敵對情緒並非罕見，它是一種普遍而自然的心理反應。本測評通過10 道題，從憤怒、戒備、嫉妒、信任度、耐心等多個維度評估你的敵對情緒水平與情緒控制能力。無論你是為了自我覺察、改善人際關係、減少衝突，還是想了解自己是否存在隱性敵意，這份敵意傾向測驗都能提供實用參考。本測驗為心理傾向類工具，僅用於自我認識，不具備臨床診斷效力。
為什麼要測敵對情緒？
敵對情緒（Hostility）通常包含敵意、諷刺、憤怒爆發、攻擊性語言、嫉妒心、過度懷疑、低信任感等表現。當這些情緒偶爾出現時不必擔心；但若長期持續、強度較高，可能影響日常溝通、伴侶關係、團隊合作，甚至造成壓力累積、情緒失衡與衝突升級。因此，通過測評了解自己的敵意模式，有助於調整溝通方式、改善情緒管理與人際互動質量。
測評內容包括哪些？
本次測評共10 題，題目簡短易選，系統將根據分數自動判斷你屬於：嚴重敵對心態／輕度敵對心態／無明顯敵對情緒，並給出相應改善建議，幫助你更好地理解自己的情緒反應與人際模式。
誰適合做這個測試？
- 容易煩躁、易怒、對人“看不順眼”者
- 想改善人際關係、減少情緒衝突者
- 懷疑自己存在壓抑憤怒或高戒備心者
- 希望提升情緒穩定性、提高溝通質量者
- 想了解自己內在心理傾向的普通用戶
無論你是否覺得自己脾氣大，這份測評都能提供一個清晰的敵意情緒畫像，幫助你找到改善的方向。
👉 如何開始？
閱讀完簡介後，直接點擊頁面底部的「開始測試」 按鈕，即可立即進入測評。
本心理測試屬於非臨床心理測評，結果僅供自我覺察與心理傾向參考，不構成任何診斷依據。
