अपने भीतर की दुनिया का अन्वेषण करें और पता करें कि क्या आपको अपराधबोध या शर्मिंदगी महसूस होने की अधिक संभावना है। PsycTest आपको स्वयं को बेहतर ढंग से समझने और अपनी भावनात्मक प्रबंधन क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए पेशेवर व्यक्तित्व विश्लेषण प्रदान करता है। परीक्षा दें और अपने मनोवैज्ञानिक रहस्यों को उजागर करें!
क्या आपने कभी किसी लापरवाह टिप्पणी के कारण माहौल को तुरंत ख़राब कर दिया है, और क्या आप गहरे आत्म-दोष में पड़ गए हैं? क्या आप अक्सर दोषी महसूस करते हैं और साथ ही एक अकथनीय शर्म की भावना भी रखते हैं? हम सभी में नैतिक समझ होती है और हम जो भी गलत करते हैं उसके प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है। हालाँकि, गलतियों का सामना करते समय अलग-अलग लोगों को अलग-अलग भावनात्मक अनुभव होंगे। कुछ लोग अपराध बोध से ग्रस्त होते हैं, जबकि अन्य लोग शर्म से ग्रस्त होते हैं।
साइकटेस्ट का अपराध और शर्म की प्रवृत्ति परीक्षण आपको यह समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप किस भावनात्मक अनुभव के प्रति अधिक इच्छुक हैं, ताकि आप खुद को बेहतर ढंग से समझ सकें और अपनी भावनात्मक प्रबंधन क्षमता में सुधार कर सकें। यह परीक्षण औपचारिक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन नहीं है और इसका उपयोग केवल आत्म-अन्वेषण के संदर्भ के रूप में किया जाता है।
अपराधबोध क्या है?
अपराध एक दुखद भावना है जो किसी के कार्यों के कारण दूसरों को नुकसान पहुँचाने के कारण होती है। जब आप दोषी महसूस करते हैं, तो आप सहज रूप से माफी मांगते हैं या अपने व्यवहार में सुधार करते हैं। एक दोषी व्यक्ति उस व्यक्ति की छवि देखता है जिसे उसके द्वारा चोट पहुंचाई गई है, और वह अपने शब्दों और कार्यों के नकारात्मक प्रभाव को बढ़ाएगा, और सुधार करने के लिए उत्सुक होगा। जो लोग दोषी महसूस करते हैं वे लगातार खुद को देखते रहते हैं और दूसरों पर उनके प्रभाव के बारे में चिंता करते रहते हैं।
- अपराध व्यवहार से संबंधित है: अपराधबोध आमतौर पर आपके द्वारा किए गए या नहीं किए गए किसी चीज़ से संबंधित होता है।
- अपराध आपको सुधार करने के लिए प्रेरित करेगा: अपराधबोध आपको माफी मांगने या गलती को सुधारने के लिए कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेगा।
- अपराध तर्कहीन विश्वासों से उत्पन्न हो सकता है: अपराधबोध से ग्रस्त लोग अवचेतन रूप से यह मान सकते हैं कि वे दूसरों के लिए कुछ हानिकारक कर रहे हैं।
- अपराधबोध ‘नकारात्मक भव्यता’ को जन्म दे सकता है: अपराधबोध की तीव्र भावना वाले लोगों में नकारात्मक घटनाओं को प्रभावित करने की उनकी क्षमता के बारे में अवास्तविक विश्वास हो सकता है।
शर्म क्या है?
