Psikolojik Test: Psikolojik sınırınız nedir?

Psikolojik dayanıklılık, bir kişinin olumlu bir tutum sürdürme, istikrarlı bir duygusal durumu sürdürme, zorluklar, aksaklıklar ve yaşamdaki stres gibi olumsuz faktörlerle karşılaştığında güçlü öz-düzenleme yeteneğine sahip olmasını ve olumsuz duygulardan kolayca etkilenmediğini ve zorlukları ısrar edebileceğini ifade eder. Güçlü psikolojik dayanıklılığı olan insanlar zorluklar ve sıkıntılarla daha iyi başa çıkabilir. Kolayca yenilmeyecekler, ancak ondan fırsatlar arayacak, düşüncelerini ve davranışsal yöntemlerini ayarlayacak ve yaşam kalitelerini daha da artıracaklar. Psikolojik dayanıklılık eğitilebilecek ve geliştirilebilen bir yetenektir. Öğrenme ve uygulama yoluyla, kişinin kendi psikolojik dayanıklılığını iyileştirebilir. Bazı etkili yöntemler arasında olumlu düşünme, destek ve yardım bulma, zihniyetinizi ayarlama, olumlu aktivitelere katılmak vb. Arasında yer alır. Aynı zamanda, pozitif ve sağlıklı bir yaşam tarzı, iyi uyku, dengeli diyet, uygun egzersiz, sosyalleşme vb.Gibi psikolojik toleransı da artırabilir. Psikologlar, çoğu insanın süper yüksek psikolojik dayanıklılığının bir ışıklı yumurta kabuğundan başka bir şey olmadığını düşündüğüne inanırlar. Yani, körü körüne psikolojik bir Süpermen olduğunuzu düşünmeyin! Bu psikolojik test, psikolojik dayanıklılığınızı gerçekten analiz etmenize, EQ sınırınız hakkında net olmanıza ve gereksiz ekstra yükleri atmanıza yardımcı olabilir, böylece mutlu bir insan olmak daha kolaydır.