SCSQ(Simplified Coping Style Questionnaire)는 Zhang Yukun과 Xie Yaning이 편집한 심리 측정 도구입니다. 이 설문지는 적극적 대처와 부정적 대처라는 두 가지 차원을 포함하여 스트레스를 다룰 때 개인이 사용하는 대처 스타일을 평가하기 위해 고안되었습니다. 본 설문지를 통해 개인의 스트레스와 어려움에 직면했을 때의 심리적 성향과 대처전략을 파악하고, 이에 상응하는 심리적 개입과 지원을 제공할 수 있습니다.
본 설문지는 4단계 채점 방식을 사용하여 총 20개 항목으로 구성되어 있습니다. 구체적으로, 피험자들은 자신의 실제 상황에 따라 적절한 답을 선택해야 하며, 이 중 ‘받지 않는다’는 0점, ‘가끔 먹는다’는 1점, ‘가끔 먹는다’는 2점, ‘자주 먹는다’는 2점이다. 3점의 가치가 있습니다. 이 채점 방법은 개인이 다양한 대처 방법을 채택하는 빈도와 경향을 자세히 반영하는 데 도움이 됩니다.
적극적 대처 차원은 본 설문지의 중요한 부분으로 스트레스를 다룰 때 긍정적이고 적극적인 방식을 채택하는 개인의 특성을 주로 반영합니다. 예를 들어, “사물의 좋은 면을 보려고 노력하라”, “문제를 해결하기 위한 여러 가지 다른 방법을 찾아라”는 긍정적인 대처 차원의 대표적인 항목입니다. 이러한 전략은 개인이 문제에 적극적으로 직면하고, 해결책을 찾고, 어려움과 과제를 긍정적인 시각으로 보는 데 도움이 됩니다.
한편, 부정적 대처 차원 역시 본 설문지의 초점 중 하나인데, 이는 주로 스트레스에 대처할 때 부정적, 수동적 방식을 채택하는 개인의 특성을 반영합니다. 예를 들어, ‘흡연과 음주로 걱정을 해소한다’, ‘어떤 기적이 일어나 현재 상황이 바뀔지도 모른다는 환상’ 등이 부정적 대처 차원의 대표적인 항목이다. 이러한 전략은 종종 문제 해결에 도움이 되지 않으며 스트레스와 괴로움을 악화시킬 수 있습니다.
본 테스트는 차원의 총점 평가만을 제공한다는 점에 유의해야 한다. 즉, 긍정적 대처 차원과 부정적 대처 차원의 점수가 요약되어 있다. 이 디자인의 목적은 측정 과정을 단순화하고 연구자와 심리학 전문가가 개인의 대처 스타일 경향을 신속하게 이해할 수 있도록 빠른 평가 도구를 제공하는 것입니다.
본 설문지에 참여하시면 귀하의 대처 스타일을 심층적으로 이해하고 자신의 정신 건강에 대한 참고 자료와 지침을 제공할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 질문에 답하실 때에는 귀하의 실제 감정과 경험을 바탕으로 귀하의 실제 상황에 가장 적합한 답변을 선택해 주시기 바랍니다.
