মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে মানুষের জীবনে কিছু দুর্বলতা রয়েছে এবং এই দুর্বলতাগুলি মানুষকে সহজেই বাইরের জগতের দ্বারা প্রভাবিত করে।
প্রত্যেকেরই কমবেশি মনস্তাত্ত্বিক দুর্বলতা রয়েছে যা আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
প্রত্যেকেরই একটি দ্বিমুখী মনোবিজ্ঞান রয়েছে, যার একটি শক্তিশালী দিক এবং একটি দুর্বল দিক রয়েছে। মনস্তাত্ত্বিক দুর্বলতা আপনার জীবনে আত্মবিশ্বাসের অভাব ঘটাবে এবং আপনার নিজের পুষ্টিতে বাধা দেবে। মনস্তাত্ত্বিক দুর্বলতা ত্যাগ করতে হবে, তাহলে সাধারণ মানসিক দুর্বলতাগুলো কী কী?
আটটি সাধারণ মানসিক দুর্বলতা:
- সন্দেহ
সন্দেহভাজন ব্যক্তিরা সর্বদা কিছু কার্যকারণ সম্পর্ক তৈরি করে ব্যাখ্যা করে যে কেন অন্যরা তাদের আচরণ করে এবং কথা বলে। একজন মহিলা যদি কাউকে নিচু স্বরে কথা বলতে দেখেন, তিনি মনে করেন যে তারা তার সম্পর্কে কথা বলছে।
- ন্যায্যতার জন্য চেষ্টা করুন
একেবারে ন্যায্য ফলাফলের জন্য প্রচেষ্টা করা, সর্বদা বিশ্বের অন্যায় সম্পর্কে অভিযোগ করা এবং নিজের চেয়ে ভাল লোকদের ঘৃণা করা।
- উচিত তত্ত্ব
অনেক মানুষের আবেগ ‘উচিত তত্ত্ব’ দ্বারা চালিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি কারো প্রতি ভালো থাকি, তবে তার উচিত আমার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা, অন্যথায়, সে হতাশ হবে।
- নির্ভরতা
কিছু লোক বিপরীত লিঙ্গের উপর নির্ভরশীল এবং তারা চলে গেলে তাদের মানসিক জীবনকে সমর্থন করতে পারে না। এই আবেগের ফাঁদ থেকে বেরিয়ে আসার সর্বোত্তম উপায় হল স্বাধীন হওয়া।
- অনুমোদন চাওয়া
অনেক লোক একটি শক্তিশালী নিয়ন্ত্রক শক্তি হিসাবে অন্যদের অনুমোদন অর্জন বিবেচনা করে: ‘নিজেকে বিশ্বাস করবেন না।’
- নিখুঁত পাগলামি
পরিপূর্ণতাবাদী দাবি করেন যে তিনি বা অন্যরা যা কিছু করেন তা অবশ্যই নিখুঁত হতে হবে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত, এটি নিজেকে বা অন্যদের অগ্রহণযোগ্য করে তোলে।
- স্ব-ধার্মিকতা
স্ব-গুরুত্বসম্পন্ন লোকেরা সর্বদা অজুহাত ব্যবহার করে যে তাদের প্রকৃতি কঠিন এবং তারা নিজেদের পরিবর্তন বা বিকাশ করতে চায় না। আসলে, আমি নিজেকে সংযত করতে এবং নিজেকে ক্ষমা করতে ভিক্ষা করতে ভয় পাই।
- অপরাধবোধ পাগল
অত্যধিক অপরাধবোধ হল দায়িত্বের একটি বিকৃত অনুভূতি, এবং একজন ব্যক্তি সর্বদা এমন দায়িত্ব নেওয়ার উদ্যোগ নেয় যা নিজের নয়। এই ধরনের মেজাজ স্বাভাবিকভাবেই শরীর ও মনের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
তাহলে আপনার মানসিক দুর্বলতা কি? এটা পরীক্ষা করে দেখুন।
