ก้าวร้าวหรือสงบ? การประเมินสภาพจิตใจตนเอง | การประเมินความเครียดทางอารมณ์ - นี่คือการทดสอบความมั่นคงทางอารมณ์ + การประเมินการตอบสนองต่อความเครียดเพื่อทดสอบสภาพจิตใจของคุณ: หงุดหงิดหรือสงบ?
คุณมักจะอารมณ์เสียกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือคุณสามารถรักษาความสงบภายในเมื่อเผชิญกับความเครียดได้หรือไม่? การประเมินทางจิตวิทยานี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสภาพจิตใจของคุณในชีวิตประจำวัน - คุณหงุดหงิด ใจร้อน หรือสงบหรือไม่? การทดสอบนี้สามารถช่วยให้คุณค้นพบแนวโน้มทางอารมณ์และระดับความเครียดทางจิตวิทยาของตัวเองผ่านคำถามที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งช่วยให้คุณเข้าใจสภาพจิตใจของคุณได้ดีขึ้น
คุณสมบัติการประเมิน
- ประเภท: การประเมินทางจิตวิทยา/การทดสอบทางจิตวิทยาตนเอง
- วัตถุประสงค์: เพื่อการอ้างอิงเพื่อทำความเข้าใจตนเองและประสบการณ์ด้านความบันเทิงเท่านั้น ไม่ถือเป็นคำแนะนำในการวินิจฉัยทางคลินิกหรือการรักษา
- เนื้อหาครอบคลุม: ความตึงเครียดทางอารมณ์ ความอดทนและการควบคุม ความอ่อนไหวต่อความเครียดทางจิตใจ สถานะการนอนหลับ และปฏิกิริยาทางจิตวิทยาในแต่ละวัน
- เหมาะสำหรับบุคคล: ผู้ที่ต้องการเข้าใจสภาพจิตใจของตนเองและต้องการควบคุมอารมณ์ของตนเอง
ค่าประเมินการวัด
- ระบุแหล่งที่มาของความเครียดทางจิตใจ: วิเคราะห์ผลกระทบของแรงกดดันภายนอกหรือความวิตกกังวลภายในที่มีต่อคุณผ่านคำถามเพื่อช่วยคุณค้นหาสาเหตุของความไม่สบายใจทางจิตใจ
- คำแนะนำในการควบคุมตนเอง: สำหรับคนใจร้อน คุณสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดพักจากตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายและพัฒนางานอดิเรก สำหรับประเภทสงบจนเกินไป คุณสามารถตั้งเป้าหมายเพื่อกระตุ้นความทะเยอทะยานและหลีกเลี่ยงความเกียจคร้านทางจิตได้
- การอ้างอิงการจัดการอารมณ์: ประเมินความตึงเครียดทางจิตใจของคุณผ่านคะแนน ซึ่งเป็นข้อมูลอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์สำหรับการจัดการอารมณ์ของตนเอง
โครงสร้างการประเมิน
- ประกอบด้วยคำถามทางจิตวิทยาที่เลือกไว้ 13 ข้อ
- คำถามครอบคลุมถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ ปัญหาในชีวิตประจำวัน ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม นิสัยการนอนหลับ ฯลฯ
- ผลลัพธ์แต่ละรายการจะให้การวิเคราะห์ทางจิตวิทยาโดยละเอียดและข้อเสนอแนะด้านพฤติกรรม
เริ่มการทดสอบทางจิตวิทยาทันที
ต้องการทำความเข้าใจสภาพจิตใจและวิธีการจัดการอารมณ์ของคุณอย่างถ่องแท้หรือไม่? คลิกปุ่ม เริ่มการทดสอบ ด้านล่างเพื่อเข้าสู่หน้าการทดสอบ ประเมินทางจิตวิทยาอย่างรวดเร็ว และค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ!
