Онлайн-тест общей шкалы самоэффективности (GSES), предоставленный psyctest Quiz, предназначен для того, чтобы помочь вам понять, насколько вы уверены в своих способностях, столкнувшись с различными жизненными проблемами. Тест возник из шкалы, скомпилированной немецким психологом профессором Ральфом Шварзером и коллегами в 1981 году. В настоящее время GSES был переведен на множество языков и широко используется во всем мире.
Этот тест поможет вам оценить ваше общее чувство самоэффективности. Самоэффективность, также известная как личная эффективность, является степенью или интенсивностью собственной веры человека в способность выполнять задачи и достигать целей. Бандура определяет самоэффективность как веру в способность людей достичь своих конкретных целей в области домена. Человек, который верит, что он может хорошо справиться со всеми видами вещей, будет более активным и активным в жизни.
Как правило, самоэффективность относится к ожиданиям человека о том, имеет ли он или она способность выполнять определенное поведение в определенной ситуации. Он состоит из двух важных компонентов:
- Ожидание результатов: ваши предположения о том, к каким результатам может привести ваше поведение.
- Ожидания производительности: ваше субъективное суждение о вашей способности выполнять определенное поведение.
Человек с более высоким чувством самоэффективности, как правило, более активен в жизни, более готов пробовать новые вещи, и больше упорства при столкновении с проблемами.
Связанное чтение: Полное понимание самоэффективности: влияние, функция и GSES Online Test Guide
В шкале GSE есть 10 пунктов, охватывающих следующие аспекты:
- Чувство тяжелой работы
- Талант
- Чувство окружающей среды
- Чувство достижения цели
- Самооценка
Каждый элемент находится в 4-балльной шкале Лайкерта, и вам нужно выбрать наиболее последовательный вариант, основанный на вашей собственной ситуации, и набрать его от «совершенно неверного» до «совершенно правильного». Чем выше общий балл шкалы GSES, тем сильнее ваше общее чувство самоэффективности.
Эта шкала подходит для людей старше 12 лет, как отдельных, так и групповых тестов.
Исследования показывают, что самоэффективность оказывает большое влияние на людей:
- Определяет выбор деятельности людей и их настойчивость в деятельности
- Влиять на отношение людей перед лицом трудностей
- Влиять на производительность нового поведения и приобретенного поведения
- Влияя на настроение занятий
Если вы хотите лучше понять свою уверенность в себе при столкновении с проблемами и как улучшить чувство самоэффективности, попробуйте этот тест. Нажмите кнопку «Начальный тест» ниже, чтобы запустить тест.