এটি একটি 75-প্রশ্নের নিরাপত্তা মূল্যায়ন যা মাসলোর প্রয়োজনীয়তা তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে, যা আপনার নিরাপত্তার স্তর, নিরাপত্তাহীনতার উত্স, আত্ম-সুরক্ষার প্রবণতা এবং বিশ্বাসের ধরণগুলিকে পদ্ধতিগতভাবে মূল্যায়ন করে। এই পরীক্ষাটি এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা ভিত্তি, মানসিক স্থিতিশীলতা, সংযুক্তি শৈলী এবং পরিবেশগত চাপ সংবেদনশীলতা বুঝতে চান। ফলাফল স্ব-বোঝার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
পরীক্ষার ভূমিকা: আপনার 'মানসিক নিরাপত্তার মৌলিক বিষয়গুলি' বুঝুন
মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা 'নার্ভাস হওয়া বা না হওয়া' এর মতো সহজ নয়। এতে আপনি কীভাবে ঝুঁকির মুখোমুখি হন, আপনি কীভাবে দ্বন্দ্ব মোকাবেলা করেন, আপনি আন্তঃব্যক্তিক বিশ্বাসকে কীভাবে দেখেন এবং আপনি একটি অনিশ্চিত পরিবেশে স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে পারবেন কিনা তা জড়িত। এই মূল্যায়ন মাসলোর নিরাপত্তা প্রয়োজন তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে। 75টি স্ট্রাকচার্ড প্রশ্নের মাধ্যমে, এটি মানসিক নিরাপত্তা, আন্তঃব্যক্তিক নিরাপত্তা, পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ, ভবিষ্যতের উদ্বেগ এবং অভ্যন্তরীণ স্থিতিশীলতার মতো একাধিক মাত্রা থেকে আপনার বর্তমান নিরাপত্তার স্তর বিশ্লেষণ করে।
আধুনিক সমাজে, নিরাপত্তার অভাব একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা মানসিক স্বাস্থ্য, সম্পর্কের গুণমান, চাপ প্রতিরোধ এবং সুখকে প্রভাবিত করে। অতএব, আপনি ক্যারিয়ারের উদ্বেগ, মানসিক ওঠানামা, জীবনের চাপ অনুভব করছেন বা নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে চান কি না, এই পরীক্ষা আপনাকে স্পষ্ট দিকনির্দেশনা, কঠোর যুক্তি এবং সম্পূর্ণ কাঠামো সহ একটি মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ প্রদান করতে পারে।
পরীক্ষার বিষয়বস্তু কি মাত্রা অন্তর্ভুক্ত করে?
এই 75-প্রশ্নের নিরাপত্তা মূল্যায়ন একাধিক মূল মনস্তাত্ত্বিক মাত্রাকে কভার করে, যার মধ্যে কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়:
- বাহ্যিক পরিবেশে নিরাপত্তা : ঝুঁকি, পরিবর্তন এবং অনিয়ন্ত্রিত কারণগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা
- আন্তঃব্যক্তিক বিশ্বাস : আপনি কি অন্যদের বিশ্বাস করার প্রবণতা রাখেন এবং আপনি কি সহজেই আঘাত পান?
- স্ব-স্থিতিশীলতা : চাপের মুখে স্ব-নিয়ন্ত্রিত করার ক্ষমতা
- ভবিষ্যৎ নিরাপত্তা : ভবিষ্যৎ অর্থ, কাজ এবং সম্পর্ক নিয়ে উদ্বেগ বা প্রত্যাশা
- মানসিক নিরাপত্তা : আপনি কি উদ্বেগ, অত্যধিক উদ্বেগ এবং হতাশাবাদী ভবিষ্যদ্বাণীর প্রবণ?
- নিয়ন্ত্রণ এবং স্বায়ত্তশাসনের সংবেদন : আপনি কি মনে করেন আপনার জীবনের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে?
- নিরাপত্তাহীনতার ট্রিগার পয়েন্ট : কোন পরিস্থিতিতে আপনার মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে
এই মাত্রাগুলি একসাথে একজন ব্যক্তির 'মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা বেস' এর একটি প্যানোরামিক দৃশ্য গঠন করে, যা মাসলোর তত্ত্বের একটি খুব মূল স্তর এবং মানসিক স্বাস্থ্যের একটি মূল ভিত্তি।
এটা কার জন্য উপযুক্ত?
- ঘন ঘন উদ্বিগ্ন, উত্তেজনা বা নিরাপত্তাহীন বোধ করা
- উচ্চ কাজের চাপ এবং ভবিষ্যত নিয়ে দুশ্চিন্তা
- সম্পর্কের স্থিতিশীলতার অভাব বা ক্রমাগত উদ্বেগ
- অন্তরঙ্গ সম্পর্কের মধ্যে আস্থার সমস্যাগুলির সাথে বারবার লড়াই
- যারা নিজেদের অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক গঠন সম্পর্কে আরও জানতে চান
- নতুন এবং উন্নত ব্যক্তিরা যারা নিজেদের গভীরভাবে অন্বেষণ করতে চান
আপনি যদি একটি গুরুতর, পদ্ধতিগত এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে ভিত্তিক নিরাপত্তা মূল্যায়ন খুঁজছেন, তাহলে এই প্রশ্নপত্রটি অবশ্যই আপনার জন্য।
পরীক্ষার ফলাফল মানে কি
এই মূল্যায়ন হল একটি পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক যোগ্যতা মূল্যায়ন এবং এর নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- নির্ভরযোগ্য মনস্তাত্ত্বিক গঠনের উপর ভিত্তি করে
- নিরাপত্তার স্তর পরিমাপ করুন (যেমন সামগ্রিক, নিরাপত্তার কারণ, ঝুঁকি সংবেদনশীলতা, ইত্যাদি)
- আপনার নিরাপত্তাহীনতার উৎস বিশ্লেষণ করুন
- উন্নতির জন্য এলাকা চিহ্নিত করুন
- জীবন, সম্পর্ক এবং কাজ সম্পর্কে সহায়ক অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে
⚠️ গুরুত্বপূর্ণ বিজ্ঞপ্তি
এই পরীক্ষাটি শুধুমাত্র স্ব-বোঝা এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রবণতা রেফারেন্সের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং এটি ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার সুপারিশ গঠন করে না । আপনি যদি উল্লেখযোগ্য মানসিক যন্ত্রণার সম্মুখীন হন, তাহলে পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং এবং চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কিভাবে পরীক্ষা শুরু করবেন?
এই মূল্যায়নে মোট 75টি প্রশ্ন রয়েছে এবং এটি সম্পূর্ণ হতে প্রায় 6-10 মিনিট সময় নেয়।
এটি বাস্তব, প্রাকৃতিক রাখুন এবং এটিকে অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না।
👉মূল্যায়ন পৃষ্ঠায় প্রবেশ করতে নীচের 'পরীক্ষা শুরু করুন' বোতামে ক্লিক করুন।
আপনি যদি ভূমিকাটি পড়ার পরে কীভাবে শুরু করবেন তা না জানেন তবে কেবল নীচে স্ক্রোল করুন এবং বোতামটি ক্লিক করুন৷
