专业心理测试

了解FIRO-B量表（基本人際關係行為傾向測試），這是由威廉·舒茨博士開發的心理測評工具，廣泛應用於職業規劃、團隊建設和人際關係管理。通過測試，發現自己在包容、控制和情感三大核心需求中的行為模式，提升自我認知和團隊協作效率。免費在線測評入口，開啟探索自我之旅！基本人際關係行為傾向測試（FIRO-B，Fundamental Interpersonal Relations Orientation-Behavior）是由心理學家威廉·舒茨博士（William Schutz）在20世紀50年代末開發的一種心理測評工具。該測試以科學的方式評估個體在社交和團隊互動中的行為需求及表現，並為提升人際關係和職業生涯規劃提供有力支持。 FIRO-B測試不僅關注個體與他人的互動需求，還能幫助團隊或組織識別和優化團隊協作模式，因此成為心理學、管理學以及職業發展領域的經典工具之一。 FIRO-B量表測試介紹FIRO...

你的社會支持怎麼樣？測測你是否正在被孤獨包圍。社會支持自評量表測試基於美國心理學家研究的社會支持自評量表，從孤獨感、人際信任、人際支持等維度測出你當前的社會支持水平，了解你是否正處於社會隔絕狀態。社會支持自評量表：看看你的人際關係支撐力有多強在這個節奏越來越快的社會中，我們每個人都在用自己的方式應對壓力與孤獨。有些人身邊朋友眾多、總能得到他人理解與幫助；而有些人雖然生活看似正常，卻常常感到“沒有真正能依靠的人”。心理學上，這種感受被稱為“社會支持（ Social Support ）”，它是衡量一個人心理健康與幸福感的重要指標之一。研究表明：擁有更強社會支持系統的人，面對壓力時更有韌性，抑鬱和焦慮的風險更低。心理學家德懷特·迪恩（Dweight Dean）早在1961年就提出了一個重要的概念：社會隔離（social alienation） 。他認為，當人感受到與他人、群體或社會的聯繫逐漸減少...

Achenbach兒童行為量表（Achenbach Child Behavior Checklist，簡稱CBCL）是由美國心理學家Achenbach TM及Edelbrock C編制的，用於評估兒童廣譜的行為和情緒問題及社會能力的專業工具。本在線測試旨在幫助家長了解孩子的行為特點和可能的心理需求。 Achenbach兒童行為量表（CBCL）簡介CBCL兒童行為量表是一份廣泛應用於臨床和研究領域的量表，它涵蓋了兒童的社會能力和行為問題兩大部分。該量表收錄於《常用心理評估量表手冊》一般心理健康與行為問題量表，其內容全面，信度和效度均得到了驗證，適用於4-18歲兒童的行為評估。社會能力包括：I.參加運動；Ⅱ.參加活動；Ⅲ.參加課余愛好小組（團體）；Ⅳ.參加家務勞動；V.交往；VI.與人相處；Ⅶ在校學習。這部分內容組成3個分量表，即活動能力（包括I、Ⅱ、Ⅳ項）；社交能力（第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ項）；學校能...

兒童青少年心理健康調查表簡介： 一般心理健康與行為問題量表——兒童青少年心理健康調查表（mental health scale for child and adolescent, MHS-CA）是一種專門為評估兒童和青少年心理健康狀況而設計的量表，來源於《常用心理評估量表手冊》 。在藉鑑目前國內外兒童心理健康評定研究成果的基礎上，按心理測量學原理編制，它涵蓋了24個方面，包括感知覺、注意、記憶、思維過程、情緒反應等，旨在全面反映兒童和青少年的心理特徵和過程。測試目的： 本測試旨在幫助家長和專業人士了解兒童和青少年的心理健康水平，以便及時發現可能的心理問題並採取相應的干預措施。測試內容： 測試包含24個條目，每個條目有7個描述，參與者需要根據自己的實際情況選擇最符合的描述。兒少心理健康量表的24個條目分別歸屬於5個領域（分量表）：認知、思維與語言、情緒、意志行為和個性特徵。測試方法： 參與者...

这份儿童抑郁量表是一种专门用于评估6-23岁儿童和青少年抑郁症状的自评工具，由Weissman等（1980）开发，具有较高的信度和效度。该量表包含20个自评条目，涉及到儿童的情绪、行为、人际关系、自我评价等方面，评分范围为0-60分，得分越高表示抑郁水平越高。量表的作者建议将15分作为抑郁的划界值，也就是说总分大于15分，提示抑郁症状具有显著性的标准。 儿童抑郁量表是一种用来评估儿童和青少年是否有抑郁症状的自评问卷。它由 20 个问题组成，每个问题都有四个选项，反映你在过去两周内的感受和情况。你需要选择最符合你的选项，然后计算你的总分。总分越高，表示你的抑郁水平越高。如果你的总分超过 15 分，说明你可能有抑郁症状，需要进一步的评估和帮助。 这个测试只需要大约 5 分钟，你可以自己完成，也可以请大人帮助你。请你如实回答每个问题，不要担心或害怕，这个测试不会影响你的成绩或评价，只是为了了...

