তোমার হাসি কি তোমার হতাশা আছে?

‘হাসি হতাশা’ হ’ল এক ধরণের হতাশা, এক নতুন ধরণের হতাশার প্রবণতা যা প্রায়শই শহুরে সাদা-কলার শ্রমিক বা পরিষেবা শিল্পে ঘটে। ‘কাজের প্রয়োজন’, ‘মুখের প্রয়োজন’, ‘শিষ্টাচারের প্রয়োজন’, ‘মর্যাদা এবং দায়বদ্ধতার প্রয়োজন’ এর কারণে তারা বেশিরভাগ দিন হাসি। এই ‘হাসি’ তাদের হৃদয়ের নীচ থেকে সত্য অনুভূতি নয়, তবে একটি বোঝা যা সময়ের সাথে সাথে সংবেদনশীল হতাশায় পরিণত হয়। ‘অভ্যাসের হাসি এক্সপ্রেশন’ কাজ, জীবন এবং অন্যান্য দিকগুলি দ্বারা আনা চাপ, ঝামেলা এবং দুঃখকে দূর করতে পারে না, তবে কেবল তাদের হতাশা এবং ব্যথা আরও গভীরতর এবং আরও গভীর করতে দেয়। যদিও ‘হাসি হতাশা’ রোগী তার হৃদয়ে অত্যন্ত বেদনাদায়ক, হতাশাগ্রস্থ, দু: খিত এবং দুঃখ বোধ করেন, তবে তার বাহ্যিক প্রকাশগুলি এমন কিছু যেন কিছুই ঘটেনি। ‘হাসি’ দিয়ে ‘হাসি’ তার হৃদয়ের নীচ থেকে সত্য অনুভূতি নয়, তবে ‘কাজের প্রয়োজন’, ‘মুখের প্রয়োজন’, ‘নীতিশাস্ত্রের প্রয়োজন’, ‘মর্যাদা এবং দায়বদ্ধতার প্রয়োজন’ এবং ‘ব্যক্তিগত ভবিষ্যতের প্রয়োজন’ এর ফলস্বরূপ। মেডিসিনে বর্তমানে একটি উক্তি রয়েছে যে ‘হাসি হতাশা’। রোগীরা প্রায়শই ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের আবেগগুলি গোপন করে এবং অন্যের চোখে তাদের সুন্দর চিত্র বজায় রাখার জন্য নিজেকে হাসতে বাধ্য করে। চাপটি বহন করার জন্য যখন খুব বেশি থাকে তখন তাদের প্রতিক্রিয়াও বিশাল। সংবেদনশীল ব্যাধিগুলি অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি থেকে খুব নিকৃষ্ট ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এমনকি সমস্ত দিকগুলিতে তাদের দক্ষতার বিষয়ে সন্দেহ করতে পারে। ‘হাসি হতাশা’ প্রায়শই উচ্চ মর্যাদা, উচ্চ জ্ঞান এবং সফল ক্যারিয়ারযুক্ত সেই সফল ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে। মহিলাদের চেয়ে বেশি পুরুষ আছেন। তারা হয় এজেন্সির সিনিয়র কর্মকর্তা, উদ্যোগে কর্তা বা উচ্চ বৃত্তিমূলক বিদ্যালয়ের প্রযুক্তিগত কর্মীরা। এই লোকেরা সমাজে মানুষকে এমন ধারণা দেয় যে তারা সর্বশক্তিমান, এবং তারা খুব শক্তিশালী এবং তাদের দক্ষতাগুলি প্রশ্নাতীত বলে মনে হয়। যাইহোক, আসল বিষয়টি হ’ল এই লোকেরা যেমন সাধারণ মানুষের মতোও বিভ্রান্তি, সঙ্কট, অসহায়ত্ব এবং দুঃখও রাখে। যাইহোক, তাদের ‘সক্ষম মানুষ’ এবং ‘শক্তিশালী মানুষ’ ‘মুখ’ সুরক্ষার জন্য তারা এই নেতিবাচক আবেগ সম্পর্কে অন্যের সাথে কথা বলতে রাজি নয় এবং তারা ক্রমাগত তাদের অন্তরে ব্যথা, হতাশা, দুঃখ এবং দুঃখ জোগাড় করে। অতএব, এই লোকগুলির বেশিরভাগই ‘মুখ’ ধারণার দ্বারা আবদ্ধ এবং পৃষ্ঠের উপর একটি শক্তিশালী এবং শক্তিশালী ভূমিকা পালন করে এবং চাপ সহ্য করতে বাধ্য হয়। হাসিখুশি হতাশাগুলি নিম্নলিখিত দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে: 1। পৃষ্ঠতলে খুশি দেখাচ্ছে: হাসি হতাশা সাধারণত ইচ্ছাকৃতভাবে একটি ইতিবাচক, সুখী চেহারা দেখায়, এমনকি যদি তারা ভিতরে হতাশ এবং বেদনাদায়ক বোধ করে। 