মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা: আপনি কি সাক্ষাত্কারের সময় আপনার চাপ বুঝতে পারেন?

সাক্ষাত্কারের সময় লোকেরা বিভিন্ন ডিগ্রীতে নার্ভাস বোধ করবে, কারণ সাক্ষাত্কারের ফলাফলগুলি আপনাকে নিয়োগ দেওয়া যেতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করবে। যাইহোক, মাঝারি উত্তেজনা আসলে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে। সাক্ষাত্কারের আগে পুরোপুরি প্রস্তুত এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া আপনাকে আপনার উত্তেজনা আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার শক্তি এবং ক্ষমতা পুরোপুরি প্রদর্শন করতে সহায়তা করতে পারে। তদতিরিক্ত, একটি ভাল মানসিক অবস্থা শিথিল করা এবং বজায় রাখাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। উত্তেজনা উপশম করতে এবং শান্ত রাখতে আপনি কিছু স্ট্রেস রিলিফ কৌশল যেমন গভীর শ্বাস, ধ্যান, যোগ ইত্যাদি চেষ্টা করতে পারেন। সাক্ষাত্কারের আগে পর্যাপ্ত ঘুম এবং ডায়েটের প্রতিও মনোযোগ দিন এবং সম্ভাব্য চাপ এবং উত্তেজনা মোকাবেলায় একটি ভাল শারীরিক অবস্থা বজায় রাখুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ’ল একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা এবং সাক্ষাত্কারটি ব্যর্থ হলেও ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। আমাদের দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা উন্নত করতে আমাদের অবশ্যই কঠোর পরিশ্রম চালিয়ে যেতে হবে এবং বিশ্বাস করতে হবে যে আমাদের সর্বদা আরও ভাল সুযোগ এবং বিকাশ থাকবে। এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার প্রশ্নটি আপনাকে সাক্ষাত্কারের সময় আপনার চাপ বুঝতে সহায়তা করতে পারে।