বার্নস ডিপ্রেশন তালিকা (বিডিসি)

বার্নস ডিপ্রেশন লিস্ট (বিডিসি) হ’ল একটি স্ব-ডায়াগনস্টিক সরঞ্জাম যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সাইকোথেরাপি বিশেষজ্ঞদের একটি নতুন প্রজন্ম এবং পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন প্রজন্ম ড। ডেভিড ডি বার্নস ডিজাইন করেছেন, যাতে তাদের হতাশার লক্ষণ রয়েছে কিনা তা দ্রুত মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে। এই স্ব-ডায়াগনোসিস টেবিলটি ডঃ বার্নসের অভিজ্ঞতা এবং হতাশা গবেষণা এবং চিকিত্সার দক্ষতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে এবং ব্যক্তিদের তাদের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাটিকে একটি উদ্দেশ্যমূলক উপায়ে বুঝতে সহায়তা করার জন্য একাধিক প্রশ্ন এবং মূল্যায়ন ব্যবহার করে। এই জাতীয় স্ব-ডায়াগনস্টিক সরঞ্জামগুলি হতাশার প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিহ্নিত করার জন্য এবং পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণের জন্য মূল্যবান। হতাশার পোড়া স্ব-ডায়াগনস্টিক চার্টের সমস্যাগুলি আবেগ, আচরণ এবং জ্ঞান সহ সমস্ত দিককে কভার করে। এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, ব্যক্তিরা তাদের হতাশার সাধারণ লক্ষণগুলি যেমন অবিরাম দুঃখ, আগ্রহ হ্রাস, ঘুমের সমস্যা, স্ব-নেতিবাচকতা, ঘনত্বের অসুবিধা ইত্যাদি etter এটি ব্যক্তিদের তাদের মানসিক অবস্থা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তাদের আরও পেশাদার পরামর্শ এবং চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা তা তাদের গাইড করতে সহায়তা করার জন্য এটি একটি সূচনা পয়েন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। যদি এই স্ব-ডায়াগনোসিস ফর্মের মাধ্যমে সুস্পষ্ট ডিপ্রেশনাল লক্ষণগুলি পাওয়া যায় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সক বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে আরও মূল্যায়ন এবং পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে হতাশা একটি ক্লিনিকাল ডায়াগনোসিস এবং এটি কেবল পেশাদার মূল্যায়ন এবং নির্ণয়ের সাথে আঁকতে পারে। হতাশার অবস্থার পোড়া স্ব-ডায়াগনোসিস একটি দরকারী সূচনা পয়েন্ট সরবরাহ করে তবে এটি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ এবং চিকিত্সার বিকল্প নয়। আমরা বুঝতে পারি যে হতাশা কোনও ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য এবং দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আমরা আপনাকে আপনার পরিস্থিতি বুঝতে এবং উপযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য একটি সহজ এবং সম্ভাব্য উপায় সরবরাহ করতে চাই। এই স্ব-ডায়াগনোসিস টেবিলটি ডাঃ ডেভিড ডি বার্নসের গবেষণা এবং অভিজ্ঞতার পাশাপাশি পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের দক্ষতার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে এবং এর কিছু নির্ভরযোগ্যতা রয়েছে। হতাশার জন্য বার্নস স্ব-ডায়াগনোসিস চার্ট ব্যবহার করা খুব সহজ। সাধারণ লক্ষণ এবং হতাশার অভিজ্ঞতার আওতাধীন বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে কেবল কয়েক মিনিট ব্যয় করতে হবে। পরীক্ষা সম্পাদন করতে নীচের স্টার্ট বোতামটি ক্লিক করুন এবং পরীক্ষা শেষ হওয়ার পরে, আপনার আরও পেশাদার পরামর্শ এবং চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা তা আপনাকে গাইড করার জন্য প্রাথমিক মূল্যায়ন ফলাফল পাবেন। দয়া করে মনে রাখবেন যে এই স্ব-ডায়াগনোসিস সরঞ্জামটি আনুষ্ঠানিক ক্লিনিকাল ডায়াগনোসিস প্রতিস্থাপন করে না। আপনার মানসিক অবস্থা আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এটি কেবল একটি সূচনা পয়েন্ট। যদি পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখায় যে আপনার হতাশার লক্ষণ থাকতে পারে তবে আমরা দৃ strongly ়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ এবং চিকিত্সা চান। কেবলমাত্র একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে আরও মূল্যায়নের মাধ্যমে আপনি একটি সঠিক নির্ণয় এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা পেতে পারেন।