Хотите знать, есть ли у вас зависимость сотового телефона? Заполните этот психологический тест, чтобы понять привычки использования телефона и получить предложения для улучшения. Проверьте сейчас и проверьте свой индекс зависимости от телефона!
Зависимость мобильного телефона (также известная как зависимость от мобильного телефона) относится к явлению чрезмерного использования мобильных телефонов и сильной психологической зависимости от них, что влияет на нормальную жизнь, работу и социальное взаимодействие. Вы часто проверяете свой телефон? Вы беспокоитесь, когда ваш телефон выходит из питания или сигнала? Если эти ситуации тесно связаны с вашей повседневной жизнью, у вас может быть определенная степень зависимости от мобильного телефона.
Каковы опасности зависимости мобильного телефона?
- Концентрация воздействия: Долгосрочная зависимость от мобильных телефонов ослабит ваше внимание, что заставит вас более вероятно, что отвлекаются во время обучения и работы, что приведет к неэффективности.
- Влияние физического здоровья: игра с мобильными телефонами с головой может легко привести к спондилозу шейки матки, потере зрения и даже качеству сна. Долгосрочное использование также может вызвать онемение пальцев и мышечную усталость.
- Влияние психического здоровья: чрезмерная зависимость на мобильные телефоны может привести к психологическим проблемам, таким как тревога, депрессия, аутизм и даже снижение реальных социальных навыков.
- Влияние межличностных отношений: зависимость от мобильных телефонов может заставить вас игнорировать своих родственников и друзей вокруг вас, что приводит к далеким и коммуникационным барьерам в реальном круге общения.
Как определить, есть ли у вас зависимость сотового телефона?
Если вы не уверены, что вы уже зависите от своего телефона, вы можете также использовать этот тест на зависимость телефона для оценки вашей ситуации. Тест будет включать в себя ряд вопросов о самопротестировании для привычек использования мобильных телефонов, которые помогут вам получить представление о вашей зависимости.
Начните тест: Проверьте индекс зависимости вашего телефона!
Вам уже любопытно о зависимости от мобильного телефона? Нажмите кнопку «Пуск» ниже, чтобы увидеть, повлияло ли использование телефона на вашу повседневную жизнь!
