日常生活の中で、感情に支配されやすいですか？あなたは理性によってどの程度コントロールされ、感情によってどの程度コントロールされますか?この感情的自己評価を通じて、自分の感情的反応パターン、感情の安定性、対処能力を理解することができます。この評価には、感情管理における自分の特性を特定するのに役立つ 30 の質問があります。自己理解や心理傾向の参考に最適です。結果は娯楽と自己理解のみを目的としており、臨床診断や治療の提案を構成するものではありません。
テストの概要
感情表現は人それぞれ異なり、気質（遺伝的要因）、性格、感情的興奮レベル、人生経験、心理的質と密接に関係しています。感情とは、喜び、怒り、悲しみ、喜びなど、人が本来持っている心理的反応であり、環境や状況によって容易に変化します。日常生活において、自分の感情を適切に調整、管理できないと、ネガティブな感情に陥る可能性があります。
このテストは、日常生活におけるさまざまな感情的状況をカバーする、慎重に設計された 30 の質問で構成されています。各質問には、A、B、C の 3 つの選択肢があります。できるだけ早く、誠実な気持ちで答えてください。各質問に対して選択肢を 1 つだけ選択してください。
なぜこの気分テストを受けるのでしょうか?
- 自分の感情管理スキルを理解する
- ストレスや葛藤の下での反応パターンを特定するのに役立ちます
- 自己認識を改善し、対人関係と人生の決断を最適化します
- メンタルヘルスの自己管理の参考にしてください
優れた感情管理スキルは、人生の幸福度を高めるだけでなく、対人関係やキャリア開発の可能性も高めます。心理学的研究によると、感情的に安定した人は社会的交流や職業上のストレスにおいても冷静さを保つ傾向が高いのに対し、感情的に興奮している人は衝動的な行動や対人紛争に陥る可能性が高いことがわかっています。
テストを開始する
評価が完了すると、感情の種類の詳細な分析が得られ、その結果に基づいて感情の制御方法を参照できます。
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