সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (GSES) হল একটি স্কেল যা বিভিন্ন পরিবেশগত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা বা নতুন জিনিসের মুখোমুখি হওয়ার ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক আত্মবিশ্বাস পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি 1981 সালে জার্মান মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক রাল্ফ শোয়ার্জার এবং তার সহকর্মীরা সংকলন করেছিলেন। এটি বহু ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে এবং আন্তর্জাতিকভাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই স্কেলটিতে মোট 10টি আইটেম রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে প্রচেষ্টার অনুভূতি, প্রতিভা, পরিবেশের অনুভূতি, লক্ষ্য অর্জনের অনুভূতি এবং আত্ম-প্রত্যাশা। প্রতিটি আইটেমকে 4-পয়েন্ট লাইকার্ট স্কেলে রেট করা হয়েছে ‘একদম সত্য নয়’ থেকে ‘সম্পূর্ণ সত্য’ পর্যন্ত। স্কেলের মোট স্কোর যত বেশি হবে, ব্যক্তির সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা তত শক্তিশালী হবে। এই স্কেলটি 12 বছরের বেশি বয়সী লোকেদের জন্য উপযুক্ত এবং পৃথকভাবে বা গোষ্ঠীতে পরীক্ষা করা যেতে পারে।
স্ব-কার্যকারিতা পরিবেশে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় অভিযোজিত আচরণ গ্রহণ করার ক্ষমতা সম্পর্কে একজন ব্যক্তির উপলব্ধি বা বিশ্বাসকে বোঝায়। যে ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে তিনি বিভিন্ন জিনিস ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন জীবনে আরও ইতিবাচক এবং সক্রিয় হবেন। ‘কি করা যেতে পারে’ এই উপলব্ধি পরিবেশের উপর ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি প্রতিফলিত করে। অতএব, আত্ম-কার্যকারিতা হল একটি আত্মবিশ্বাসের তত্ত্ব যা একজন ব্যক্তির জীবনের বিভিন্ন চাপ সামলানোর ক্ষমতাকে দেখে।
এখন এটি পরীক্ষা করতে নীচের শুরু বোতামে ক্লিক করুন!