創傷後應激障礙自評量表（PCL-C），全稱為The PTSD Checklist-Civilian Version （創傷後應激障礙自評量表——平民版），是由美國創傷後應激障礙研究中心（National Center for PTSD）行為科學分部於1994年制定的PTSD 症狀評估工具。該量表包含17個條目，旨在幫助人們評估是否存在創傷後應激障礙（PTSD）的症狀。中文版的翻譯工作由姜潮教授、張傑教授及美國PTSD研究中心聯合完成，翻譯工作於2003年7月正式發布。什麼是PTSD？ PTSD （Post-Traumatic Stress Disorder，創傷後應激障礙）是一種由極端創傷性事件引發的心理健康問題。創傷事件包括但不限於戰爭、暴力事件、自然災害、事故、家庭虐待等，受影響的人常常會經歷焦慮、恐懼、情緒波動等症狀。 PTSD的症狀通常會影響到個體的日常生活，導致迴避行為、過度警覺...

積極與消極情感量表（PNAS）英文全稱為Positive and Negative Affect Schedule，該量表是一種用於評估個體在過去一個月中經歷的正性情緒和負性情緒的程度的心理測量工具。正性情緒指那些令人愉快、充滿活力和滿足的情緒，如興奮、自豪、有靈感等。負性情緒指那些令人不快、痛苦和沮喪的情緒，如恐懼、內疚、敵對等。 該量表由20個形容詞組成，每個形容詞後有5個選項，分別代表從完全沒有到非常的情緒體驗強度。該量表可以分為兩個維度，即正性情緒分和負性情緒分。正性情緒分越高，說明個體在過去一個月中體驗到越多的積極的情緒，反之亦然。負性情緒分越高，說明個體在過去一個月中體驗到越多的消極的情緒，反之亦然。該量表可以用於了解個體的情緒狀態，以及情緒與心理健康、生活滿意度、應對方式等因素的關係。 積極與消極情感量表(PNAS)的在線測評旨在幫助您了解您在過去一個月中的情緒體驗，以及情緒...

家長反思功能是指父母能夠理解自己和孩子的心理狀態，以及這些心理狀態如何影響行為和關係的能力。家長反思功能是一種重要的心理技能，它可以幫助父母建立與孩子的安全依戀，促進孩子的社會情緒發展，以及預防和緩解心理問題。根據過往研究，家長反思功能會從三個方面影響家庭： 首先，家長反思功能與父母個人依戀有關，安全依戀能促進家長反思功能的發展；家長反思功能還與父母個人的心理健康程度密切相關，二者互為因果。 第二，父母的反思能力會影響到父母如何對待兒童，即教養方式的選擇。 第三，家長反思功能還會影響到幼兒本身的發展，家長反思功能水平越高，兒童安全性依戀的可能性越大。如果您想了解您的家長反思功能的水平，您可以參加這個在線免費測評。家長反思功能量表（The Parental Reflective Functioning Questionnaire, PRFQ）是一個簡單而有效的量表，只需要您花費幾分鐘的時間，...

你是否經常在陌生人面前感到緊張和不自在？你是否覺得自己在社交方面很差勁？你是否很難與他人保持目光接觸和自然的交談？如果你的答案是肯定的，那麼你可能有一定程度的羞怯。 羞怯是一種心理現象，它不僅包括社交焦慮，也包括行為抑制。羞怯會影響你的社交能力和自我尊重，甚至導致孤獨和抑鬱。那麼，你想知道自己到底有多害羞嗎？ 害羞量表（Shyness Scale）是一個專業的心理量表，這個心理測試是該量表的在線測試版，它是由Cheek及Buss (1981)編制的。 害羞量表可以幫助你準確地評估自己的羞怯程度，讓你更好地了解自己。只需回答13個簡單的問題，就可以得到你的羞怯分數和相應的解釋。 快來試試吧！點擊下方開始按鈕立即測試！

社交恐懼症是一種對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮，並因而盡力迴避的一種心理疾病。社交恐懼症的患者通常害怕在他人面前出醜、被評價或被拒絕，導致他們在日常生活中遇到很多困難和不便。社交恐懼症的發病原因可能與遺傳、神經生化、心理社會因素等多方面有關，但目前還沒有確切的診斷標準和治療方法。 為了幫助社交恐懼症的患者和有關人士了解自己的症狀和程度，PsycTest Quiz網推出了一款在線心理測試——社交恐懼症自測量表。這是一款簡單而有效的測試工具，只需要回答10個問題，就可以得到一個初步的評估結果，以及相應的建議和指導。 社交恐懼症自測量表的問題涵蓋了社交恐懼症的主要表現和影響，如在重要人物面前講話、在人面前臉紅、參加社交活動、與陌生人交談、讓別人議論、迴避以自己為中心的事情、當眾講話、在別人的注目下做事、看見陌生人發抖心慌、夢見和別人交談時出醜等。 每個問題都有四個答案可供選擇，分別代表很少或...