2। সত্য অনুভূতিগুলি cover েকে রাখুন: তারা তাদের নেতিবাচক আবেগগুলি আড়াল করে, অন্যদের সাথে তাদের অভ্যন্তরীণ ব্যথা এবং দুর্দশাগুলি ভাগ করে নিতে রাজি নয় এবং চুপ করে থাকতে বা তাদের আবেগ সম্পর্কে কথা বলা এড়াতে বেছে নিতে পারে। 3। অত্যন্ত স্ব-চাহিদা এবং পারফেকশনিজম: হাসিখুশি হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের প্রায়শই নিজের জন্য উচ্চ প্রত্যাশা থাকে এবং পরিপূর্ণতা এবং সাফল্য অনুসরণ করে। তারা তাদের অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা এবং আত্ম-সন্দেহকে cover াকতে তাদের উপস্থিতি এবং পারফরম্যান্সের দিকে খুব বেশি মনোযোগ দিতে পারে। 4। ভাল সামাজিক দক্ষতা এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক: এগুলি সাধারণত মানুষের সাথে আলাপচারিতায় ভাল হয় এবং ইতিবাচক, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং মিলে যায় এমন বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়। এগুলি সামাজিক ক্রিয়াকলাপের কেন্দ্রীয় ব্যক্তিত্ব হতে পারে তবে এর অর্থ এই নয় যে তাদের হৃদয়ে তাদের হতাশা নেই। 5। লক্ষণগুলি এবং সত্য অনুভূতিগুলি লুকান: হাসি হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যের কাছে তাদের লক্ষণগুলি এবং মানসিক সঙ্কট সক্রিয়ভাবে প্রকাশ করতে পারে না এবং তারা একা থাকাকালীন হতাশ, হতাশাগ্রস্থ, উদ্বিগ্ন বা অসহায় বোধ করতে পারে। The। স্ট্রেস এবং ক্লান্তি: যদিও এগুলি বাইরের দিকে শক্তিশালী দেখা যায়, তবে হাসি হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি, অমনোযোগ এবং শারীরিক অস্বস্তির মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। এই প্রকাশগুলি হাসির মতো হতাশার সাথে প্রত্যেকের জন্য অগত্যা প্রযোজ্য নয় এবং প্রত্যেকের অভিজ্ঞতা এবং অভিব্যক্তি পরিবর্তিত হতে পারে। তবে, আপনি যদি ভাবেন যে আপনি বা অন্যরা হাসির ধরণের হতাশার মুখোমুখি হতে পারেন তবে যথাযথ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পাওয়ার জন্য পেশাদার সহায়তা এবং সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কতজন লোক এটি না জেনে হাসির হতাশায় ভুগছেন। 1 মিনিটের পরীক্ষা যদি আপনার হাসি হতাশা থাকে? মনোযোগ পরীক্ষা কেবল আপনার পরিস্থিতি বুঝতে এবং পেশাদার সহায়তা চাওয়ার আগে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সহায়তা করার জন্য কিছু প্রাথমিক তথ্য সরবরাহ করতে পারে। তবে এই পরীক্ষাগুলির ফলাফলগুলির নির্ণয়ের ক্ষমতা নেই এবং রোগ নির্ণয়ের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না। অতএব, এগুলি কেবল রেফারেন্সের জন্য এবং পেশাদার চিকিত্সা মূল্যায়নের বিকল্প নয়।