Nachdenklichkeit und Sensibilität sind normale psychologische Eigenschaften, die vielen Menschen gemeinsam sind. Wenn Sie jedoch zu sensibel sind, beeinträchtigt dies nicht nur Ihre Stimmung, sondern verursacht auch Neurasthenie und schadet Ihrer eigenen Sensibilität.
Hochsensible Menschen zeichnen sich durch zwei Hauptmerkmale aus: Erstens sind sie leicht erregbar und äußerst empfindlich gegenüber Reizen, was sich in Misstrauen, Sensibilität, Vorurteilen, Sturheit, Erregbarkeit, Wut und seltsamem Temperament äußert. Zweitens sind sie leicht müde, insbesondere beim Lesen. Es ist bei geistiger Arbeit wie Lernen und Schreiben deutlicher zu erkennen und zeigt Gedächtnisverlust, Schwindel, Unaufmerksamkeit usw.
Um diese Empfindlichkeit zu beseitigen, wird empfohlen, Folgendes zu tun:
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Lernen Sie, sich selbst zu stärken und verlassen Sie sich nicht auf die Bewertungen anderer oder deren Vorlieben und Abneigungen. Wenn andere Sie mit seltsamen Augen anstarren, müssen Sie sich nicht schämen oder sich schämen. Die einzige Möglichkeit besteht darin, die Augen der anderen Person mit Ihren eigenen Augen einzufangen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie Sie selbst sind und sich frei verhalten können Lebe im Raster des Lebens, das von Millionen Augen gewoben wird.
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Unabhängig von Kleinigkeiten sind Widersprüche, Kollisionen und sogar Konflikte im täglichen Leben und in zwischenmenschlichen Interaktionen unvermeidlich. Wenn kleine Dinge passieren, behandeln Sie sie einfach so, als ob sich das Wetter nach dem Regen aufgeklärt hat. Wenn sich ein Mensch von den trivialen Dingen im Leben leiten lässt, wird er nicht nur unliebsam, sondern wird sich auch selbst in Schwierigkeiten bringen.
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Erkenne dich selbst, sei freundlich zu dir selbst und erkenne, dass du andere nicht ersetzen kannst und dass andere dich nicht in allem übertreffen werden und dass du nicht in allem vorankommen kannst. Sie müssen das große Ganze im Blick haben und es wagen, Ihre Stärken und Schwächen offenzulegen, ohne Ihr Bestes zu geben, um alles zu verbergen. Sie müssen den Mut haben, „Ihren eigenen Weg zu gehen und andere zu Wort kommen zu lassen“.
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Bereichern Sie Ihre Freizeit, nehmen Sie an Gruppenunterhaltungen teil oder lesen Sie interessante und nützliche Bücher. Wenn es „empfindliche“ Störungen gibt, wenden Sie Entspannungsmethoden an, um damit umzugehen. Sie können Selbstsuggestion nutzen, um die Aufmerksamkeit abzulenken, indem Sie beispielsweise das Thema wechseln, die Szene absichtlich meiden usw. Darüber hinaus kann das Beharren auf regelmäßiger körperlicher Bewegung auch dazu beitragen, das Auftreten von „psychischen Allergien“ zu verhindern.
Beginnen Sie den psychologischen Test, indem Sie zwischen den drei Möglichkeiten „Ja“, „Nein“ oder „Dazwischen“ wählen.
