির অসহায়ত্ব এবং মানব প্রকৃতির সত্যতা গভীরভাবে বুঝতে পেরেছিল। রোদে আমাদের প্রত্যেকে এতটা উজ্জ্বল নয়, সবাই উলঙ্গ দৌড়ানোর সাহস করে...
আমাদের জীবনের সবচেয়ে অপরিহার্য জিনিসটি বন্ধু। একটি প্রবাদ আছে যে বাড়িতে পরিবার এবং বাড়িতে বন্ধুদের উপর নির্ভর করা ভাল। আমরা প্রতিটি পর্যায়ে সমস্ত ধরণের বিভিন্ন লোকের সাথে দেখা করব এবং আপনি শুরুতে অপরিচিত হওয়া থেকে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হওয়ার পরিবর্তিত হয়েছেন। কিছু বন্ধু কেবল সাধারণ বন্ধু এবং কিছুক্ষণ পরে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করবে না। তবে একজন ব্যক্তির জীবনে সর্বদা কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু থাকবে। আপনার...
