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Molti impiegati soffrono di vari gradi di stanchezza psicologica, ma alcune persone non sono disposte ad affrontare la propria fatica e più spesso non capiscono se il loro stato sia veramente stanchezza psicologica. Quindi proviamolo rapidamente!
Questo test è un semplice strumento di autovalutazione e non sostituisce una valutazione professionale della salute mentale. Se sei preoccupato per la t...
Ci sarà più o meno pressione nella società, sia che provenga dalla pressione nella vita o dal lavoro.
Allora, come è la tua capacità di resistere allo stress? Vieni a provarlo!
Nella frenetica vita moderna, ognuno di noi deve affrontare varie pressioni e sfide. Lavoro, famiglia, attività sociali: tutti questi possono essere fonti di stress per noi. Ma come possiamo trovare l’equilibrio e alleviare lo stress nelle nostre vite frenetiche? Questo divertente test psicologico ti aiuterà a comprendere le tue tendenze di fronte allo stress e in che modo queste tendenze rifletto...
Gli esseri umani sono animali molto curiosi e amano le cose nuove, quindi innoveranno ed esploreranno.
Sei stanco di fare lo stesso lavoro giorno dopo giorno? Potresti anche scavare nel tuo cuore e vedere.
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Nel campo della carriera, ognuno ha punti di forza e di debolezza. Lavorare duramente per migliorare i punti di forza ed evitare il verificarsi di carenze è il modo migliore per alleviare lo stress.
Ma non è sempre possibile migliorare la propria carriera con questo metodo. Oltre alle tue capacità sul posto di lavoro, devi anche migliorare i tuoi interessi e i tuoi hobby!
Allora come alleviare l...
Quando usciamo dal campus ed entriamo nel posto di lavoro, scopriremo che il posto di lavoro è davvero come un campo di battaglia, pieno di troppi interessi intrecciati e di relazioni complesse. Sul posto di lavoro, tu ed io siamo come aspettare che la batteria si esaurisca lentamente, ma raramente prestiamo attenzione all'utilizzo Ogni volta che mostra che la batteria è scarica, andiamo nel panic...
Se il posto di lavoro viene paragonato ad una piramide, ogni livello rappresenterà una posizione: quello in alto dovrà essere il leader, e quello in basso dovrà essere l'esecutore. In questo ambiente di lavoro altamente competitivo, né il successo né il fallimento sono casuali. Che tu sia un leader o un dipendente ordinario, avrai la convinzione nel tuo cuore che, rispetto ai manager sul posto di ...
La DASS-21 (Depression-Anxiety-Stress Scale) è una scala di autovalutazione comunemente utilizzata per valutare lo stato emotivo di un individuo in termini di depressione, ansia e stress. È stato sviluppato da Lovibond (1995) ed è stato ampiamente utilizzato in molti studi e nella pratica clinica.
Il DASS-21 contiene tre sottoscale che valutano rispettivamente depressione, ansia e stress. Ciascun...
