Testez votre style de communication et vos réponses émotionnelles ! Grâce au test Satir Coping Stances (SCS) sur la plateforme PsycTest Quiz, vous pouvez explorer votre style de communication dans différentes situations et vous aider à mieux gérer vos émotions et à améliorer votre conscience de soi. Cliquez sur le bouton Démarrer le test à la fin pour découvrir vos modèles de communication intérieure !
Test d'échelle de posture de communication satirique : révéler votre style de communication
La communication est la base des interactions interpersonnelles, et comprendre votre posture de communication peut vous aider à réagir de manière plus appropriée face à différentes interactions interpersonnelles. Le test « Satir Coping Stances (SCS) » proposé par la plateforme PsycTest Quiz est conçu pour vous aider à identifier votre style de communication dans des situations stressantes et à fournir des suggestions ciblées d'auto-amélioration.
Qu'est-ce que l'échelle de posture de communication satirique ?
L'échelle de posture de communication Satir a été proposée par Virginia Satir, une célèbre thérapeute familiale, dans le cadre de son modèle de thérapie familiale pour aider les individus à mieux comprendre la façon dont ils communiquent avec les autres. Mme Satya divise les postures de communication en types cohérents et incohérents. Une posture de communication cohérente représente un état de grande estime de soi et peut faire preuve d’authenticité, d’ouverture et de compréhension dans les interactions avec les autres. En revanche, il existe des postures de communication incohérentes, notamment des postures flatteuses, accusatrices, hyper-intellectuelles et interrompantes. Ces postures proviennent souvent d’une faible estime de soi et peuvent conduire à des modes de communication et des relations interpersonnelles malsaines.
Grâce à l'échelle de posture de communication Satir, vous pouvez identifier vos réactions immédiates dans des situations stressantes, en savoir plus sur vos préférences de communication et trouver des moyens d'améliorer vos compétences de communication et votre expression émotionnelle.
Comment passer le test Satir Communication Posture Scale ?
Le test de posture de communication Satir prend la forme d'un simple questionnaire d'auto-évaluation et comprend un total de 29 questions, couvrant les styles de communication que les individus peuvent afficher face à différentes situations. Les réponses à chaque question sont évaluées sur une échelle de cinq points et les utilisateurs choisissent l'option qui correspond le mieux à leur situation réelle.
Processus de test :
- Démarrer les tests : Cliquez sur le bouton 'Démarrer les tests' en bas de la page.
- Répondez à la question : En fonction des situations de communication que vous rencontrez dans la vie quotidienne, choisissez l'option qui correspond le mieux à votre comportement et à votre attitude.
- Obtenez les résultats : Une fois le test terminé, vous verrez un rapport détaillé d'analyse de la posture de communication.
Attention : La dimension ayant le score le plus élevé déterminera votre type de communication final. Si votre score est inférieur à 18 dans toutes les dimensions, vous êtes classé comme ayant une posture de communication cohérente.
Ce test est la version standard de la posture de communication Satir. Grâce à ce test, vous serez en mesure de mieux comprendre comment vous réagissez à la pression dans les interactions interpersonnelles et comment mieux ajuster votre style de communication. De plus, la plateforme PsycTest Quiz vous propose également la version Satir Communication Type Test-Chinese pour vous aider à identifier votre type de communication de manière plus complète.
Cinq types de postures de communication satiriques
Le cœur de l’échelle des postures de communication de Satir est d’identifier les caractéristiques de cinq postures de communication et de vous aider à trouver l’expression qui vous convient :
- Position de communication cohérente : les communicateurs cohérents sont généralement capables d'exprimer clairement leurs sentiments et leurs pensées tout en respectant les besoins émotionnels des autres. Cette posture reflète un sentiment plus élevé d’estime de soi et permet l’authenticité et l’ouverture dans la communication.
- Posture de communication ingrat : Les communicateurs ingrats ignorent souvent leurs propres besoins et émotions afin de plaire aux autres, faisant preuve de compromis et d'excuses excessifs. Ce type de communicateur a généralement une faible estime de soi et est facilement influencé par les opinions des autres.
- Posture de communication blâmante : Les communicateurs blâmants sont habitués à blâmer les autres ou les circonstances extérieures pour les problèmes. Ils se sentent souvent isolés et impuissants et utilisent le blâme pour se protéger du danger. Ce type de communicateur manque souvent de confiance dans les relations.
- Posture de communication super-rationnelle : Les communicateurs super-rationnels se concentrent trop sur l'analyse rationnelle et ignorent la communication émotionnelle. Ils ont l’habitude de rester calmes et objectifs et d’éviter d’exprimer leurs émotions. Bien qu’apparemment rationnelle et mature, cette posture masque souvent une sensibilité intérieure et une solitude.
- Posture de communication interrompue : Les communicateurs qui interrompent évitent souvent de faire face à la douleur ou au stress et évitent les problèmes en changeant de sujet. Leurs communications semblent souvent désorganisées et manquent de concentration, donnant facilement l’impression d’être floues et peu sincères.
Plus de lecture : Explication détaillée du modèle de communication Satir : cinq postures de communication et une communication cohérente
Commencer les tests
Grâce à ce test, vous serez en mesure de mieux comprendre comment vous réagissez au stress dans les interactions interpersonnelles et comment mieux ajuster votre style de communication. Les résultats du test vous fourniront des suggestions ciblées pour vous aider à faire face plus sereinement à des conflits, au stress ou à des situations incertaines. Que ce soit à la maison, au travail ou dans un cadre social, comprendre votre style de communication est une étape importante pour améliorer votre gestion émotionnelle et votre expression personnelle.
Cliquez sur « Démarrer le test » ci-dessous pour en savoir plus sur votre posture de communication !
