Le Simplified Coping Style Questionnaire (SCSQ) est un outil de mesure psychologique compilé par Zhang Yukun et Xie Yaning. Ce questionnaire est conçu pour évaluer les styles d’adaptation utilisés par les individus face au stress, y compris deux dimensions : l’adaptation active et l’adaptation négative. Grâce à ce questionnaire, nous pouvons comprendre les tendances psychologiques et les stratégies d’adaptation d’une personne face au stress et aux difficultés, puis fournir une intervention psychologique et un soutien correspondants à l’individu.
Ce questionnaire contient un total de 20 éléments, utilisant une méthode de notation à quatre niveaux. Plus précisément, les sujets doivent choisir la réponse appropriée en fonction de leur situation réelle, parmi lesquelles « ne pas prendre » vaut 0 point, « prendre occasionnellement » vaut 1 point, « prendre parfois » vaut 2 points et « prendre souvent ». vaut 3 points. Cette méthode de notation permet de refléter en détail la fréquence et la tendance des individus à adopter différentes méthodes d’adaptation.
La dimension d’adaptation active est une partie importante de ce questionnaire, qui reflète principalement les caractéristiques des individus adoptant une manière positive et proactive face au stress. Par exemple, « essayer de voir le bon côté des choses » et « trouver plusieurs façons différentes de résoudre les problèmes » sont des éléments représentatifs de la dimension d’adaptation positive. Ces stratégies aident les individus à faire face aux problèmes de manière proactive, à rechercher des solutions et à considérer les difficultés et les défis sous un jour positif.
D’autre part, la dimension négative du coping est également l’un des axes de ce questionnaire, qui reflète principalement les caractéristiques des individus adoptant des manières négatives et passives face au stress. Par exemple, « Soulager les inquiétudes en fumant et en buvant » et « Fantastiquer qu’une sorte de miracle puisse se produire pour changer la situation actuelle » sont des éléments typiques de la dimension d’adaptation négative. Ces stratégies ne contribuent souvent pas à résoudre le problème et peuvent exacerber le stress et la détresse.
Il convient de noter que ce test fournit uniquement l’évaluation des scores totaux des dimensions, c’est-à-dire que les scores de la dimension d’adaptation positive et de la dimension d’adaptation négative sont résumés. Le but de cette conception est de simplifier le processus de mesure et de fournir un outil d’évaluation rapide pour aider les chercheurs et les professionnels de la psychologie à comprendre rapidement les tendances individuelles en matière de style d’adaptation.
En participant à ce questionnaire, vous aurez l’occasion d’acquérir une compréhension approfondie de votre style d’adaptation et de fournir des références et des conseils pour votre propre santé mentale. Lorsque vous répondez aux questions, veuillez choisir la réponse qui correspond le mieux à votre situation réelle, en fonction de vos véritables sentiments et de votre expérience.
