O teste de autoaceitação psicológica mede seu índice interno de autoaceitação e autocuidado.
Você realmente se ama? Esta avaliação psicológica de autoestima o ajudará a compreender profundamente se você é inconscientemente muito duro consigo mesmo, se sabe como aceitar suas imperfeições e se negligenciou suas necessidades internas na busca pela 'perfeição' e 'responsabilidade'. Através de uma série de perguntas inspiradas na pesquisa psicológica, este teste irá avaliar o seu verdadeiro estado em termos de autocuidado, autoaceitação, equilíbrio interior, saúde emocional, etc., e ajudá-lo a ver claramente a distância entre você e o 'amor próprio'.
Esta avaliação é elaborada com base na teoria da autoestima e autoaceitação em psicologia. Muitas pessoas parecem fortes, autodisciplinadas e diligentes na vida, mas, sem saber, punem-se com padrões elevados e pressão. Você é um deles? Este teste irá revelar os padrões psicológicos ocultos em seu coração através de múltiplas dimensões como “autocrítica”, “perfeccionismo”, “responsabilidade”, “pressão psicológica” e “autopunição”.
Por que fazer este teste de autoestima?
O ritmo da sociedade moderna está cada vez mais rápido e a pressão do trabalho, dos relacionamentos e das redes sociais torna difícil respirar. Muitas pessoas pensam que ser “forte”, “independente” e “não incomodar os outros” é um sinal de maturidade, mas na verdade, ignorar o sentimento próprio, suprimir emoções e buscar constantemente a perfeição muitas vezes enfraquece nossa saúde mental.
Através deste teste psicológico 'Você realmente se ama' você entenderá:
- Você tem autoaceitação saudável?
- Você sabe cuidar de suas emoções em meio a pressões e desafios?
- Suas tendências perfeccionistas estão desequilibradas?
- Você tem um padrão psicológico de “autopunição” ou “autoculpa excessiva”;
- Como reconstruir o hábito mental de “tratar-se com gentileza”.
Princípios de teste e formação científica
A avaliação é inspirada na teoria do 'amor próprio' do psicólogo Erich Fromm e na pesquisa sobre autocompaixão e resiliência na psicologia clínica moderna.
A pesquisa mostra que o verdadeiro amor próprio não é narcisismo, mas a capacidade de ser gentil consigo mesmo, de maneira gentil, mas firme . Quando uma pessoa sabe perdoar-se quando falha, descansar quando está cansada e confortar-se quando está confusa, este é um importante sinal de maturidade psicológica.
Portanto, esse teste psicológico não julga sua personalidade, mas ajuda você a ver onde você está entre o “autossuporte” e a “autonegação”.
Instruções de teste
- Ele contém um total de 16 questões psicológicas . Escolha “sim” ou “não” de acordo com seus verdadeiros sentimentos;
- Após a conclusão do teste, o sistema calculará automaticamente sua pontuação e gerará três tipos diferentes de resultados de análise;
- Cada resultado lhe dará sugestões sobre seu “nível de amor próprio” e “direção de crescimento psicológico”.
Adequado para a multidão
- Pessoas que muitas vezes sentem que “não sou bom o suficiente” ou “tenho que trabalhar mais”;
- Pessoas que tendem a reprimir suas emoções nos relacionamentos;
- Pessoas que queiram melhorar a sua resiliência psicológica e auto-aceitação;
- Pessoas que querem entender sua própria definição subconsciente de “amar a si mesmas”.
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Comece a testar
Aprender a amar a si mesmo não é uma tarefa fácil. Muitas vezes somos gentis com os outros, mas duros com nós mesmos. Através desta avaliação de autoestima , você pode reexaminar a voz que está no fundo do seu coração e compreender que “ser gentil consigo mesmo” não é preguiça, mas uma forma de coragem madura. Abandonar a autoculpa desnecessária e aceitar-se como você é pode ser o primeiro passo para a liberdade interior.
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