Kiểm tra mức độ nhút nhát của bạn, hiểu biểu hiện tâm lý của bạn trong các tình huống xã hội và nhận được chiến lược đối phó.
Khoảng 40% người trưởng thành có mức độ nhút nhát khác nhau. Sự nhút nhát ở người lớn có thể gây căng thẳng và khó chịu trong các tình huống xã hội, nơi làm việc hoặc nơi công cộng, ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các cá nhân và sức khỏe tâm thần. Với bài kiểm tra tâm lý này, bạn có thể biết mình nhút nhát đến mức nào và nhận được lời khuyên thiết thực để cải thiện sự tự tin và kỹ năng xã hội.
Mục đích thử nghiệm
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui nhộn, phù hợp để người lớn tự nhận thức và tham khảo xu hướng tâm lý. Kết quả chỉ mang tính chất giải trí và tự hiểu .
Tại sao bạn lại nhút nhát?
- thiếu tự tin vào bản thân
- sợ người khác đánh giá
- Kinh nghiệm xã hội không đầy đủ hoặc khả năng tự vệ quá mức
Làm thế nào để vượt qua sự nhút nhát?
- Xây dựng sự tự tin : tập trung vào điểm mạnh của bản thân và can đảm thể hiện bản thân.
- Xã hội hóa tích cực : Thực hành giao tiếp bằng mắt và giao tiếp để giảm sự né tránh.
- Điều chỉnh cảm xúc của bạn : Hãy suy nghĩ nhiều hơn từ góc độ tích cực và chủ động bày tỏ ý kiến của mình.
- Hỗ trợ vật phẩm : Việc cầm nắm những vật dụng nhỏ làm tăng sự an toàn về mặt tâm lý.
- Rèn luyện thư giãn : Tập thể dục vừa phải và tập thở giúp nâng cao sự tự tin.
Nội dung thử nghiệm
Bao gồm các tình huống hàng ngày như tiệc tùng, tương tác với người lạ và hiệu suất tại nơi làm việc, bạn có thể nhận được điểm số về mức độ nhút nhát và phân tích tâm lý bằng cách chọn câu trả lời phù hợp nhất với mình.
👉Hãy nhấp vào nút 'Bắt đầu kiểm tra' bên dưới để kiểm tra mức độ nhút nhát của bạn và hiểu rõ tâm lý của chính bạn trong các tình huống xã hội!
