जैसा कि हम सभी जानते हैं, हर किसी को पता होना चाहिए कि हर किसी की अपनी ताकत और फायदे हैं, लेकिन कुछ लोग खुद को अभिव्यक्त करने में अच्छे होते हैं, कुछ लोग खुद को अभिव्यक्त करने में अच्छे नहीं होते हैं, कुछ लोग खुद को उजागर करना पसंद करते हैं, और कुछ लोग खुद को छिपाना पसंद करते हैं। तो ऊनी कपड़े की आत्म-अभिव्यक्तियाँ क्या हैं?
कार्यस्थल पर, आपको हमेशा अपने प्रति सख्त रहना चाहिए, नेता द्वारा सौंपे गए प्रत्येक कार्य को कर्तव्यनिष्ठा और समय पर पूरा करना चाहिए, नेता के निर्देशों का दृढ़ता से पालन करना चाहिए, अपने सहयोगियों से विनम्रतापूर्वक सीखना चाहिए और अपने काम में कमियों को लगातार सुधारना चाहिए। नए वातावरण में शीघ्रता से अनुकूलन करने, नया ज्ञान सीखने और नए कौशल में महारत हासिल करने की क्षमता। कार्यस्थल पर एक अच्छी टीम भावना बनाए रखें, अच्छा समन्वय और संवाद करने में सक्षम हों, कंपनी के विभिन्न कार्यों को लागू करने और पूरा करने के लिए विभाग में सहकर्मियों के साथ सहयोग करें और उत्साहपूर्वक अन्य सहकर्मियों की मदद करें और सहकर्मियों के साथ सद्भाव से रहें। जीवन, प्रकृति, कला और विज्ञान में सुंदरता को महसूस करने और उसकी सराहना करने में सक्षम हों, और एक स्वस्थ सौंदर्य स्वाद रखें।
आत्म-अभिव्यक्ति: वैचारिक साधना के संदर्भ में, अच्छी नैतिक खेती करें, एक दृढ़ राजनीतिक दिशा रखें, और सामाजिक अभ्यास गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग लेने और सामाजिक अनुभव बढ़ाने के लिए तैयार रहें;
आत्म-अभिव्यक्ति प्रेरणा से तात्पर्य किसी व्यक्ति की दूसरों के सामने अपनी छवि प्रदर्शित करने की इच्छा से है। दैनिक जीवन में, अधिकांश लोग दूसरों से सकारात्मक टिप्पणियाँ प्राप्त करने के लिए अपने शब्दों और कार्यों पर ध्यान देते हैं। दूसरे दृष्टिकोण से, एक व्यक्ति की दूसरे व्यक्ति के प्रति प्रतिक्रिया भी दूसरे व्यक्ति के व्यक्तित्व, क्षमताओं, प्रेरणाओं और अन्य विशेषताओं के बारे में उसकी धारणा पर आधारित होती है।
अत्यधिक आत्म-केंद्रित होना अक्सर रिश्तों में निराशा, विशेषकर बचपन में माता-पिता के साथ निराशा से उत्पन्न होने वाली आत्म-संरक्षण की भावना से उत्पन्न होता है। ऐसा हो सकता है कि माता-पिता समय पर उनकी उचित जरूरतों का जवाब देने में असमर्थ रहे हों और लंबे समय तक उनकी उचित अपील को समझ नहीं पाए हों, और यह भी हो सकता है कि वे दूध छुड़ाने, अलग बिस्तर लगाने और जाने की प्रक्रियाओं से निराश हों किंडरगार्टन तक जाना अपेक्षाकृत सरल और कठिन है, और वे निराश महसूस करते हैं। यदि आप इसे ध्यान से नहीं सुलझाएंगे, तो आपको यह याद भी नहीं रहेगा। इसे सुलझाने के बाद, आप पाएंगे कि स्वयं के लिए सच्चे प्यार पर आधारित मन की स्थिति है। इसका सार खुद से प्यार करना है। इसे नकारने की जरूरत नहीं है, लेकिन हमें इसे स्वीकार करना चाहिए और पहचानना चाहिए, क्योंकि जब तक यह सच्चा प्यार है, चाहे आप किसी से भी प्यार करें, यह हमेशा मान्यता के योग्य रहेगा।
स्वयं को बदलने के लिए पूर्व शर्त यह है कि आप स्वयं को स्वीकार करें, विशेष रूप से स्वयं के तथाकथित ‘सबसे अपूर्ण’ भाग को, और दृढ़ता से विश्वास करें कि केवल एक अद्वितीय स्वयं है, कोई अच्छा या बुरा स्वयं नहीं, कोई सौंदर्य या बदसूरत स्वयं नहीं, और फिर आप ऐसा कर सकते हैं अपने आप को कैसे बदलें इसके बारे में बात करें।
तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने स्वार्थी हैं, कृपया खुद को बिना किसी शर्त के स्वीकार करें और खुद को पूरी तरह से स्वीकार करें (ध्यान दें कि यह नीचे की ओर भोग और भोग नहीं है, न ही ऊपर की ओर गर्व और पूजा है, बल्कि समान स्वीकृति और समझ है), शांत होकर अपने सत्य में जियो। परिवर्तन का मुख्य तरीका आत्ममुग्ध आयाम को नज़रअंदाज़ करना जारी रखना है, अर्थात, ‘क्या दुनिया वही है जो मैं चाहता हूँ?’ पर बहुत अधिक ध्यान न दें, उठो, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है।
