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तत्काल प्रतिक्रिया
कोई भी होना चाहिए। लोग दीर्घकालिक तनाव या अत्यधिक श्रम के बाद थकान और तनाव का अनुभव करेंगे। उच्च-तीव्रता वाले तनाव और लंबे समय तक काम करने की स्थिति के तहत, लोगों की शारीरिक और मानसिक क्षति अलग-अलग डिग्री के कारण होगी। शारीरिक पहलू हो सकते हैं, जैसे कि थकान, अनिद्रा, अपच, सिरदर्द, मांसपेशियों में तनाव, आदि; मनोवैज्ञानिक पहलुओं से चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन, मूड झूलों आदि का कारण हो सकता है। यदि समय...
मानसिक तनाव स्तर परीक्षण एक उपकरण है जिसका उपयोग व्यक्तियों के मानसिक तनाव के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है। हर कोई दबाव का सामना कर सकता है, इसलिए आपको 'सही दवा को निर्धारित करना' सीखना चाहिए, पहले विश्लेषण करें कि आप कितना दबाव झेल सकते हैं, फिर आगे मूल कारण का पता लगाएं और तनाव को दूर करें। मानसिक तनाव स्तर के परीक्षण आपको अपने तनाव सहिष्णुता को समझने में मदद कर सकते हैं और तनाव से निपट...
तनाव शारीरिक और मानसिक तनाव और चिंता की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को संदर्भित करता है जो लोग चुनौतियों या जरूरतों का सामना करते समय महसूस करते हैं। तनाव विभिन्न कारकों से आ सकता है, जैसे कि काम, शिक्षाविद, पारस्परिक संबंध, स्वास्थ्य और अर्थशास्त्र। मध्यम तनाव लोगों के उत्साह और रचनात्मकता को उत्तेजित कर सकता है, लेकिन अत्यधिक तनाव से प्रतिकूल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकते हैं। मनोविज्ञान मे...
आपका व्यक्तित्व कितना दबाव डाल सकता है? क्या आप भयंकर प्रतिस्पर्धा और चुनौतियों के लिए उत्सुक हैं, या आप यथास्थिति के साथ संतुष्ट होने के लिए तैयार हैं, उद्यमी नहीं हैं, या आप वास्तविकता से बच रहे हैं और दबाव स्वीकार नहीं कर रहे हैं? यह परीक्षण करें और आपको पता चल जाएगा। आपको बस 'हां' या 'नहीं' का जवाब देना है। कृपया अपनी पहली प्रतिक्रिया के साथ उत्तर दें।
एक तेज़-तर्रार आधुनिक समाज में, सभी ने कुछ दबाव का अनुभव किया हो सकता है। मनोवैज्ञानिक तनाव पर्यावरण के साथ किसी व्यक्ति की असहमति के कारण मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है। यह विभिन्न कारकों से आ सकता है, जैसे कि काम, परिवार, पारस्परिक संबंध आदि। यदि आपको लगता है कि आप बहुत मनोवैज्ञानिक दबाव में हैं, तो चिंता न करें। अपने मनोवैज्ञानिक तनाव स्तर को समझने में मदद करने के लिए अब मुफ्त मनो...
जैसा कि हम सभी जानते हैं, तनाव के तहत रहने से हमारे लिए गंभीर भावनात्मक समस्याएं हो सकती हैं और यहां तक कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं। तो हमारे लिए तनाव को दूर करने और हमारे जीवन को बेहतर बनाने के लिए कार्रवाई करना मुश्किल क्यों है? येल शोधकर्ताओं ने आखिरकार जवाब पाया। उन्होंने पाया कि तनाव मस्तिष्क में ग्रे पदार्थ की मात्रा को कम करता है जो आत्म-नियंत्रण क्षेत्र के लिए जिम...
