A consideração e a sensibilidade são características psicológicas normais, comuns a muitas pessoas. No entanto, se você for muito sensível, isso não afetará apenas o seu humor, mas também causará neurastenia e prejudicará a sua própria sensibilidade.
Pessoas altamente sensíveis têm duas características principais: primeiro, são facilmente excitadas e extremamente sensíveis a estímulos, que se manifestam como desconfiança, sensibilidade, preconceito, teimosia, excitabilidade, raiva e temperamento estranho; segundo, cansam-se facilmente, principalmente ao ler; É mais evidente durante o trabalho mental, como estudar e escrever, apresentando perda de memória, tontura, desatenção, etc.
Para eliminar essa sensibilidade, é recomendável fazer o seguinte:
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Aprenda a se fortalecer e não confie nas avaliações de outras pessoas ou nos gostos e desgostos de outras pessoas. Se os outros olharem para você com olhos estranhos, você não precisa ficar envergonhado ou envergonhado. A única maneira é captar os olhos da outra pessoa com seus próprios olhos, você descobrirá que é você mesmo e pode agir livremente. viva na rede da vida tecida por milhões de olhos.
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Independentemente de questões triviais, contradições, colisões e até conflitos na vida diária e nas interações interpessoais são inevitáveis. Quando algumas pequenas coisas acontecem, trate-as como se o tempo melhorasse depois da chuva. Se uma pessoa for guiada pelas coisas triviais da vida, ela não apenas não será digna de ser amada, mas também causará problemas para si mesma.
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Conheça a si mesmo, seja gentil consigo mesmo e perceba que você não pode substituir os outros, e os outros não podem substituí-lo, os outros não irão superá-lo em tudo e você não pode progredir em tudo; Você deve ter o panorama geral em mente e ousar revelar seus pontos fortes e fracos sem fazer o possível para esconder tudo; você deve ter a coragem de ‘seguir seu próprio caminho e deixar que os outros tenham a palavra’.
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Enriqueça o seu tempo livre, participe em entretenimento em grupo ou leia alguns livros interessantes e úteis. Quando houver interferência “sensível”, use métodos de relaxamento para lidar com ela. Você pode usar a auto-sugestão para desviar a atenção, como mudar de assunto, evitar intencionalmente a cena, etc. Além disso, insistir na prática regular de exercícios físicos também pode ajudar a prevenir a ocorrência de “alergias psicológicas”.
Comece o teste psicológico escolhendo entre as três possibilidades de “sim”, “não” ou “intermediário”.
