تعد جودة النوم أحد المؤشرات المهمة لتقييم صحة النوم الفردية. ويغطي تعريف جودة النوم جوانب عديدة، منها المدة والنوعية والعمق والتكرار وسهولة النوم والاستيقاظ.
يعد مقياس التقييم الذاتي لجودة النوم أداة تستخدم على نطاق واسع لتقييم حالة نوم الفرد. من خلال سلسلة من الأسئلة أو المواضيع، يمكن للمتقدمين للاختبار الإجابة على الأسئلة المتعلقة بحالة نومهم. تغطي الأسئلة جوانب مثل مدة النوم وجودته وعمقه وتكرا...
يُطلق على جرد الشخصيات الخمسة الكبار أيضًا اسم الخمسة الكبار، والخمسة الكبار، وOCEAN، وNEO-FFI. يعد اختبار الشخصية الخمسة الكبار أداة تقييم نفسي شائعة الاستخدام تستخدم على نطاق واسع في تحليل الشخصية الفردية والتخطيط الوظيفي وإدارة الموارد البشرية وغيرها من المجالات. استنادًا إلى نظرية السمات الشخصية الخمسة الكبرى، يساعدنا اختبار الشخصية الخمسة الكبار على اكتساب فهم متعمق لخصائص شخصيتنا في خمسة أبع...
تم تجميع مقياس ساراسون لاختبار القلق (TAS) في عام 1978 من قبل البروفيسور إيروين ج. ساراسون، عالم النفس السريري الشهير في قسم علم النفس بجامعة واشنطن في الولايات المتحدة، وهو حاليًا أشهر اختبار لقلق الاختبار يستخدم على نطاق واسع عالميًا مقياس مصمم لتقييم مستوى القلق الذي يعاني منه الفرد أثناء الامتحانات أو مواقف الاختبار.
يشير قلق الاختبار إلى القلق والعصبية الناتجين عند التعامل مع الامتحانات أو م...
من الناحية البديهية، فإن الإعجاب والحب مختلفان بالطبع. يمكننا أن نحب العديد من الأشخاص، ولكننا نحب فقط أشخاصًا محددين بينهم. من الصعب علينا تعريف الحب والمثل، فحتى الحب بحد ذاته تجربة معقدة ومتعددة الأبعاد. فما الفرق بين الإعجاب والحب؟
الإعجاب والحب هما تعبيران عاطفيان مختلفان، وهناك بعض الاختلافات في الدرجة والطبيعة. فيما يلي بعض الاختلافات الشائعة:
1. العمق العاطفي: الحب غالبًا ما يكون تجربة ع...
يشير إدمان الإنترنت، المعروف أيضًا باسم اضطراب إدمان الإنترنت (IAD)، إلى نمط سلوكي من الاعتماد المفرط على استخدام الإنترنت وعدم القدرة على التحكم في النفس. هذا الاختبار عبارة عن اختبار مجاني عبر الإنترنت لمقياس القياس الذاتي IAD وهو مقياس قياس ذاتي شائع الاستخدام ويمكن أن يساعدك في التقييم الأولي فيما إذا كان لديك ميول لإدمان الإنترنت. يرجى ملاحظة أن هذه أداة تقييم ذاتي فقط، وإذا كانت لديك مخاوف ب...
مقياس ضغوط الأحداث الحياتية هو أداة تستخدم لتقييم تأثير أحداث الحياة التي مر بها الفرد على مدى فترة من الزمن على مستويات التوتر النفسي لديه. تم تصميم هذا المقياس لقياس درجة إجهاد الفرد تجاه أحداث الحياة المختلفة والتأثير الذي قد تحدثه هذه الأحداث على صحته ورفاهيته.
تتكون مقاييس ضغوط الأحداث الحياتية عادة من سلسلة من أحداث الحياة المحددة التي تغطي جوانب مختلفة قد يتعرض لها الفرد على مدى فترة من ال...
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب عقلي شائع يتميز بالهواجس المستمرة التي لا يمكن السيطرة عليها والسلوكيات القهرية. الوساوس هي أفكار أو دوافع أو صور متكررة مزعجة، في حين أن الأفعال القهرية هي سلوكيات أو طقوس متكررة يتم إجراؤها لتخفيف هذه الاضطرابات.
غالبًا ما ترتبط الوساوس بالمخاوف أو القلق أو الشكوك، والأفعال القهرية هي سلوكيات يتم إجراؤها للتخفيف من هذه المشاعر المزعجة. على سبيل المثال، قد ي...
مقياس التقييم الذاتي للاكتئاب لدى الأطفال (DSRSC) عبارة عن استبيان حول فهم الأطفال للاكتئاب وحالة الاكتئاب لديهم. ويحتوي على 18 عنصرًا في المجمل، وعدد العناصر صغير، والمحتوى بسيط وسهل التقييم لكي يفهم الأطفال. وهي مناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 13 عامًا للتقييم الذاتي لأعراض الاكتئاب لديهم.
يعد اضطراب الاكتئاب في مرحلة الطفولة مشكلة صحية عقلية شائعة تشير إلى الاكتئاب الشديد والمستم...
في عام 1982، أنشأ برينك وآخرون مقياس الاكتئاب لدى كبار السن (GDS) كأداة تستخدم خصيصًا لفحص الاكتئاب لدى كبار السن. نظرًا لأن كبار السن لديهم المزيد من الشكاوى الجسدية، فإن العديد من الأعراض الجسدية لدى كبار السن العاديين تكون ضمن النطاق الطبيعي لهذه الفئة العمرية، ولكن قد يتم تشخيصها خطأً على أنها اكتئاب. تم تصميم نظام التوزيع العالمي (GDS) للكشف بشكل أكثر حساسية عن الأعراض الجسدية الفريدة للمرضى ...
أجرى علم النفس الغربي أبحاثًا تجريبية حول المعنى في الحياة لأكثر من 40 عامًا. خاصة مع ظهور حركة علم النفس الإيجابي، شهدت الأبحاث حول معنى الحياة نهضة. يعتبر المعنى في الحياة عنصرا هاما و/أو مصدرا للرفاهية النفسية. لقد وجد عدد كبير من الدراسات التجريبية أن المعنى في الحياة يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من قلق الاختبار، والتعامل مع المرض، وتنظيم التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن المعنى في الحياة يتنبأ دائ...
