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즉각적인 피드백
재미있는 심리테스트 : 신경증 지수 테스트
에야디야! 당신의 가장 깊은 비밀을 탐험할 준비가 되셨나요? 🕵️♂️자, 당신의 '신경증 지수'가 얼마나 높은지 재미있는 심리 테스트로 확인해 볼까요! 이것은 평범한 테스트가 아닙니다. 심리 모험입니다! 🎉
걱정하지 마세요. 이것은 단지 재미있는 게임일 뿐입니다. 긴장을 풀고 질문의 리듬에 맞춰 몸을 흔들고 이 미친 정신적 회전에서 새로운 높이로 도약할 수 있는지 확인하세요! 🤸♀️
결과에 관계없이 너무 심각하게 받아들이지 마십시오. 결국, 우리 모두에게는 약간의 '미친' 순간이 있습니다. 그렇죠? 😜 이제 심호흡을 하시고 신경증 지수에 대한 자기 탐구 여정을 시작해보세요! 🚀
뇌피로 건강 자가평가
뇌의 피로는 육체적 피로와 마찬가지로 인체에 매우 해롭다.
뇌 피로가 있습니까? 이 테스트를 완료해 주세요.
그림 테스트: 기분 테스트
그림 심리 테스트: 기분 테스트. 사진은 현재 기분 상태를 테스트합니다.
스트레스 수준을 테스트해보세요
스트레스를 받으며 생활하면 심각한 정서적 문제를 일으키고 심지어 신체 건강에도 해를 끼칠 수 있다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 그렇다면 스트레스를 줄이고 삶을 개선하기 위해 조치를 취하는 것이 왜 그렇게 어려운가요?
예일대학교 연구진이 마침내 답을 찾았습니다. 그들은 스트레스가 자기 통제를 담당하는 뇌 영역의 회백질 양을 감소시킨다는 것을 발견했습니다.
따라서 스트레스를 받으면 상황을 주도하고, 스트레스를 관리하고, 일이 통제되지 않는 것을 방지하는 능력이 감소하기 때문에 실제로 미래의 스트레스에 대처하는 것이 더 어려워집니다.
이것은 악순환입니다.
그러나 낙심하지 마십시오. 스트레스를 줄이는 것이 불가능하지는 않습니다. 효과를 바꾸고 싶다면 스트레스 관리를 더 높은 우선순위로 삼으면 됩니다. 스...