आत्म-केन्द्रितता के स्तर होते हैं। उच्चतम स्तर पर, यह व्यक्ति सोचेगा कि वह भीड़ के बीच एकमात्र संत और महान व्यक्ति है, और अन्य लोग मूर्ख हैं, वह अहंकारी और अहंकारी है, और उसके शब्द और कार्य दूसरों की भावनाओं को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देंगे, और उसे महत्व दिया जाएगा। दूसरों द्वारा एक अलग तरह के व्यक्ति के रूप में। जब ऐसे व्यक्ति को यह एहसास होता है कि अन्य लोग भी उसके जैसे ही इंसान हैं और उनके पास भी ज्ञान और विचार हैं, तो वह आत्मकेंद्रितता पर काबू पाने के लिए पहला कदम उठाता है।
थोड़े निचले स्तर पर, यह व्यक्ति मानता है कि वह जो सोचता है वह सही है, और कोई भी विचार जो उसके विचार से भिन्न है वह गलत है। इसलिए, ऐसा व्यक्ति पढ़ाई और काम करते समय न तो अपनी गलतियों का सामना करेगा और न ही विनम्रतापूर्वक दूसरों से सीखेगा, इसलिए उसके लिए प्रगति करना मुश्किल होगा और उसके शैक्षणिक करियर में रुकावट आएगी। जब उसे पता चलता है कि उसके विचार गलत हैं, वह अपनी अज्ञानता का सामना करने का साहस करता है, और अपनी कमजोरी को स्वीकार करता है, तो वह आत्म-केंद्रितता पर काबू पाने के लिए दूसरा कदम उठाता है।
कुछ हद तक, वह एक ऐसा व्यक्ति है जो जीवन में केवल अपनी सुविधा को अधिकतम करने की परवाह करता है और इस बात की परवाह नहीं करता कि इससे दूसरों को बाधा पहुँचती है या नहीं, वह दूसरों द्वारा नापसंद और उदासीन हो जाएगा। जब वह अपनी सुविधा का कुछ हिस्सा त्याग कर दूसरों के बारे में विचार करने को तैयार होता है, तो उसने आत्मकेंद्रितता पर काबू पाने के लिए तीसरा कदम उठाया है।
आत्म-केन्द्रित लोग स्वाभाविक रूप से अपनी शक्तियों के आधार पर दूसरों को नीची दृष्टि से देखना पसंद करेंगे। हालाँकि, मनोविज्ञान के प्रक्षेपण प्रभाव के अनुसार, वह सोचेगा कि दूसरे उसे नीची दृष्टि से देखते हैं, इसलिए वह अकेलापन महसूस करता है।
जब वह इस समय दूसरों की शक्तियों की सराहना करना, दूसरों के बारे में आशावादी होना और अपनी कमियों पर गंभीरता से विचार करना सीखता है, तो उसने अपने अहंकार के एक हिस्से पर काबू पा लिया है;
आत्म-केन्द्रित लोगों को शायद अपने बारे में बिल्कुल भी एहसास नहीं होता है, लेकिन उन्हें लगता है कि वे दूसरों के बारे में सोच रहे हैं। क्यों? क्योंकि वह ‘अपने विचारों को दूसरों पर थोपने’ को ‘दूसरों के लिए सोचने’ के रूप में मानता है, यह जागरूकता उसके अवचेतन में गहराई से निहित है, लेकिन वह इसे बिल्कुल भी महसूस नहीं कर सकता है। जब वह इसे महसूस कर सकता है और अपने अवचेतन मन से लड़ सकता है, तो वह दूसरों को कम परेशान करेगा।
एक आत्म-केंद्रित व्यक्ति सोचेगा कि दूसरों की देखभाल करने का उद्देश्य अपने जीवन को और अधिक आरामदायक बनाना है। वह दूसरों की परवाह और सहानुभूति नहीं करेगा, इसलिए उसे समूह में एकीकरण, वफादारी और जिम्मेदारी की कोई भावना नहीं है कि वह केवल अपने लिए जीता है। जब वह समूह में एकीकृत होने की गर्मी महसूस कर सकता है और दूसरों की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार है, तो वह पूरी तरह से एक ऐसे व्यक्ति के रूप में विकसित हो जाएगा जो समूह में एकीकृत होने पर खुद पर काबू पाता है, वह जटिल मानव हृदयों का सामना करने और पारस्परिक समन्वय के लिए अपनी बुद्धि का उपयोग करता है रिश्तों।
यह जांचने के लिए कि क्या आप स्वयं को उचित रूप से व्यक्त कर सकते हैं, अपनी आत्म-अभिव्यक्ति को समझने के लिए निम्नलिखित 20 प्रश्नों का उपयोग करें।
