Tâm lý học phương Tây đã tiến hành nghiên cứu thực nghiệm về ý nghĩa cuộc sống trong hơn 40 năm. Đặc biệt với sự nổi lên của phong trào tâm lý tích cực, việc nghiên cứu về ý nghĩa cuộc sống đã chứng kiến sự phục hưng. Ý nghĩa trong cuộc sống được coi là một thành phần quan trọng và/hoặc nguồn gốc của hạnh phúc tâm lý. Một số lượng lớn các nghiên cứu thực nghiệm đã phát hiện ra rằng ý nghĩa cuộc sống đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm bớt sự lo lắng khi thi cử, đối phó với bệnh tật và điều tiết căng thẳng. Ngoài ra, ý nghĩa trong cuộc sống luôn dự đoán sự hạnh phúc về mặt tâm lý.
Để đo lường ý nghĩa cuộc sống, học giả người Mỹ Steger và những người khác đã biên soạn Thang đo ý nghĩa cuộc sống vào năm 2006, bao gồm hai yếu tố: trải nghiệm ý nghĩa cuộc sống và tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống. Trải nghiệm ý nghĩa cuộc sống đề cập đến mức độ mà một cá nhân hiện đang trải nghiệm và nhận thức cuộc sống của mình có ý nghĩa, trong khi việc tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống đề cập đến mức độ mà một cá nhân tích cực tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống hoặc mục tiêu cuộc sống. Mỗi yếu tố có 5 mục. Bảng câu hỏi cho thấy độ tin cậy và giá trị tốt trong số các mẫu sinh viên đại học Mỹ và Nhật Bản.
Để nghiên cứu ý nghĩa cuộc sống của sinh viên đại học Trung Quốc, Liu Sisi và cộng sự đã giới thiệu Thang đo ý nghĩa cuộc sống (MLQ) do Steger et al. Cuối cùng, họ đã thành lập Bảng câu hỏi Ý nghĩa cuộc sống (C-MLQ) phiên bản tiếng Trung, cung cấp công cụ đo lường cho nghiên cứu trong nước về ý nghĩa cuộc sống.
Ý nghĩa và giá trị của cuộc sống là những vấn đề cơ bản về sự tồn tại của con người, liên quan đến các mục tiêu, mục tiêu và mưu cầu cá nhân. Câu hỏi này liên quan đến việc suy nghĩ và thảo luận trong các lĩnh vực triết học, tôn giáo, tâm lý học và đạo đức.
Trong lĩnh vực triết học, ý nghĩa và giá trị của cuộc sống luôn là một trong những vấn đề cốt lõi được các triết gia quan tâm. Nhiều lý thuyết và quan điểm khác nhau đã được đề xuất bởi các trường phái triết học và nhà tư tưởng khác nhau. Ví dụ, triết học hiện sinh tin rằng ý nghĩa của cuộc sống được thiết lập thông qua sự lựa chọn và trách nhiệm tự do, và mỗi cá nhân cần tìm ra ý nghĩa của riêng mình trong một thế giới vô nghĩa. Chủ nghĩa vị lợi nhấn mạnh rằng giá trị của cuộc sống nằm ở việc theo đuổi hạnh phúc và lợi ích cho nhiều người nhất. Triết học tôn giáo tin rằng ý nghĩa và giá trị của cuộc sống đến từ mối quan hệ với Thiên Chúa, Đấng vượt lên trên bản thân, niềm tin tôn giáo và việc thực hiện các nghĩa vụ đạo đức.
Từ góc độ tâm lý học, ý nghĩa và giá trị của cuộc sống có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tâm lý, sự tự nhận thức và sự hài lòng của một cá nhân. Việc tìm kiếm và trải nghiệm ý nghĩa trong cuộc sống có thể mang lại cho con người cảm giác có mục đích, sự hài lòng và hạnh phúc. Nghiên cứu tâm lý cũng chỉ ra rằng những người có mục tiêu, giá trị và ý thức rõ ràng về ý nghĩa sẽ có nhiều khả năng đương đầu với thử thách, vượt qua khó khăn và cải thiện sức khỏe tinh thần của họ hơn.
Ngoài ra, ý nghĩa và giá trị của cuộc sống còn liên quan đến đạo đức. Đạo đức khám phá cách mọi người nên hành động và theo đuổi một cuộc sống có ý nghĩa. Đạo đức cung cấp các nguyên tắc và nguyên tắc đạo đức giúp mọi người suy nghĩ về cách sống tốt, ngay thẳng và đáng giá.
Một số câu nói nổi tiếng về ý nghĩa cuộc sống, tổng hợp những suy nghĩ và cảm hứng sâu sắc của con người về ý nghĩa cuộc sống:
-
‘Ý nghĩa của cuộc sống không phải là khám phá bản thân mà là tạo ra chính mình.’ - George Bernard Shaw
-
“Ý nghĩa của cuộc sống là sống vì người khác” - Albert Einstein
-
‘Giá trị của cuộc sống không nằm ở việc nắm giữ quyền lực to lớn mà ở việc sử dụng quyền lực cho mục đích tốt đẹp.’ - Nelson Mandela
-
‘Ý nghĩa của cuộc sống là khám phá tài năng của bạn, và ý nghĩa của mục đích là sử dụng chúng để mang lại lợi ích cho người khác.’ - Johns Hopkins.
-
‘Thành công không phải là ý nghĩa của cuộc sống mà là sự đáp lại ý nghĩa.’ - Frank Alter
-
‘Ý nghĩa của cuộc sống là tìm ra tiếng gọi của mình và hết lòng theo đuổi nó’ - Robin Sharma.
-
‘Ý nghĩa của cuộc sống nằm ở sự tăng trưởng và tiến bộ không ngừng cũng như việc không ngừng theo đuổi những cõi cao hơn.’ - Gorky
-
‘Ý nghĩa của cuộc sống nằm ở sự trải nghiệm, không chỉ ở sự tồn tại.’ - Friedrich Nietzsche
-
‘Giá trị của cuộc sống nằm ở sự tận tâm, tình yêu và sự quan tâm vị tha.’ - Martin Luther King, Jr.
-
‘Ý nghĩa của cuộc sống là hình thành những kết nối sâu sắc với người khác, chia sẻ niềm vui và những khó khăn.’ - Desmond Tutto
Những câu vàng này cung cấp những quan điểm và cách suy nghĩ khác nhau, có thể truyền cảm hứng cho mọi người suy nghĩ về ý nghĩa của cuộc sống và khuyến khích họ theo đuổi một cuộc sống ý nghĩa và trọn vẹn. Mọi người đều có thể tìm thấy những câu vàng phù hợp với giá trị và niềm tin của mình, đồng thời sử dụng chúng để định hướng hành động và cuộc sống của mình.
Bây giờ bạn có thể kiểm tra ý nghĩa của mình miễn phí, hãy nhấp vào nút bên dưới để bắt đầu kiểm tra ngay bây giờ!
