बर्न्स डिप्रेशन चेकलिस्ट (बीडीसी) एक स्व-निदान उपकरण है जिसे अमेरिकी मनोचिकित्सक और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय की नई पीढ़ी के डॉ. डेविड डी. बर्न्स द्वारा डिज़ाइन किया गया है, ताकि लोगों को शीघ्रता से आकलन करने में मदद मिल सके कि उनमें अवसादग्रस्तता के लक्षण हैं या नहीं।
यह स्व-निदान प्रपत्र अवसाद के अनुसंधान और उपचार में डॉ. बर्न्स के अनुभव और विशेषज्ञता पर आधारित है। यह व्यक्तियों को उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को वस्तुनिष्ठ तरीके से समझने में मदद करने के लिए प्रश्नों और मूल्यांकन वस्तुओं की एक श्रृंखला का उपयोग करता है। इस तरह के स्व-निदान उपकरण अवसाद के शुरुआती लक्षणों की पहचान करने और यह निर्धारित करने के लिए मूल्यवान हो सकते हैं कि आपको पेशेवर मदद लेने की आवश्यकता है या नहीं।
डिप्रेशन के लिए बर्न्स सेल्फ-डायग्नोस्टिक स्केल पर प्रश्न मूड, व्यवहार और अनुभूति सहित विभिन्न पहलुओं को कवर करते हैं। इन सवालों का जवाब देकर, व्यक्ति बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि क्या वे अवसाद के क्लासिक लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, जैसे लगातार उदासी, रुचि की हानि, नींद की समस्याएं, आत्म-इनकार, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, और बहुत कुछ।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बर्न्स डिप्रेशन चेकलिस्ट (बीडीसी) एक स्व-मूल्यांकन उपकरण है न कि औपचारिक नैदानिक निदान। यह व्यक्तियों को अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए एक शुरुआती बिंदु के रूप में काम कर सकता है कि क्या उन्हें आगे पेशेवर परामर्श और उपचार की आवश्यकता है। यदि आपको इस स्व-निदान फॉर्म के माध्यम से अवसाद के महत्वपूर्ण लक्षण मिलते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप जल्द से जल्द डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से आगे का मूल्यांकन और परामर्श लें।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद एक नैदानिक निदान है और पेशेवर मूल्यांकन और निदान के बाद ही सटीक निष्कर्ष पर पहुंचा जा सकता है। अवसादग्रस्त स्थितियों के लिए बर्न्स सेल्फ-डायग्नोस्टिक चेकलिस्ट एक उपयोगी प्रारंभिक बिंदु प्रदान करती है, लेकिन यह पेशेवर चिकित्सा सलाह और उपचार का विकल्प नहीं है।
हम समझते हैं कि अवसाद किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और दैनिक जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है, इसलिए हम आपको अपनी स्थिति को समझने और उचित कदम उठाने का एक सरल और व्यावहारिक तरीका प्रदान करना चाहते हैं। यह स्व-निदान प्रपत्र डॉ. डेविड डी. बर्न्स के शोध और अनुभव के साथ-साथ पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय की विशेषज्ञता पर आधारित है, और इसमें कुछ हद तक विश्वसनीयता है।
डिप्रेशन के लिए बर्न्स सेल्फ-डायग्नोस्टिक चेकलिस्ट का उपयोग करना आसान है। आपको अवसाद के सामान्य लक्षणों और अनुभवों को कवर करने वाले प्रश्नों की एक श्रृंखला का उत्तर देने में बस कुछ मिनट बिताने की ज़रूरत है। परीक्षण लेने के लिए नीचे दिए गए प्रारंभ बटन पर क्लिक करें। परीक्षण पूरा करने के बाद, आपको यह मार्गदर्शन करने के लिए प्रारंभिक मूल्यांकन परिणाम मिलेगा कि आपको आगे पेशेवर परामर्श और उपचार की आवश्यकता है या नहीं।
कृपया ध्यान दें कि यह स्व-निदान उपकरण औपचारिक नैदानिक निदान का विकल्प नहीं है, यह आपकी अपनी मानसिक स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए बस एक प्रारंभिक बिंदु है; यदि परीक्षण के नतीजे बताते हैं कि आपमें अवसाद के लक्षण हो सकते हैं, तो हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप पेशेवर चिकित्सा सलाह और उपचार लें। केवल डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ आगे के मूल्यांकन के माध्यम से ही आप एक सटीक निदान और व्यक्तिगत उपचार योजना प्राप्त कर सकते हैं।