शर्म स्वयं के बारे में अपूर्णता, अपर्याप्तता या बुराई की भावना है। जब आप शर्म महसूस करते हैं, तो आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं और छिपना या बचना चाहते हैं। शर्म लोगों को छिपने, दोष देने या गुस्से में दूसरों पर हमला करने के लिए प्रेरित कर सकती है।
- शर्म अस्तित्वगत है: शर्म का संबंध अक्सर इस बात से होता है कि आप क्या सोचते हैं कि आप कौन हैं।
- शर्म आपको छोटा, कमजोर और बुरा महसूस कराती है: शर्म आपको ऐसा महसूस करा सकती है जैसे आप अच्छे नहीं हैं और आपके अंदर आत्म-मूल्य की भावना कम है।
- शर्मिंदगी शुरुआती अनुभवों से उत्पन्न हो सकती है: शर्मिंदगी की प्रवृत्ति बचपन की उपेक्षा, दुर्व्यवहार या परित्याग से संबंधित हो सकती है।
- शर्म की भावना रक्षा तंत्र को जन्म दे सकती है: उदाहरण के लिए, शर्म की गहरी भावना वाले लोग अहंकार के माध्यम से इस भावना के खिलाफ अपना बचाव कर सकते हैं।
- शर्म से गुस्सा और ईर्ष्या हो सकती है: शर्म वाले लोगों को गुस्सा महसूस होने की अधिक संभावना होती है और अन्य लोगों के व्यवहार की नकारात्मक तरीके से व्याख्या करने की अधिक संभावना होती है।
अपराधबोध और शर्मिंदगी के बीच का अंतर
हालाँकि अपराधबोध और शर्म दोनों नकारात्मक भावनाओं से संबंधित हैं, लेकिन वे अलग-अलग हैं। अपराध आपके कार्यों पर केंद्रित है, जबकि शर्म आपके अस्तित्व पर केंद्रित है।
| विशेषता | अपराध | शर्म करो |
| केंद्र | व्यवहार | अस्तित्व |
| अनुभव करना | दूसरों को हुए नुकसान के लिए खेद महसूस करना | अपने बारे में अपर्याप्त या बुरा महसूस करना |
| व्यवहारिक प्रेरणा | माफी मांगना और सुधार करना चाहता हूं | छुपना चाहते हैं, दूसरों पर दोषारोपण करते हैं |
| मनोवैज्ञानिक विशेषताएँ | व्यवहार के प्रभाव को बढ़ाएं, सुधार करने की इच्छा, आत्मनिरीक्षण करें | छोटा, असुरक्षित, बुरा और बचाव की जरूरत महसूस करना |
| संभावित प्रभाव | कम निराश और क्रोधित, दूसरों के प्रति अधिक सहानुभूतिपूर्ण और मित्रतापूर्ण व्यवहार | गुस्सा, ईर्ष्या महसूस करने, अधिक विनाशकारी तरीकों से क्रोध व्यक्त करने, उदास, चिंतित होने की अधिक संभावना है |
क्या आप अपराधबोध से ग्रस्त हैं या शर्म से ग्रस्त हैं?
तो, क्या आपको अपराधबोध या शर्मिंदगी महसूस होने की अधिक संभावना है? अपनी भावनात्मक प्रवृत्तियों की प्रारंभिक समझ पाने में मदद के लिए यह परीक्षा लें। कृपया ध्यान दें कि यह कोई औपचारिक, मानकीकृत मनोवैज्ञानिक परीक्षण नहीं है और परिणाम केवल संदर्भ के लिए हैं।
अपराधबोध या शर्मिंदगी महसूस करने की अधिक संभावना महसूस करने की आपकी भावनात्मक प्रवृत्ति को समझने से आपको अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और व्यवहार पैटर्न को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है। यह आत्म-जागरूकता आत्म-विकास का पहला कदम है।
- यदि आप दोषी महसूस करते हैं, तो आप लगातार अपने कार्यों की जांच कर सकते हैं और दूसरों पर नकारात्मक प्रभाव डालने की चिंता कर सकते हैं।
- यदि आप शर्म से ग्रस्त हैं, तो आप अक्सर कम आत्म-सम्मान महसूस कर सकते हैं और अपनी सुरक्षा के लिए रक्षा तंत्र की आवश्यकता होती है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रुझान क्या है, सुधार की गुंजाइश है। यदि आपको लगता है कि ये भावनात्मक समस्याएं आपके जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर रही हैं, तो आप एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता से मदद ले सकते हैं।
PsycTest हर किसी को खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए समर्पित है। हमारे मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के माध्यम से, आप अपनी आंतरिक दुनिया का अधिक गहराई से पता लगा सकते हैं और आत्म-विकास की यात्रा शुरू कर सकते हैं। सोच रहे हैं कि क्या आपको अपराधबोध या शर्मिंदगी महसूस होने की अधिक संभावना है? अभी परीक्षण शुरू करने के लिए नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करें!
