ในชีวิตคุณเป็นคนใจร้อนหรือเป็นคนสงบ?
หากคุณหงุดหงิดและกระสับกระส่ายบ่อยครั้ง คุณสามารถวิเคราะห์สาเหตุของความตึงเครียดทางจิตใจอย่างรอบคอบ หากเป็นเรื่องภายนอก ให้พยายามเอาชนะมัน หากเป็นเรื่องภายใน คุณควรเรียนรู้ที่จะ ‘ใช้เวลาว่าง’ และปลูกฝังความสนใจต่างๆ เพื่อคลายความกดดันของคุณ ความตึงเครียด ผ่อนคลาย
หากคุณใจเย็นเกินไปและขาดจิตวิญญาณที่กล้าได้กล้าเสีย โปรดเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองนับจากนี้ ตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง และทำงานหนักเพื่อเป้าหมาย การเพลิดเพลินกับความสะดวกสบายสามารถทำให้คุณเกียจคร้านทางจิตใจ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าได้
หากคุณต้องการรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ ให้ทำแบบทดสอบ
