Психологический тест с тревогой студенческого экзамена (TAS)

Шкала тестовой тревоги (TAS), составленная и завершенная профессором Ирвином Г. Сарасоном, известным клиническим психологом на факультете психологии в Университете Вашингтона, США, в 1978 году. Это одна из самых известных тестовых шкал тревоги, широко используемых на международном уровне. Он направлен на оценку уровня тревоги, который индивидуально испытывает в экзаменной или испытательной ситуации. Экзаменационная тревога относится к беспокойству и напряженности, которые возникают при работе с экзаменной или испытательной ситуацией. Многие люди испытывают определенную степень беспокойства при столкновении с экзаменом или тестом, но для некоторых это беспокойство может значительно повлиять на их обучение и успеваемость. Ниже приведены некоторые общие характеристики и переживания, связанные с тревожностью экзаменов: 1. Психологические аспекты: беспокойство о результатах экзамена, страх неудачи, беспокойство о том, что вы не способны справляться с требованиями к экзаменам, сомневаться в своих способностях, опасаясь оценок других, трудности с концентрацией, забывая о том, что изучалось и т. Д. 2. Физиологические аспекты: быстрое сердцебиение, короткое дыхание, покое, разрыв, головолога, мускулистое, сотенз, дискформ, сотенз, дискформ, сотенз, дискформ, дискформ, сотенз, дискформ, сотенз. 3. Поведенческие аспекты: уклоняться от экзаменов или тестов, исследование задержки, избежать сдачи экзаменов, не в состоянии заполнить вопросы экзамена, избегать обсуждения тем экзаменов с другими и т. Д. Тревога экзаменов может негативно повлиять на обучение и эффективность человека. Высокий уровень тревоги может мешать памяти, навыкам мышления и решения проблем, снижать эффективность концентрации и обработки информации, привести к психологическому стрессу и физическому дискомфорту и, таким образом, влиять на эффективность экзамена. TAS использует отчеты о самопроверке, чтобы оценить каждый предмет на основе своего собственного опыта и чувств в экзаменационной ситуации. Шкала содержит несколько элементов, охватывающих различные аспекты, связанные с экзаменной тревогой, включая эмоциональные, когнитивные и физиологические реакции. Эта шкала используется для измерения уровней тревоги учащихся во время экзамена. Тестовые вопросы описывают чувства людей к сдаче экзамена. В TAS есть 37 вопросов, в которых участвуют отношение людей к экзамену, их различные чувства до и после экзамена и их физическое напряжение. Пожалуйста, прочитайте каждый вопрос, а затем выберите «Да» или «нет» на основе вашей реальной ситуации (чувства). Нет правильного или неправильного, хорошего или плохого ответа. Просто заполните в соответствии с реальной ситуацией и ответьте как можно быстрее, но не пропустите ее. Люди должны оценить каждый элемент на основе их реальных чувств, обычно используя 5 или 4-балльную шкалу, где 1 означает «совершенно не в линии», а 5 или 4 означает «полностью в линии». Чем выше оценка, тем выше тревога, которую индивидуально испытывает в экзаменационной ситуации. Общая оценка TAS может быть использована для оценки общего уровня тревожности индивидуума. Высокий балл может указывать на то, что человек испытывает более высокие уровни тревоги на экзамене, в то время как низкий балл указывает на относительно меньший опыт экзаменационной тревоги. TAS широко используется в исследовательской и клинической практике и может помочь психологам, преподавателям и консультантам понять и оценивать психологическое состояние людей в ситуации с экспертизой, что обеспечивает им соответствующие меры поддержки и вмешательства. Следует отметить, что TAS является инструментом оценки, который служит только одним из инструментов для измерения и оценки тревоги экзаменов. При интерпретации и применении его рекомендуется объединить другую информацию и профессиональные суждения для более полного понимания и оценки. Тестовая тревога - это психологическая реакция, которую человек имеет характерную характеристику из -за теста. Это психологическое состояние реакции, которое в основном характеризуется опасениями по поводу успеха или неудачи теста и эмоционального напряжения, вызванного воздействием личного познания, оценки, личности, характеристик и т. Д. При стимуляции тестовой ситуации. Тревога с экзаменом включает в себя беспокойство перед тестом, тревогу на месте (безмолвный тест) и тревогу и напряжение после теста. Определенная степень напряжения и тревоги может стать движущей силой для нашего серьезного исследования и сохранить наш мозг активным и бдительным, но чрезмерное напряжение и беспокойство повлияют на нашу эффективность на месте, особенно для трудного экзамена. Итак, сегодня мы проверим, сколько у вас беспокойства на экзамене? Как мне справиться с беспокойством на экзамене? Если вы хотите узнать уровень тревоги, мы предлагаем бесплатные инструменты тестирования для вас. Этот короткий тест поможет вам оценить ваш уровень тревоги в экзамене или тестовой ситуации. Пожалуйста, нажмите кнопку ниже, чтобы запустить тест. Результаты испытаний дадут вам некоторое предварительное понимание вашего уровня тревоги. Пожалуйста, помните, что этот тест является просто справочным инструментом и не заменяет профессиональную психологическую оценку. Если вас беспокоит беспокойство, мы рекомендуем вам обратиться за поддержкой и советами от профессионального психологического консультанта или врача. Независимо от результатов теста, помните, что беспокойство можно управлять и справиться. Поиск помощи и принятие позитивных стратегий выживания может помочь вам лучше справиться с тревогой во время экзаменов и улучшить ваше обучение и производительность.