اضطراب القلق العام-7 (GAD-7) هو مقياس تقييم ذاتي مختصر وعلمي يستخدم على نطاق واسع في تقييم الفحص وشدة اضطرابات القلق. سواء كنت تريد أن تعرف ما هو 'ما هو GAD-7؟ ' أو تريد الحكم على ما إذا كان لديك قلق من خلال مقياس القلق GAD-7 ، يمكن أن يوفر لك هذا الاختبار مرجعًا.
ما هو GAD-7؟
GAD-7 هو مقياس التقييم الذاتي لفحص اضطرابات القلق المعممة (GAD) وتم تجميعها بواسطة Spitzer et al. في عام 2006. GAD-7 موجز وفعال ، ومناسب للبحث السريري والبحث ، ويمكن استخدامه أيضًا في اختبارات الصحة العقلية اليومية.
GAD هو اختصار 'اضطراب القلق العام' ، وهو اضطراب القلق العام. تشمل مظاهره النموذجية الثبات والقلق المفرط والقلق والتهيج وصعوبة الاسترخاء.
لا يمكن لـ GAD-7 تقييم شدة أعراض القلق فحسب ، بل تساعد أيضًا في الفحص بسبب اضطرابات الذعر والرهاب الاجتماعي واضطراب ما بعد الصدمة. لقد تحقق العديد من الدراسات المحلية أيضًا من موثوقيتها وفعاليتها ، مما يجعل مقياس القلق GAD-7 أداة مشتركة للاختبار النفسي السريري وعبر الإنترنت.
مع GAD-7 ، يمكنك أن يكون لديك فهم أولي لما إذا كنت تستوفي المعايير التشخيصية لاضطرابات القلق ، أو ترغب في معرفة معلومات مرجعية حول أسئلة مثل ' كيفية الحكم على ما إذا كنت تعاني من اضطرابات القلق؟ ' و ' هل يمكن للاضطراب القلق أن يشفي نفسه ؟'
تعليمات لاستخدام مقياس القلق GAD-7
هناك 7 إدخالات في GAD-7 ، مصممة حول التوتر والقلق ، والمخاوف التي لا يمكن السيطرة عليها ، والمخاوف المفرطة ، وصعوبة في الاسترخاء ، وعدم القدرة على الجلوس ، والتهيج ، والتهيئة المشؤومة. يرجى تحديد كل عنصر بناءً على تواتر الأعراض في الأسبوعين الماضيين.
املأ التعليمات:
- يرجى تحديد الخيارات المقابلة بناءً على الموقف الفعلي في الأسبوعين الماضيين.
- كل سؤال هو 0-3 نقاط ، والنتيجة الإجمالية هي 0-21 نقطة.
- يمكن إكمال المقياس بشكل مستقل أو يمكن ملؤه بتوجيهات المفتش.
بعد ملءها ، سيؤدي النظام تلقائيًا إلى تسجيل النتيجة الإجمالية لمساعدتك على الحكم على درجة القلق.
تفسير معايير ونتائج تسجيل GAD-7
النتيجة الإجمالية لـ GAD-7 تعكس درجة القلق. إجمالي النتيجة GAD-7 هي 0 ~ 21 نقطة. الدرجة المقابلة من القلق للحصول على درجات مختلفة هي كما يلي:
| نطاق النتيجة الكلي | شرح القلق |
|---|---|
| 0 - 4 | لا توجد أعراض واضحة للقلق ، والتي تقع ضمن المعدل الطبيعي |
| 5 - 9 | قد يكون للقلق المعتدل بعض التأثير على الحياة |
| 10 - 14 | القلق المعتدل له تأثير كبير على الحياة والأنشطة الاجتماعية. يوصى بالاهتمام به. |
| 15 - 21 | القلق الشديد ، الذي يؤثر بشكل خطير على الحياة اليومية ، يوصى بالبحث عن مساعدة مهنية |
بشكل عام ، يتم استخدام 10 نقاط كنقطة الظل لتحديد الإيجابية ، أي أن النتيجة الإجمالية ≥10 تعني أنه قد يكون هناك قلق.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد مقياس GAD-7 للقلق أيضًا في فحص اضطرابات الذعر والرهاب الاجتماعي واضطراب ما بعد الصدمة ، مما يوفر لك المزيد من المرجع للصحة العقلية.
أشياء يجب ملاحظتها عند استخدام مقياس القلق GAD-7
- للفحص الأولي فقط : GAD-7 ليست سوى أداة التقييم الذاتي ولا يمكنها استبدال تشخيص الأطباء المحترفين. يجب أن تكون النتائج الإيجابية مزيد من العلاج الطبي.
- الفهم الصحيح للمقياس : يجب شرح الغرض بوضوح قبل الاختبار لضمان اكتمال الموضوع بشكل مستقل.
- تحقق من اكتمال الملء : تأكد من عدم وجود إغفال أو حشوات متكررة.
- قابلة لإعادة الاستخدام : من المستحسن أن تكون لمدة أسبوعين على الأقل في كل مرة لمراقبة التغييرات في الأعراض.
الأسئلة الشائعة على مقياس القلق GAD-7
س 1: كيف تحكم على ما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق؟ يمكن تقييم شدة الأعراض من خلال اختبار GAD-7 عبر الإنترنت ، واستنادًا إلى تأثير الحياة اليومية ، سواء كان التشخيص المهني مطلوبًا.
س 2: كم عدد أنواع اضطرابات القلق هناك؟ تشمل اضطرابات القلق الشائعة اضطراب القلق العام ، واضطراب الهلع ، والرهاب الاجتماعي ، واضطراب ما بعد الصدمة.
س 3: ما هو الفرق بين GAD-7 ومقياس الاكتئاب؟ يركز GAD-7 على تقييم أعراض القلق ، في حين يتم استخدام مقياس الاكتئاب (مثل PHQ-9) لتقييم مزاج الاكتئاب ، ويمكن استخدام الاثنين مجتمعة لفهم الحالات النفسية.
س 4: هل يمكن للاضطراب القلق أن يشفي نفسه؟ يمكن تخفيف القلق الخفيف بسبب التنظيم الذاتي ، ولكن يوصى بالقلق المعتدل إلى الشديد للبحث عن تدخل نفسي مهني أو علاج.
س 5: ماذا يعني جاد؟ GAD هو 'اضطراب القلق المعمم'.
بوابة اختبار GAD-7 عبر الإنترنت
على منصة اختبار Psyctest ، يمكنك إجراء اختبار ذاتي مجاني لمقياس GAD-7 القلق . من خلال الاختبار عبر الإنترنت ، يمكنك فهم مستويات القلق بسرعة أثناء الحصول على مشورة الصحة العقلية المستهدفة.
انقر فوق الزر 'ابدأ اختبار' أدناه للدخول إلى الاختبار. يستغرق كل اختبار بضع دقائق فقط للحصول على درجة حالة القلق الشخصية ، وهي مريحة لمراقبة تغييرات الصحة العقلية.
نصيحة مهمة : يرجى تحديد كل عنصر بناءً على تواتر الأعراض في الأسبوعين الماضيين. عادةً ما تعتبر النتيجة الإجمالية لـ ≥10 نتيجة إيجابية ، مما يعني أن هناك خطرًا معينًا من القلق.
