คุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือไม่?

จากการสำรวจขององค์การอนามัยโลกมีผู้คนประมาณ 100 ล้านคนทั่วโลกประสบกับภาวะซึมเศร้าและจำนวนเพิ่มขึ้นกลายเป็น ‘การแพร่ระบาดของโรค’ ในปัจจุบัน ภาวะซึมเศร้าเป็นอาการของโรคประสาท มันเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่เกิดจากการใช้สมองมากเกินไปความเครียดทางจิตใจและความเหนื่อยล้าทางกายภาพ มันรวมถึงโรคมากมายเช่นนอนไม่หลับ, ความวิตกกังวล, hypochondria, phobia, ความผิดปกติของการครอบงำ, โรคประสาทอ่อน, และการอาเจียนของระบบประสาท อาการซึมเศร้ามักจะปรากฏว่ามีปัญหาในการนอนหลับบางครั้งมันสามารถนอนหลับได้ แต่มันตื่นขึ้นมาหลังจาก 1 ถึง 2 ชั่วโมงและมันยากที่จะหลับหลังจากตื่นขึ้นมา บางคนก็ตื่นขึ้นมาตลอดทั้งคืน พวกเขากระสับกระส่ายไม่สามารถควบคุมความกลัวที่จะไม่มีวัตถุหรือเนื้อหาที่ชัดเจนหรือประสบการณ์ที่เจ็บปวดจากความกังวล บางคนแสดงอาการซึมเศร้าว่าเป็นอาการหลักภาวะซึมเศร้าความเศร้าความซับซ้อนที่ด้อยกว่าและการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกิจกรรมประจำวันหรือแม้กระทั่งการสูญเสีย บางคนสงสัยและสงสัยอยู่เสมอว่าคนอื่นพูดสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง พวกเขากังวลมากว่าพวกเขาไม่ดีต่อสุขภาพของพวกเขา แต่พวกเขาไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณมากเกินไป (รวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาต่าง ๆ ) อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายแสดงให้เห็นว่าพวกเขาถูกบังคับให้คิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือบางอย่างและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาการของโรคประสาทอ่อนเป็นอาการอ่อนเพลียทางจิตใจปฏิกิริยาที่น่าเบื่อการไม่ตั้งใจการสูญเสียความจำการไม่สามารถทำงานและศึกษาได้การปวดหัวการสูญเสียความอยากอาหารความเกียจคร้าน ฯลฯ ภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้ อันตรายแพ้ บางคนกลายเป็นความเศร้าโศกมากขึ้นเมื่อวันที่สั้นในฤดูหนาวและคืนนั้นยาวนาน ภาวะซึมเศร้าเป็นการโจมตีเป็นระยะที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่เป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในวัยกลางคนในวัยกลางคนและเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้สูงอายุ ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นเนื่องจากการรบกวนในพื้นที่ในสมองที่ควบคุมอารมณ์ คนส่วนใหญ่สามารถจัดการกับความตึงเครียดทางอารมณ์ในชีวิตประจำวัน แต่เมื่อความเครียดนี้สูงเกินไปและเกินกว่าที่ฟังก์ชั่นการปรับตัวของพวกเขาสามารถจัดการได้อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ภาวะซึมเศร้ายังเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของบุคคลอย่างใกล้ชิด ลักษณะบุคลิกภาพของผู้ป่วยรายนี้มักจะเก็บตัวถอนตัวอารมณ์อ่อนไหวและการพึ่งพาอย่างรุนแรง อาการซึมเศร้าเป็นอันตรายต่อผู้คนมาก มันจะเปลี่ยนความเข้าใจของผู้คนเกี่ยวกับโลกและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างสมบูรณ์และอาจจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย หากผู้ป่วยภาวะซึมเศร้าเต็มไปด้วยภาวะซึมเศร้าและไม่ได้รับการรักษาพยาบาลในเวลาผลก็คือประมาณ 10% ของผู้ป่วยฆ่าตัวตายและผู้ป่วยบางรายถึงกับกลายเป็นตัวเอกของความรุนแรงในครอบครัวหรือการทารุณกรรมเด็ก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าภาวะซึมเศร้านั้นจำเป็นต้องเป็นความเจ็บป่วยจากขั้ว อย่างน้อยตอนนี้ก็สามารถรักษาผ่านการรักษาทางจิตวิทยาการรักษาด้วยยาและวิธีการอื่น ๆ ผลข้างเคียงของภาวะซึมเศร้าไม่เพียง แต่เกิดขึ้นกับผู้ป่วย แต่ยังส่งผลกระทบต่อครอบครัวและเพื่อนของผู้ป่วยด้วย ในกรณีที่รุนแรงเหยื่ออาจไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ปกติทำให้เกิดอุปสรรคในการทำงานศึกษาอาหารและนอนหลับและไม่สามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่มีความสุขได้ อันที่จริงภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้ผู้คนรู้สึกไม่ถูกควบคุมและตามบันทึกเกือบ 12% ของผู้ป่วยรู้สึกไร้อำนาจ ในทางกลับกันภาวะซึมเศร้ายังสามารถเพิ่มภาระทางเศรษฐกิจของบุคคลครอบครัวหรือชุมชนทั้งหมด ภาระทางเศรษฐกิจบางส่วนชัดเจนและสามารถคำนวณได้ แต่บางส่วนไม่สามารถประเมินได้ ภาระทางเศรษฐกิจโดยประมาณรวมถึงความต้องการบริการด้านสุขภาพและสังคมการว่างงานลดผลผลิตลดผลกระทบต่อสมาชิกในครอบครัวและผู้ดูแลอาชญากรรมและอันตรายจากความปลอดภัยสาธารณะต่อองศาที่แตกต่างกันและผลกระทบด้านลบของการฆ่าตัวตาย ในประเทศตะวันตกภาวะซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดโดยมีอุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิตระหว่าง 6% ถึง 8% เมื่อประชากรค่อยๆมีอายุมากขึ้นอุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าในหมู่คนที่มีอายุมากกว่า 60 ปีสูงถึง 20% ถึง 50% ในบรรดาผู้ป่วย 65% ถึง 80% จะมีความตั้งใจฆ่าตัวตายอย่างจริงจัง 45% ถึง 55% จะมีพฤติกรรมการฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตนเองและอัตราการตายฆ่าตัวตายตลอดชีวิตสูงถึง 15% ถึง 25% ตามรายงานสุขภาพโลกปี 2545 ที่ตีพิมพ์โดยองค์การอนามัยโลกภาวะซึมเศร้าได้กลายเป็นโรคที่ใหญ่เป็นอันดับสี่ของโลกและภายในปี 2563 ภาวะซึมเศร้าอาจกลายเป็นโรคที่ใหญ่เป็นอันดับสองหลังจากโรคหัวใจ หากคุณต้องการทราบว่าภาวะซึมเศร้ากำลังคุกคามสุขภาพของคุณหรือไม่โปรดทำการทดสอบนี้ กรุณาตอบ ‘ใช่’ หรือ ‘ไม่’ ขึ้นอยู่กับความรู้สึกทางร่างกายและอารมณ์ของคุณในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา